Home office-ban a látássérültek – az első lezárásoktól napjainkig
Ezzel a címmel indított a VGYKE egy interjúsorozatot.
A 14 + 2 részből álló sorozat az egyesület dolgozóinak otthoni munkavégzését mutatja be a legelső, 2020-as korlátozások bevezetésétől egészen mostanáig.
Választ kapunk többek között arra a kérdésre, hogy milyen nehézségek adódtak home office-ban, és hogy miként küzdötték le a munkatársak mindezeket látássérültként.
Közösségi civil szervezőink munkájába betekintést is nyerhetünk klubnapok részleteinek vagy a 2020-as fehér bot napi ünnepség segítségével.
Műsorvezető, Hangfelvételek készítése, vágása és szerkesztése: Miks-Rédai Csaba
home office Archives - Vakok és Gyengénlátók Közép-Magyarországi Regionális Egyesülete
Vakok és Gyengénlátók Közép-Magyarországi Regionális Egyesülete
Home office-ban a látássérültek
Home office-ban a látássérültek – az első lezárásoktól napjainkig
Ezzel a címmel indított a VGYKE egy interjúsorozatot.
A 14 + 2 részből álló sorozat az egyesület dolgozóinak otthoni munkavégzését mutatja be a legelső, 2020-as korlátozások bevezetésétől egészen mostanáig.
Választ kapunk többek között arra a kérdésre, hogy milyen nehézségek adódtak home office-ban, és hogy miként küzdötték le a munkatársak mindezeket látássérültként.
Közösségi civil szervezőink munkájába betekintést is nyerhetünk klubnapok részleteinek vagy a 2020-as fehér bot napi ünnepség segítségével.
Műsorvezető, Hangfelvételek készítése, vágása és szerkesztése: Miks-Rédai Csaba
Home office-ban a látássérültek
A VGYKE“Home office-ban a látássérültek” című sorozatának első részében az egyesület vezetőségének munkájába nyerhetünk betekintést.
Hogyan szervezte át az egyesület a munkát a 2020-as karantén idején?
Milyen pályázatokban vettek és vesznek részt jelenleg a munkatársak?
Többek között ezekre a kérdésekre kaphatunk választ 2021. május 10-én délután 15 órától, ha felcsatlakozunk a VGYKE Youtube premierjére, vagy a Hobbi rádió adására.
A műsor résztvevői:
Fodor Ágnes, a VGYKE elnöke
Mészáros Ágnes, a VGYKE alelnöke
Kollárszky Boglárka. elnökségi tag
Leány Ferenc, elnökségi tag
Miks-Rédai Csaba, műsorvezető
Fotók, kép- és videószerkesztés: Bönde Katalin
Hangfelvételek készítése, vágása és szerkesztése: Miks-Rédai Csaba
Interjú Mészáros Ágnessel az Esélyben
Mészáros Ágnes, a VGYKE alelnöke mesél életéről, látássérüléséről és a koronavírus okozta helyzetről az Esély című műsorban.
VGYKE
Ismét Home Office-ban a látássérültek
A koronavírus újra kihívások és nehézségek elé állította az otthon dolgozó látássérülteket is.
Adója 1%-a sokat segíthet, hogy ismét szabadon, vidáman, kötöttségek nélkül fogadhassuk a hozzánk érkező vak és gyengénlátó érdeklődőket és tagtársainkat.
Adószámunk: 18185030-1-42
Bankszámlaszámunk: 10409015-90147559
Szeretettel ajánljuk figyelmébe egyesületünk szolgáltatásait bemutató kisfilmjeinket, melyek közül minden szerdán újat mutatunk be!
Köszönjük támogatását!
VGYKE
Köszönetnyilvánítás
Kedves Olvasóink!
Idén, kiváltképpen a tavaszi hónapokban a munka terén is nehézséget, nagy kihívást jelentett a koronavírus. Ennek ellenére a látássérültek is megállták a helyüket home office-ban.
Örömmel jelentjük, hogy az idei adó 1%-os felajánlások összege 785.110.-Ft volt.
Ezúton köszönjük:
Az 1%-os felhívásunk megosztását;
A felajánlásokat, a home office-ban dolgozó látássérültek támogatását!
Minden egyes forintot hasznos célokra fogunk fordítani, továbbra is segítve a látássérülteket.
VGYKE
Orsós Sándor gyógymasszőrünk tanácsai karantén idejére 1. rész: Bevezető
Kedves Vendégeink, Tagtársaink!
Az alábbiakban Orsós Sándor gyógymasszőrünk tanácsai olvashatók.
Mára egy kis bevezető:
A mostani nehéz időkben talán még fontosabb oda figyelnünk az izmaink állapotára. A törzs- és vázizomzat felelős a csontjaink megfelelő aládúcolásáért, megtámasztásáért. A karantén ideje alatt sokan kényszerülnek Home Office munkavégzésre, ami egyet jelent a számítógép előtt üléssel.
A hosszú ideig tartó munka során óhatatlanul rossz tartást vehetünk fel, aminek egyenes következménye lehet a nyak-, hát- és derékfájás.
Mit tehetünk ilyenkor?
Óránként legalább 10 percre szakítsuk meg a munkát és álljunk fel! Mozgassuk át az elgémberedett ízületeinket és izmainkat! Sétáljunk, és vegyünk mély levegőket!
Ezek az apró megszakítások egy egészséges embernél elegendőek, de mit tegyen egy krónikus ízületi betegséggel rendelkező ember?
Sajnos erre az egyetlen értékelhető válasz az, hogy hetente legalább háromszor tornázzon!
Ez talán a legnehezebb dolog az ember életében, hisz valljuk be, mindenkiben ott lapul Mátyás király lustája, legfeljebb óriási akarattal nem engedjük, hogy előbújjon.
Néhány egyszerű és segédeszközt nem igénylő gyakorlatot szeretnék megismertetni Önökkel.
Bár a leírás alapján sokan legyinteni fognak, de ha megpróbálják végigcsinálni, akkor bizony rájönnek, hogy cseppet sem egyszerűen végrehajtható mozdulatokról van szó, amik jó néhány verítékcseppet kicsalogatnak a homlokunkból.
Fontos, hogy a gyakorlatoknál ne a mennyiségre, hanem a szabályos végrehajtásra törekedjünk!
A jó hír az, hogy szinte végig feküdni kell! 😀
Keressünk egy kemény ágyat, vagy helyezkedjünk el a szőnyegen, bár ilyenkor érdemes egy vékony szivacsot leteríteni.
A hason fekvő pozícióban a homlokunkat le kell támasztani, de ebben a helyzetben az orrunk bizony nyomódhat.
Érdemes egy kis törölközőt összehajtani és a homlokunk alá tenni.
