Hangmasszázs a zuglói klubnapon

 

2023. január 11.

Az év első klubnapján Krayné Faragó Zsuzsa, a Gong Akadémia hangmasszőre volt a vendégünk.

Zsuzsa különböző méretű hangtálakat és a hozzájuk tartozó ütőket/kalapácsokat hozott magával, ezeket mind bemutatta és meg is szólaltatta őket. A hangtálak Tibetből származnak, réz, ón és más fémek ötvözetéből, kézi kovácsolással készülnek. Ezek a hangtálak érdekes hangjukkal és rezgésükkel segítenek meditatív állapotba kerülni, lazító hatással bírnak. Az emberi szervezet 70%-a víz, ezért a hangtálak rezgése nagyon jól érezhető a testünkben is.

Zsuzsa férjével már több éve foglalkozik hangmasszázzsal és hangfürdővel. A kettő között az a különbség, hogy kis létszámú csoportban vagy egyénileg a hangmasszázs jól alkalmazható, nagy létszámnál a gongok rezgése adja a hangfürdőt a vendégeknek.

Minden hangtálat és a szélcsengőt is mindannyian kipróbáltuk, megszólaltattuk. Sajnos a gongok hangját most nem volt lehetőségünk kipróbálni, hiszen ezek 15-20 kg súlyúak. Zsuzsa felajánlotta, hogy jobb idő esetén férjével elhozza a gongokat is, és lehetőségünk lesz kipróbálni a hangmasszázst és a hangfürdőt is.

Klubnapunk végén megbeszéltük, kinek hogyan teltek az ünnepek.

Klubnapunkon élőben is bejelentkeztünk Facebook-oldalunkon: Közösség Lámpásai, Zuglói Látássérültek klubja.

Kiss Márta, Tanai Csaba

Serényen indult az év az újpesti Lámpásoknál: szemléletformáló program és klubalkalom január első szerdáján

 

Lámpásaink – Annamari, Iza és Panka – iskolás csoportoknak tartottak szemléletformáló programot 2023. január 4-én délelőtt, az Újpesti Ifjúsági Központ Nonprofit Kft. meghívására.

Két, egymás melletti helységet kaptunk meg: az egyikben Hablattyal, a vakvezető kutyával és a látássérültek közlekedését segítő eszközökkel ismerkedhettek meg a tanulók; a másik szobában pedig a látássérültség alaptípusaira, illetve a látás károsodása vagy elvesztése után fennmaradó, az önálló életvitelt segítő egyéb érzékek használatára helyeztük a fókuszt, taktilis játékok kipróbálása, illatminták felismerése és néhány egyszerűbb segédeszköz bemutatása-kipróbálása révén. A gyerekek lelkesen, ügyesen teljesítették a feladatokat; bár Hablaty népszerűségével természetesen egyikünk se vehette fel a versenyt.

Az év első klubját ugyanaznap-ugyanott tartottuk meg a szokott időben, délután. Jól esett találkozni a csapattal: készítettünk teát, megettük a karácsonyi bejgli utolsó morzsáit is, és nagyon jót beszélgettünk közösen és külön-külön is. Összeszedtük az ötleteket, ki hová szeretne kirándulni, milyen programra vágyik 2023-ban, így elindulhatott ezek megszervezése is – ha csak a fele sikerül, már igen színes és tartalmas évnek nézünk elébe! Testileg-lelkileg feltöltődve köszöntünk el egymástól.

A tagok a terített asztal körül ülnek.

Közlekedés látássérültként

 

Kedves Klubtagok és Érdeklődők!

Nagyon sok szeretettel meghívunk minden kedves érdeklődőt klubnapunkra!

A klubnap vendége Samu Attila lesz, aki elmondja és bemutatja, hogyan is közlekedik egy látássérült a fehérbottal, vagy vakvezető kutyával.

Attila is születése óta látássérült, aki vakvezető kutyával közlekedik, de ha szükséges, akkor fehérbottal is nagyon jól tud közlekedni.

Ha felkeltette az érdeklődéseteket, bővebb információt a klubnapon kaphattok.

Helyszín: Prevenciós Központ (1134 Budapest, Tüzér utca 56-58.)

Időpont: 2023. január 23-án 15 – 17 óra.

A klubnap Facebook-oldalunkon is követhető lesz.

Kérek mindenkit tisztelettel, hogy a részvételi szándékot legyen szíves jelezni a lenti elérhetőségek egyikén!

E-mail: angyalfold.szervezo@vgyke.com

Telefon: 06304989127

Majláth Mónika
Közösségi civilszervező

Kötetlen beszélgetés Terézvárosban

 

Kedves Tagok, Kísérők, Érdeklődők!

Szeretettel várunk mindenkit 2023 első klubnapjára egy kötetlen beszélgetésre.

Időpont: 2023. január 18-án 15 óra

Helyszín: Eötvös10 Művelődési Ház, 3. emelet, 321. klubszoba

Várok mindenkit szeretettel!

Lukács Erzsébet Böbke
Közösségi civilszervező

E-mail: terezvaros.szervezo@vgyke.com

Telefon: 06304989094

Ismerkedés az új helyszínnel a Rákosmenti klubnapon

 

2023. január 3.

Rákosmente lámpásai megtartották idei első klubnapjukat az új helyszínen, a Csekovszky Árpád Művelődési Házban, Rákosligeten.

Ezen a klubnapon a tagok előadást hallottak a ház névadójáról és a patinás épület történetéről. Mivel itt az év eleje, a lámpások ötleteket és programjavaslatokat kértek tagjaiktól, amit természetesen igyekeznek megvalósítani az év folyamán. Egyik klubtagjuk pedig különleges beszélő társasjátékokkal lepte meg a társaságot.

A klub a név- és születésnaposok felköszöntésével fejeződött be, akik Jana versét és dalait hallhatták.

Acsay Péter és Krayné Faragó Zsuzsanna
Közösségi civil szervezők

Tervezzünk együtt!

 

Kedves Klubtagok és Érdeklődők!

2023. első klubnapján a főszerep a közös tervezésé lesz. Szándékunk, hogy az egész éves programot úgy állítsuk össze, hogy az igazodjon tagjaink igényeihez, kívánságaihoz. Megosztjuk tagjainkkal a már szerveződő programok részleteit, és örömmel várjuk a javaslatokat, ötleteket az újabb lehetőségekről akár személyes, akár online formában.

Az érdeklődők a klubnapot online a XVI. kerületi Lámpás Klub Facebook-oldalán is figyelemmel követhetik. A videó később is visszanézhető, meghallgatható lesz.

Helyszín: Napraforgó Központ (1163 Budapest, Cziráki utca 22. 1. emelet, klubterem)

Időpont: 2023. 01. 16. 15:00-16:30

Visszajelzését várjuk a részvételről, illetve amennyiben segítségre van szüksége (kíséret stb.) a megjelenéshez.

A VGYKE tagjai mellett természetesen nagy szeretettel várunk bárkit: látássérülteket bármely korosztályban, más fogyatékossággal élőket, jól látó társaikat, ismerőseiket, lelkes önkénteseket is!

Kollárszky Boglárka és Majláth Mónika
Közösségi Civilszervezők

E-mail: 16.kerulet.szervezo@vgyke.com

Tel.: +3630/513-0776, 0670/773-40-54,

Facebook-oldal

Veszprém, színház, kultúra

 

Kedves Tagjaink, Kedves Érdeklődők!

2023. kulturális fővárosa Veszprém lesz. Ebből kifolyólag beszélgetek Lengyel Zsófiával, a Veszprémi Petőfi Színház projektmenedzserével.

Időpont: 2023. január 14. 14 órakor

Az élőadás a felvételt követően megosztásra kerül IX. kerület látássérültek klubja Facebook-oldalunkon.

Szalai Miklósné Tündi
Közösségi civilszervező

Telefonszám: 06/30/1866321, 06704320147

E-mail: ferencvaros.szervezo@vgyke.com

Klubnap és irodalom a karácsony jegyében

 

2022.12.19.

Decemberi klubnapunkra a XVI. kerületbe Szalainé Erdélyi Tündit hívtuk el, aki karácsonyi versekkel készült erre az alkalomra.

Sajnos Tündi személyesen nem tudott eljönni hozzánk, viszont online csatlakozva szavalta el nekünk verseit, illetve egyéb munkásságairól is beszélgettünk.

A kis irodalmi kitekintő mellett karácsonyi családi szokásainkról és a segítségnyújtásról társalogtunk tagjainkkal ezen az idei utolsó alkalmon.

Aki esetleg lemaradt volna, a beszélgetés és a karácsonyi vers a kerület Facebook-oldalán visszanézhető.

Köszönjük a tagoknak a részvételt, Tündinek pedig az online jelenlétet.

Kollárszky Boglárka és Majláth Mónika

Karácsonyváró hangulatban voltunk együtt a klubnapon

 

December 16-án Békásmegyeren a Közösségi Házban Karácsonyi klubnapot tartottunk.

Először meghallgattunk két szép verset. Utána felidéztük régi karácsonyi kedves emlékeinket, visszatekintve egészen a gyerekkorunkra. Szóba került az is, ki hogyan tölti a közelgő ünnepeket. Szívesen beszélt mindenki a családjáról. Öröm volt egymást meghallgatni és jó volt magunkról is beszélni. Közben elfogyasztottuk az asztalokon lévő finom süteményeket. Mindezt még ünnepélyesebbé tették a halkan elhangzó karácsonyi énekek. Végül jókívánságainkat kifejezve búcsúztunk el egymástól.

Vasné Pintér Teréz
Közösségi civilszervező

A terézvárosi Lámpás Klub karácsonyi klubnapja

 

2022.12.14. Eötvös10 Művelődési Ház

Megtisztelte ünnepségünket Szilágyi Erika, a Terézvárosi Önkormányzat képviselő asszonya és Mészáros Ágnes, egyesületünk alelnöke.

Elfogadta a meghívásomat a karácsonyi ünnepségünkre Bakacsi Béla előadóművész úr és Erdélyiné Tünde Író-költőnő.

Öröm volt látni a boldog arcokat, mikor összegyűltek a terézvárosi Lámpás Klub tagjai.

Az advent a karácsonyra való felkészülés, várakozás, reménység ideje.

Az év legszebb ünnepe a karácsony, amelyet kicsi-nagy, idős-fiatal egyformán vár.

De mit is ad nekünk a karácsony? Talán megnyugvást, időt, melyből rohanó világunkban oly kevés van.

Ebben az időszakban próbálunk többet mosolyogni, igyekszünk megbocsátani egymásnak.

Mint minden évben, az idén is eljött hozzánk a Jézuska, elhozva a békességet és szeretetet.

Karácsonyi ünnepségünk végén elköszöntünk egymástól a legközelebbi klubnapunkig.

Lukács Erzsébet Böbke
VI. kerületi közösségi civilszervező

Hangmasszázs a klubnapon

A kép forrása: http://www.hangtalak.hu/
 

Kedves Tagok, Kísérők, Érdeklődők!

A Zuglói Lámpások szeretettel hívnak az idei év első klub napjára, melynek vendége Krayné Faragó Zsuzsanna, a Gong Akadémia hangmasszőre és gongoktatója, aki megismertet bennünket a hangtálak világával és az általuk kibocsátott rezgések hatásaival.

Klubnapunk ideje: 2023. január 11. szerda 14 órai kezdettel

Helyszín: Zuglói Civil Ház (1146 Budapest, Csertő park 12.)

Minden érdeklődőt várunk szeretettel!

Kiss Márta, Tanai Csaba
Közösségi civilszervezők
VGYKE
Közösség Lámpásai projekt
ZUGLÓ

E-mail: zuglo.szervezo@vgyke.com

Rákosmenti klub Mikulás ünnepséggel

 

2022. december 6.

Az alkalomra kolléganőjük, Kardon Annamária látogatott el Szikra nevű vakvezető kutyájával. Annamari a II. és XII. kerület lámpása, zongorajátékával örvendeztette meg a klubtagokat.

Aztán a „nagyszakállú” is körbejárt egy-egy mikuláscsomaggal. Szóba került még a LESEK, vagyis a Látássérültek Segédeszköz Konferenciája, valamint a decemberi külsős program, látogatás a Fővárosi Nagycirkuszban, ahol a „Melyiket a kilenc közül” c. mesejátékot fogják megtekinteni december 18-án.

Nagy örömükre új klubtag is eljött a kísérőjével az év utolsó klubnapjára, és remélhetőleg a jövőben is csatlakozik majd. A lámpások ezzel az ünnepséggel búcsúztak el a klubhelyiségtől, mivel a Rákoshegyi Közösségi Ház bezár, 2023. január 3-án a rákosligeti Csekovszky Árpád Művelődési Házban folytatják a klubot, és remélhetőleg az új rákoshegyi művelődési ház is kinyit majd a jövő év júliusában.

Acsay Péter és Krayné Faragó Zsuzsanna
Közösségi civilszervezők