Az esemény regisztrációhoz kötött.
valamint a Facebook-on december 1-jéig, a XV. kerületi látássérültek zárt csoportjában.
(Szeretettel fogadjuk a kerületi látássérültek csatlakozását az oldalhoz).
Amennyiben módjában áll, szívesen fogadjuk hozzájárulását némi aprósütemény, üdítő formájában.
Új klub alakult
Az első klubnapot december 4-én tartjuk, 14:00-17:00 óra között, a Nyitott Ajtó Együttműködési Iroda helyiségében, 1156 Budapest, Páskomliget u.6.
(az Újpalotai Vásárcsarnokkal szemben, a CIB Bank mellett)
Megközelíthető:
a 196, 296, 96, 130, 231 buszokkal, valamint a 69-es villamossal (Vásárcsarnok megálló)
Az esemény regisztrációhoz kötött.
A részvételi szándékát kérem időben jelezze Moldován Eszternél
illetve Csukáné Polyák Erzsébetnél
valamint a Facebook-on december 1-jéig, a XV. kerületi látássérültek zárt csoportjában.
(Szeretettel fogadjuk a kerületi látássérültek csatlakozását az oldalhoz).
Amennyiben módjában áll, szívesen fogadjuk hozzájárulását némi aprósütemény, üdítő formájában.
Mindenkit sok szeretettel várunk, hívja el a hozzátartozóit, a barátait is!
Üdvözlettel:
Moldován Eszter közösségi civil szervező
Csukáné Polyák Erzsébet mentorszülő segítő
Első lépések az Erzsébetváros Lámpásainál
Kép forrása: infopoly.info
Kialakítottuk fix klubnapunkat, ami minden hónap második szerdáján kerül majd megrendezésre 15 órától 17 óráig, a 7. kerületi K11 Művészeti és Kulturális Központban.
Első klubunk alkalmával (2015.09.09.) az ismerkedésé volt a főszerep, hiszen egy új közösség megalakulásakor ez az első és legfontosabb dolog. A beszélgetés hamar oldottá vált, a vendégek lelkesen meséltek hobbijukról, kedvteléseikről.. Szóba kerültek terveink, azaz, hogy milyen programok megvalósításán szeretnénk dolgozni, s ezekhez mindenkinek volt néhány jó ötlete. Hamar körvonalazódott, hogy az egyik kulturális célpontunk a színházi élet lesz, hiszen kiderült, hogy erre mindenki nagyon nyitott.
A Mozgáskorlátozottak Erzsébetvárosi Szervezetével sikerült jó kapcsolatot kialakítani, és vezetőjük támogatásával Erzsébetváros kiemelkedő, a kerületi civil szervezeteket felvonultató rendezvényén, a Civil Korzón jelenhettünk meg október 3-án. Az esemény remek bemutatkozási lehetőséget biztosított számunkra, és kiemelt lehetőséget kaptunk a kapcsolatépítésre. Munkánk sikeres elindításához a kerületi civil szervezetek megismerése elengedhetetlen, ezért a programra nagyon készültünk: rengeteg tájékoztató anyagot vittünk, melyeket a nagy érdeklődésre való tekintettel hamar el is osztogattunk.
Kata az érdeklődőket a Braille írás rejtelmeibe avatta be, és eközben tartalmas beszélgetések alakultak ki az érdeklődőkkel.
Második klubunk alkalmával (2015.10.14.) a további ismerkedésen túl a kerületi nevezetességekről és a kerületben fellelhető szórakozási és kulturális lehetőségekről is beszélgettünk. Kiderült, hogy mindenkinek megvannak a maga kedvenc helyei, programjai és megbeszéltük, hogy ezeket egymásnak is meg fogjuk mutatni, illetve ellátogatunk majd idővel ezekre a helyekre.
Kata és Abigél
Erzsébetváros közösségi mentorai
(06-70/387-52-66) ; (06-70/984-85-93)
MEGHÍVÓ
Kép forrása: muzsikaszo.blogspot.com
Helyszín: 2700 Cegléd, Alkotmány u. 11.
Lehetőségükhöz mérten kérjük üdítővel, pogácsával, süteménnyel járuljanak hozzá a kellemes délutánhoz.
A talpalávalóról tagtársunk, Berta András gondoskodik.
Klubnapunkon mindenkinek lehetősége van még a 2015. évi VGYKE bélyegek megvásárlására, és az 1500 Ft-os ceglédi egyesületi tagdíj befizetésére is.
Ügyfélszolgálati irodánk nyitva tartása:
kedd, csütörtök: 8 – 14 óráig
Egyesületi telefon elérhetőség:
06- 70 773 40 44
E- mail: ctle@freemail.hu
Nagy Emese
Érdekes témák újszerű tálalásban Újbudán
Általában azt tapasztaljuk, hogy sokan megrettennek attól, ha a siketvakság szóba kerül. Nehezen tudják ugyanis elképzelni, hogy milyen az, amikor valaki egyszerre látássérült és hallássérült. Ezért éreztük fontosnak, hogy legalább egyszer beszélgessünk a siketvakságról, mint jelenségről.
Lenkainé Vajda Viktóriának köszönhetően ez a beszélgetés egy érdekes, interaktív totó formájában kerülhetett elénk, melynek során előre felkínált válaszokból kellett kiválasztanunk a legmegfelelőbbet. A totó megválaszolása közben olyan kérdésekre kaptunk választ, hogy mi a lorm és a taktilis jelnyelv közötti különbség, van-e eltérés a siketvakok és a vakok botja között, vagy egész pontosan mit is jelent a siketvakok számára elérhetővé tenni valamit? A beszélgetés során nyitva maradt az a kérdés, hogy jelenthet-e biztonsági kockázatot a speciális bot használata. Erre majd később vissza fogunk térni, ha lesz rá igény.
Dr. Kiss János a program első felében bemutatta a VGYKE szülősegítő hálózatát, a mentorszülőket. Megtudhattuk miképpen működnek és milyen segítséget kínálnak fel a kerületünkben élő látássérült szülőknek, és a látássérült gyermekeket nevelő szülők számára. Bízunk abban, hogy akiknek Újbudán is segítséget jelenthetnének, de még nem kerültek velük kapcsolatba, azokhoz hamarosan eljutnak. A klub eddig is támogatta a hasonló sorstársi segítő hálózatokat és programokat, így örömmel működünk közre a segítségre vágyók felkutatásában a továbbiakban is, legfőképpen azért, mert a diszkrét, egyenrangú kapcsolatokat kínáló, ingyenesen elérhető segítő szolgáltatásokból óriási hiányt tapasztalunk.
Ezt követően egy érdekes előadást hallhattunk az egészséges étkezésről. Szóba került a hírekből ismert „szalonna-gate” és arról is érdekes információkat tudhattunk meg, hogy vajon a mai vásárló a tömegtermelés eladásra kínált ételei, vagy a „nagymama finom főztjei” közül melyiket venné meg a boltban, ha ugyanannyiért vásárolhatná meg őket. A válasz egyáltalán nem magától értetődő! Azt is megtudtuk, hogy miben segít a nagy dózisú vitaminbevitel és miben nem.
Tekintettel a számos nyitva maradt kérdésre, abban állapodtunk meg, hogy a kérdéskör megérdemel egy újabb alkalmat. E miatt december 1-én egy egészséggel kapcsolatos, tévhitekkel foglalkozó előadással összekötött beszélgetésre várunk sok szeretettel mindenkit, aki szívesen találna választ ezekre a kérdésekre!
Neumann Károly
Érdekes beszélgetések Újbudán
Kép forrása: www.mountainheartcares.com
Az első téma a siketvakság, azonban más formában, mint amit megszokhattunk, de ez legyen meglepetés! A második érdekesség, amiről beszélgetni fogunk, az az egészséges étkezés lesz.
A találkozó helye: Budapesti Művelődési Központ (XI. Etele út 55. a Bikás park metrómegállónál), azon belül is a földszint 21-es terem.
A találkozó időpontja: 14 óra 10 perc, és nagyjából 15,55-ig leszünk ott.
Előre megígérjük, hogy izgalmas és érdekfeszítő témákkal találkozhat az, aki velünk tart november 3-án, 14:10-től!
Első klubnap Békásmegyeren
Bús Balázs polgármester úr köszöntőjében hangsúlyozta a közösségépítés fontosságát, míg Fodor Ágnes, a VGYKE elnöke arról beszélt, hogy 2006 óta építünk közösségeket a kistérségekben, és a III. kerületi Lámpás Klub már a VGYKE tizenötödik látássérült közössége.
A III. kerületben 2012 és 2015 között folyt a felkészülés és képzés a közösségi civilszervezők számára, de a helyszín csak most vált állandóvá, az Önkormányzat által biztosított terem használatával.
Vasné Pintér Teréz, III kerületi közösségi mentor ismertette a jövőben megrendezésre kerülő “lámpás” rendezvényeket, melyben lesznek kulturális programok, irodalmi estek, illetve az érzékenyítés sem marad el majd a különböző közösségekben.
Ezt követően Ézsiás László, látássérült költő és előadóművész mondott verset, saját költeményeiből válogatva, majd Csóka László trombitaművész adott elő egy darabot repertoárjából.
A klubnap kötetlen beszélgetéssel folytatódott. Reméljük hasonlóan jó hangulatú összejövetelt sikerül majd szervezni a további, havonta megrendezésre kerülő klubnapokon is!
Michlné Nagy Ibolya
Egészségmegőrzés és cukorbetegség
Az októberi klub vendége Dr. Fazakas Kinga gyógyszerész volt, akit azért hívtunk meg, hogy a cukorbetegségről és a lehetséges megelőzésről, valamint az alkalmazott kezelésekről beszélgessen velünk.
Vendégünk először a cukorbetegség okairól és kialakulásáról, valamint a betegség egyes típusainak a jellemző tüneteiről adott tájékoztatást. Ezekből levezette, hogy mennyire fontos a megelőzés, továbbá azt is, hogy a betegség azonosítása után milyen életmód és milyen étkezés lenne a kívánatos.
Ezt követően egy tapintható bemutatóvá alakult a klubdélután helyszíne, melynek során megnézhettük azokat a segédeszközöket, melyeket kifejezetten a cukorbetegeknek készítenek, de mások számára is hasznos eszközökként szolgálhatnak.
A bemutatón a lábvédelem kapott nagyobb hangsúlyt, mivel több speciális zoknit is közelről megvizsgálhattunk. Az egyik ilyen darab egy ezüstszálas zokni volt, ami télen melegíti, nyáron pedig hűti a lábat és folyamatosan védi a lábfejet a fertőzésektől.
Láthattunk és tapinthattunk egy zselés lábápoló zoknit is, ami kívülről pamut, a belsejét pedig lágy zselével vonták be. Ez a zokni védi a talpat a rá nehezedő nyomástól, így elkerülhető a sérülések kialakulásának kockázata. Egy cukorbetegeknek készített talpbetétet is megnézhettünk, amit egyedileg, a beteg lábához igazítva készítettek el.
Szóba kerültek továbbá a cukorbetegeknek készített speciális cipők, és nagy sikert aratott az úgynevezett memóriahab, melyet a beteg lábának pontos feltérképezéséhez használnak fel.
A klubdélutánon elhangzott, hogy lehetőleg kerülni kell a gyorsan felszívódó szénhidrátokat, de “sajnos” a finom mézes-csokis süteménnyel nehezítettük e kétségtelenül hasznos tanács megfogadását.
Ejtettünk még pár szót a közelgő FUTÁR-távirányító adományozási ünnepségről is. Ennek részeként a kerületben élő látássérültek ingyen kaphatnak ilyen eszközt, amennyiben azt korábban igényelték. Megerősítést nyert, hogy ez az ajándékozási akció nagyon hasznos, és valós szükségletekre reagál.
Reméljük, hogy a következő alkalmainkon még több új klubtagot köszönthetünk magunk között egy újabb kellemes beszélgetésen!
Neumann Károly
Szeptemberi események Újbudán
A szeptember első napja szokatlanul meleg volt, nyoma sem volt az ősznek. Sajnos a nagy meleg miatt szerény érdeklődés mutatkozott klubprogramunk iránt. Vendégünk Kis János volt, aki azzal a szándékkal érkezett hozzánk Gödöllőről, hogy bemutassa a VGYKE Mentorszülők a Látássérültekért nevű csoportjának tevékenységét. Megtudtuk, hogy mi az a különleges segítség, amelyet a mentorszülők biztosítani tudnak a látássérült, vagy a látássérült gyerekeket nevelő szülők számára. A családias létszám miatt a klubnap egy nagyon izgalmas, érdekes és jó hangulatú beszélgetéssé alakult. A programot majd meg fogjuk ismételni egy hűvösebb alkalommal, hogy klubunk minden tagja hasznot meríthessen belőle.
Szeptember 13-án egy kirándulásra került sor a Kamaraerdő területén. Egy korábbi klubprogramon már megállapodtunk abban, hogy el kellene mennünk Kamaraerdőbe, de számos kérdés felmerült a körülményeket illetően. A 13-án szervezett kirándulás a korábban felvetett kérdések mindegyikére válaszolt, ezért amolyan felderítő jellegű túrának tekintettük.
A túrát a Kő-ér mellett kezdtük el és a Nagy-rétig akadálytalanul eljutottunk. Ott túl sokan sütöttek ahhoz szalonnát, hogy könnyedén elhaladjunk mellettük, ezért ott tartottuk az első pihenőt és jól laktunk a finom illatokkal. Akkor a nálunk lévő mérőeszköz azt jelezte, hogy a sok gyaloglás mellett csak 20 métert haladtunk felfelé, ezért nem tűnt annyira meredeknek az út, amitől egyesek tartottak.
A pihenő után elindultunk azon a tanösvényen, amelyiket a legárnyékosabbnak gondoltuk. Aránylag rövid sétát követően már 65 méteres szintkülönbség volt mögöttünk, ami a kezdeti kellemes sétához képest már nem volt annyira kényelmesen teljesíthető. Bár a nehéz terepért kárpótolt minket a kellemes levegő és a madarak koncertje, az eredeti terveinket módosítottuk és irányt változtattunk.
A tanösvényen haladva minden utunkba kerülő, az erdő élővilágát ismertető táblát áttanulmányoztuk és sok érdekességet tudhattunk meg róluk, így nem egyszer visszaköszöntek az iskolában összegyűjtött emlékek. A kirándulás alatt megpróbáltuk hangjuk alapján megtalálni az egyes madarakat, és megállapítottuk, hogy a tollazatuk színvilága olyannyira beolvasztja őket a növények közé, hogy ép látással is nagyon nehéz őket felfedezni.
Arra a következtetésre jutottunk, hogy az erdő a nagy nyári melegben nagyon kellemes hűsölőnek bizonyult volna, ezért majd visszamegyünk és leellenőrizzük ezt az elképzelésünket jövő nyáron. Abban is megállapodtunk, hogy legközelebb egy másik irányból fogjuk kezdeni a kirándulást, így a kevesebb erővel rendelkezők energiája sem lesz túl hamar elhasználva.
A meredekebb emelkedők ellenére is nagyon örültünk annak, hogy végre eljutottunk Kamaraerdőbe, annak pedig különösen, hogy a „túraszakosztályunk” addig nem látott tagokkal bővült.
Neumann Károly
Újbudai beszélgetés a cukorbetegségről
Kép forrása: www.bumm.sk
Olyan kérdésekre keressük majd a válaszokat, hogy miként alakul ki a cukorbetegség? Milyen előjelei vannak? Melyik fázisban, hogyan lehet közbeavatkozni? Lehet-e természetes úton kezelni? Miben segít a gyógyszerezés? Kinga egy rövid előadást tart nekünk, majd bárki, megkötések nélkül kérdezhet tőle.
A találkozónk helyszíne: a Budapesti Művelődési Központ épületében (XI. Etele út 55., a Bikás park metrómegállónál) a földszint 21-es terem. A terem ajtaja a bejárattól balra, a lépcső mögött található, a folyosó végén, a sarokban.
A találkozó időpontja: 2015. október 6. (kedd) 14 óra 10 perc, nagyjából 15:45-ig leszünk ott.
Üdvözlettel:
Kállai Ani és Neumann Károly
Telefonszámunk: 0670/ 984 – 1745
Email: lampas.ujbuda@gmail.com
A rákosmenti lámpások klubnapi meghívója
A klubnap helyszíne: Újlak utcai Családsegítő
A klubnap témája: aktualitások, megemlékezés az Aradi Vértanúkról, valamint Vida Gábor előadását hallhatjátok, aki egzotikus növényekről, azok ápolásáról mesél majd, továbbá a szobanövényekkel kapcsolatban nyújt tanácsadást.
Részvételi szándékotokat kérjük, minden esetben jelezzétek!
E-mail címünk: lampas.rakosmente@gmail.com
Telefonszámok:
- Krayné Faragó Zsuzsanna: 06 70 984 8468,
- Domoszlai János Ferenc: 06 20 557 25 72,
- Acsay Péter: 06 70 248 59 53
Amennyiben módotokban áll kedveskedni a társaságnak, a klubon szívesen fogadjuk felajánlásaitokat édesség, üdítő, vagy gyümölcs formájában.
Minden rákosmenti látássérültet és érdeklődőt sok szeretettel várunk!
Klubjaink Rákosmente önkormányzatának támogatásával valósulnak meg.
A visszakapott látásról volt szó az újbudai klubdélutánon
A találkozó egyik kellemes meglepetéseként szolgált, hogy a megjelentek létszáma rekordot döntött. Annak is nagyon örültünk, hogy új tagtársakat köszönthettünk köreinkben.
Először megbeszéltük a közeljövő programjait (kirándulások, múzeum, színházi műhely), majd szóba kerültek a kerületi közlekedés nehézségei, mint például a komoly problémát okozó gyalogátkelő, amit a Tétényi út és az Etele út sarkán alakítottak ki. A csupán félig akadálymentesített forgalmas átkelőnél sajnos semmi nem jelzi a látássérültek számára, hogy hol van a járda és az úttest határa. E mellett a gyalogosátkelő lámpa sem ad hangjelzést, így az önállóan közlekedő vakok számára ez egy elkerülhetetlen és nagyon veszélyes útszakasz.
Etele út és Tétényi út sarok
Másik problémaként merült fel, hogy az első ajtós felszálláskor a bot nélkül közlekedőknek igazolványt kell mutatni, ami viszont a kapaszkodást nehezíti. Ezt a problémát a jelenlévők körjelvényekkel javasolták megoldani, mely a Láthatár boltban is megvásárolható.
Összejövetelünk fénypontja Galamb Rita tagtársunk beszámolója volt. Amikor az első klubra eljött, meglepett minket azzal, hogy vakként és kerekesszékesként érkezett, illetve csak az egyik kezét tudta használni. Ennek következtében egyetlen kézzel, egy időben végezte a kerekesszék irányítását, és az út bottal történő pásztázását. Az akkor okozott meglepetésünket azonban jóval felülmúlta az, amit most mondott el nekünk.
Pár héttel ezelőtt az egyik zebrás kereszteződésnél próbált átmenni a kerekesszékkel, amikor egy autó majdnem elgázolta. Rita nagyon megijedt az elkerülhetetlennek tűnő balesettől, és az ijedtség hatására helyreállt a látása! Mindez annak ellenére történt, hogy jó pár hónapja egy orvosi szakvélemény elhaltnak minősítette a látóidegeit.
Ő maga így nyilatkozott a látásának a visszanyerése felett érzett öröméről:
„Nagyon örülök minden szépnek, amit látok, lehet az egy falevél is! Vágyam, álmom egy fényképezőgép, hogy azt a sok szépet, amit látok lencsevégre kapjam, megörökítsem.”
A Rita által megélt élményről olyannyira érdekes beszélgetést folytattunk, hogy nem vettük észre mennyi az idő és a megbeszélthez képest jócskán tovább maradtunk.
A jövő hónapban úgy tervezzük, hogy a sakkról fogunk beszélgetni, sőt, ki is fogjuk próbálni, méghozzá egy nagyon kellemes meglepetésvendég társaságában.
A pontos időpontról és helyszínről itt, honlapunkon adunk majd tájékoztatást.
Mindenkit szeretettel várunk!
Neumann Károly
a XI. kerület közösségi mentora
Ruhacsere Cegléden
Kép forrása: muszi.org
Helyszín: 2700 Cegléd, Alkotmány u. 11.
Klubnapunk ezúttal rendhagyó lesz, ugyanis öltözködési és stílustanácsadók lesznek a vendégeink:
Offenwagner Noémi és Szentes Kata a Startmystyle-tól.
Lehetőség adódik(megunt, kihízott, kifogyott) ruhák egymás közti cseréjére (max 5-10db/fő).
A megmaradt ruhák érdeklődés esetén következő klubnapjainkon ismét cserélhetőkké válnak.
Örömmel fogadjuk ötleteiket, véleményüket kirándulással, klubnapjaink tartalmas eltöltésével kapcsolatban.
Sok szeretettel várjuk rendezvényünkre!
Tisztelettel:
Nagy Emese
elnök
