Szeretettel hívok Mindenkit 2022. május 20-án, 10:00 órakor kezdődő klubnapunkra!
Az előadó szeretné felhívni figyelmünket a testmozgásra, hogy mennyire fontos a betegségek megelőzése. Interaktív módon szeretné tartani, hogy bárki kérdezhessen, ha valamilyen panasza van, és arra megoldást javasolna.
Végül egy kis tornával egészítenénk ki az előadást, Ezért jó lenne, ha mindenki kényelmes ruhában jönne.
Gyógytornász előadó lesz a klubnapon
Szeretettel hívok Mindenkit 2022. május 20-án, 10:00 órakor kezdődő klubnapunkra!
Helyszín: Békásmegyeri Közösségi Ház (1039 Budapest, Csobánka tér 5.)
Vendégünk lesz Halász Bettina gyógytornász.
Az előadó szeretné felhívni figyelmünket a testmozgásra, hogy mennyire fontos a betegségek megelőzése. Interaktív módon szeretné tartani, hogy bárki kérdezhessen, ha valamilyen panasza van, és arra megoldást javasolna.
Végül egy kis tornával egészítenénk ki az előadást, Ezért jó lenne, ha mindenki kényelmes ruhában jönne.
Remélem, hogy minél többen együtt leszünk majd!
Vasné Pintér Teréz
Közösségi civilszervező
Tel: 06 70 377 32 65
E-mail: obuda.szervezo@vgyke.com
Májusdícsérő – Májusi online klub Kispesten
Kedves Klubtagok és Érdeklődők!
Szeretettel hívunk benneteket májusi online klubunkra, melyet a Kispest Lámpásai Facebook-oldalunkon követhettek élőben.
Pünkösd hava, Tavaszutó hava, az Ígéret hava. Májust több népi elnevezés illeti és sok népi hagyomány övezi. A tavasz utolsó, és sokak szerint a tavasz legszebb hónapja. Nyíló virágokkal, friss gyümölcsökkel, a tavasz illatával tölti meg a napjainkat. A május hónap jellemzőiről, jeles napjairól, és Dsida Jenőről beszélünk, aki a hónap szülötte. Május a szerelem hónapja. Ismertetünk néhány legendás szerelmet az irodalomtörténetből. Szép tavaszi versekkel is kedveskedünk.
Bejelentkezésünk ideje: 2022. május 19. (csütörtök) 14 óra
Sok szeretettel várunk minden érdeklődőt Facebook-oldalunkon!
Bernát Zsuzsanna
Közösségi civilszervező
Elérhetőségeink:
Telefon: 06 70 984 8868
E-mail: kispest.szervezo@vgyke.com
Áprilisi klubnap – Témáink voltak: a költészet, az édesanyák, valamint a vakvezető kutyák világnapja
Április 27-én is megtartottuk havi klubnapunkat, melynek első felében megemlékeztünk a vakvezető kutyák világnapjáról.
Ebből az alkalomból látogatott el hozzánk Tanai Csaba, a zuglói Lámpás Klub közösségi civilszervező munkatársa és kutyája, Bonca.
Csaba elmondta, hogyan történik a vakvezető kutyák kiképzése, milyen feltételeknek kell megfelelni ahhoz, hogy egy kutyából igazán jó segítő társ lehessen. Beszélt arról is, hogy a látássérült személynek mit kell tennie annak érdekében, hogy négylábú társával biztonságosan tudjon közlekedni.
Elmesélte saját élményeit, tapasztalatait és azt, hogy milyen sokat jelent számára kutyája, Bonca segítsége.
Szóba került még a vakvezető kutya igénylésének módja és az is, hogy mi történik azzal a kutyával, aki már nem tudja elvégezni munkáját.
Rövid bemutatót és egy kis kutyasimogatást követően Csaba és társa távoztak.
Klubunk második felében az édesanyáké volt a főszerep. Meghallgattuk „Csukás István: Istenke vedd térdedre édesanyámat” és „Dsida Jenő: Édesanyám keze” című verseit Lux Ádám színművész előadásában, valamint „Molnár Orsi: Kevés a szó” című anyák napi dalát.
A jelenlévők is elmondhatták, hogy számukra mit jelent az anyák napja, valamint néhányan megosztották velünk az anyasághoz, az édesanyjukhoz kötődő személyes emlékeiket is.
Pázmán Krisztina és Juhos Róbert
XVIII. kerületi közösségi civilszervezők
Beszélgetés a közrendről és közbiztonságról
A kép forrása: sztv.hu
Kedves Tagok, Kísérők és Érdeklődők!
Májusban rendkívüli klubnapot tartunk.
Szeretném bemutatni Gaár Ivánt, Terézváros képviselőjét, a Terézváros Közrendjéért és Közbiztonságáért Közalapítvány elnökét, aki elfogadta a meghívásunkat, amit nagyon köszönök.
Előadást fog tartani a közrendről és a közbiztonságról, majd várja a kérdéseket az előadása után.
Várunk mindenkit szeretettel!
Időpont: 2022. 05. 18-án 15 óra
Helyszín: Eötvös10 Művelődési Ház
Lukács Erzsébet Böbke
VI. kerületi közösségi civilszervező
06304989094
terezvaros.szervezo@vgyke.com
Speckó Szabadulószoba & Kotyogós Kávé
Kedves Klubtagok és Érdeklődők!
2022. májusi klubnapjára egy különleges vendéget hívunk el, Pintér Csabát, aki amellett, hogy évek óta szervez az integráció és szemléletformálás nevében kalandjátékokat, most elsőként készít el egy látássérülteknek is akadálymentes szabadulószobát a Speckóban.
Akit érdekelnek a részletek, feltétlen jöjjön el!
Klubnapunk online a Facebook-oldalunkon is visszanézhető, meghallgatható lesz.
Helyszín: 1163 Budapest, Cziráki utca 22. 1. emelet, klubterem
Időpont: 2022. 05. 16. 16:00-17:30
Visszajelzését várjuk a részvételről, illetve amennyiben segítségre van szüksége (kíséret stb.) a megjelenéshez.
A VGYKE tagjai mellett természetesen nagy szeretettel várunk bárkit: látássérülteket bármely korosztályban, más fogyatékossággal élőket, jól látó társaikat, ismerőseiket, lelkes önkénteseket is!
Kollárszky Boglárka és Majláth Mónika
Közösségi Civilszervezők
E-mail: 16.kerulet.szervezo@vgyke.com
Tel.: +3630/513-0776, 0670/773-40-54
Facebook-oldal
Segédeszköz bemutató és okoseszköz oktatás a májusi klubnapunkon
Kedves Tagok, Kísérők, Érdeklődők!
Májusi klubnapunkon egyesületünk Láthatár segédeszköz boltja és Berkó Norbert okoseszköz oktató lesznek a vendégeink.
Tagjaink megismerhetik a bolt legújabb segédeszközeit, egyéb újdonságokat és a helyszínen meg is vásárolhatják a kiválasztott eszközöket. Okoseszköz oktatónktól kérdezhetnek a beszélő eszközök használatáról és jelentkezhetnek oktatásra is.
Klubnapunk ideje: 2022. május 11. szerda 14 óra
Helye: Zuglói Civil Ház 1144 Bp., Csertő park 12.
Minden érdeklődőt várunk szeretettel!
Kiss Márta, Tanai Csaba
Közösségi civilszervezők
VGYKE
Közösség Lámpásai projekt
ZUGLÓ
Elérhetőségeink:
Telefon: 36-70-984-5071, +36-30-768-5404
E-mail: zuglo.szervezo@vgyke.com
Áprilisi capriccio
2022.04.22.
Áprilisban végre újjáéled a természet: előbújnak az állatok, a költöző madarak visszatérnek. A kakukk érkezése valamikor a hónap közepére várható, őseink szerint ekkor köszönt be az igazi tavasz. Itt a kertészkedés ideje. Szeszélyes és mozgalmas hónap, olyan jeles napokkal, mint az április elseje, a Költészet napja, a Húsvét, a Föld napja, és a Vakvezető kutyák világnapja. Ezekkel foglalkoztunk online klubunkon részletesebben.
Elhangzott versek:
- Dsida Jenő: Tavaszi ujjongás
- Tóth Árpád: Áprilisi capriccio
- Tóth Árpád: Április
- József Attila: Tavaszi ének
- Benedek Elek: Húsvéti ének
- Wass Albert: Ünnepvárás
- George Graham Vest: kutyás idézet
Elhangzott dallam:
- Richard Clayderman – Le soleil et les fleurs
A beszámoló a kispest.hu „Velünk történt” rovatában is megjelent.
Bernát Zsuzsanna
Közösségi civilszervező
Egészséges táplálkozásról hallottunk előadást a klubnapon
Április 22-én klubnapot tartottunk Békásmegyeren.
Vendégünk volt Batu Bernadett dietetikus, aki az egészséges táplálkozásról részletesen beszélt nekünk.
Mivel a cukorbetegség és más krónikus betegségek kialakulását sok esetben megelőzhetjük odafigyeléssel, nagyon fontosnak tartottuk, hogy erről halljunk előadást.
Bernadett először elmondta, hogy nincsenek tiltott ételek, csak a mennyiségre kell odafigyelnünk. Vannak ajánlott ételek és kevésbé ajánlott ételek. A fehérjék segítenek megtartani az izom tömegünket, hogy aktívabbak tudjunk maradni. A zsírok a hormonrendszer működéséhez elengedhetetlenül szükségesek. A szénhidrátok az energiát biztosítják a szervezetünkben, és gondolkodásunkat is jól segítik. A zöldségfélék rendszeres fogyasztása megakadályozza a daganatos betegségek kialakulását. Mértékkel fogyaszthatunk édességeket, gyümölcsöt mindennap együnk. Mindenre szüksége van a szervezetünknek. Fontos, hogy időt szánjunk az étkezésekre, és mindennek élvezzük az ízét.
Előadás után minden kérdésre választ kaptunk. Végül cukormentes süteményeket fogyasztottunk.
Vasné Pintér Teréz
Közösségi civilszervező
Az ásványok birodalma
Kedves Tagjaink, kedves Kisérők!
Májusi klubunkon érdekes előadást hallhatunk, melynek témája az ásványok különleges birodalma.
Vendégünk Váradi Ágnes ásványékszer-készítő, aki mesél az ásványok keletkezéséről és a hozzájuk kapcsolódó hiedelmekről. Szó esik majd az ásványok gyógyhatásairól, a különféle csillagjegyekhez kapcsolódó kövekről; megtudhatjuk, hogyan válasszunk követ és mire is jó egy ásványékszer az esztétikán túl. Lehetőség lesz az ásványok kézbevételére, megtapintására is.
Szeretettel várjuk minden kedves tagunkat és kísérőiket!
Időpont: 2022. május 4. 15.00-17.00 óráig.
Helyszín: Újpesti Kulturális Központ: Ifjúsági Ház – 1042 Budapest, István út 17-19. I. emelet 117. terem (a terem változhat)
Az esemény Facebook-oldala
Czagány Izabella és Murgács Jánosné
közösségi civilszervezők
Telefon: 06-30/498-9033, 06-70/387-5261
Email: ujpest.szervezo@vgyke.com
Angol teadélután a zuglói klubban
2022. április 13.
Klubnapunkon Czagány Izabella megismertette velünk az angol teák fajtáit, történetét és az angolok teázási szokásait. Angliában leginkább a Kelet- Indiából származó fekete teát isszák, ez sokkal karakteresebb ízű, magasabb a koffein tartalma, mint a zöld vagy oolong teának. Az angol teák kapcsán leginkább az Earl Grey teák a legismertebbek, ezeket bergamottal gazdagítják, ettől lesz különleges aromája ennek a teának. Ezt a teát II. Earl Grey egykori angol miniszterelnökről nevezték el. A teázás hagyományát II. Károly király portugál felesége, Chaterine de Braganza infánsnő teremtette meg Angliában. A teaivás rituáléját nem az angol felsőosztály találta ki, hanem lemásolták a kínai rituálét, ma is ezt követve készítik. A délutáni teázásnak, azaz a dohányzóasztalokon felszolgált „Low tea”-nek több verziója is létezik. A cream és a light jelölés mellett létezik full tea is. Ez utóbbi az, ahol a tea mellé szendvicseket és édességet is kínálnak. A cream esetén a scone nevezetű pogácsa szerű péksüteményt szervírozzák lekvárral. A délutáni tea pedig akkor light, ha a vendég a tea mellé scone-t és édességet is kap.
Iza is ezzel a szertartással készítette el nekünk az általunk kiválasztott Earl Grey teát. Volt, aki angolosan tejjel, ízesítés nélkül vagy a nálunk megszokott módon cukorral, citrommal ízesítve fogyasztotta. Mi a full teát választottuk és uborkás szendvics falatkákat, scone-t és skót kekszet fogyasztottunk a teához. A szendvics és a sütemények fogyasztásának is fontos sorrendje van, először a szendvicset, majd a scone-t és legvégül az aprósüteményeket kell a tea mellé fogyasztani. A scone egy skót édes pogácsa, amit többnyire gyümölcs lekvárral, vajjal, esetleg mascarpone-val fogyasztanak. A skót keksz egy egyszerű, néhány alapanyagból gyorsan összeállítható édes keksz, amit különböző formára szaggatnak és úgy sütik meg.
Végül egy első szedésű Darjeeling teát kóstoltunk, ez hidegen is elkészíthető, ezért mi is így ittuk.
Iza nagyon sok érdekességet mesélt a teákról, szedésükről, tárolásukról, fogyasztásukról, így tudatosabbá tette számunkra, hogyan válasszunk teát.
Kellemes délutánt töltöttünk együtt, sok információval lettünk gazdagabbak.
Kiss Márta, Tanai Csaba
Közösségi civilszervezők
Rákosmente májusi klubján a vakvezető kutyákról tart előadást Gazsó Krisztina
Kedves Klubtársunk!
Szeretettel hívunk Benneteket következő klubnapunkra, 2022. május 3-án, amelyet a Rákoshegyi Közösségi Házban (Podmaniczky Zsuzsanna u. 3). tartunk, 14:00-órai kezdettel.
Klubunkra ellátogat az MVGYOSZ Vakvezetőkutya kiképzője, Gazsó Krisztina, aki előadást tart a vakvezető kutyák kiképzéséről, az igénylés módjáról, a kutyusokkal való együttélésről, és a kérdéseiteket is feltehetitek ezzel kapcsolatban. A szokásos módon élő Facebook adásban is bejelentkezünk majd a helyszínről. Szeretettel várunk Benneteket!
A programváltozás jogát fenntartjuk! Részvételi szándékotokat kérjük, jelezzétek!
Elérhetőségeink:
E-mail címünk: rakosmente.szervezo@vgyke.com
Telefon: Krayné Faragó Zsuzsanna: 06 70 984 8468, Acsay Péter: 06 70 248 59 53
Kérünk, hogy amennyiben van látássérült ismerősöd, ha van olyan személy, aki szívesen segítene önkéntesként a klub és ill. más programok lebonyolításában, ajánld a rákosmenti Lámpás Klubot!
Klubjaink Rákosmente Önkormányzatának támogatásával valósulnak meg
Irodalomról a költészet napján
2022.04.11.
A költészet napján tartottuk meg idei negyedik klubnapunkat a XVI. kerületben, ahova a már sokak által ismert Domoszlai Jánost hívtuk el.
Talán kevesen tudják, hogy Jana amellett, hogy zenél, olykor novellákat és verseket is ír. Ezekből hozott el nekünk egyet erre a hétfő délutánra. Beszélgettünk a keletkezéséről, a benne levő érzésekről. Meghitt, jó hangulatban, kellemes beszélgetéssel telt ez a klubnap is.
A klubnap online a XVI. kerület Facebook-oldalán visszanézhető.
Kollárszky Boglárka és Majláth Mónika
