Óbuda Békásmegyer Önkormányzata 30 darab FUTÁR távirányítót ad a kerületben élő látássérülteknek.
A BKK FUTÁR rendszerébe bekötött jelzőlámpa vezérlésére alkalmas távkapcsoló megkönnyíti a tájékozódást a közlekedésben.
A távirányítót az Önkormányzat és a BKK képviseletében jelenlévőktől vehetik át a látássérültek.
Részvételi szándékát kérjük, feltétlenül jelezze.
Meghívó

Kép forrása: bkk.hu
Óbuda Békásmegyer Önkormányzata 30 darab FUTÁR távirányítót ad a kerületben élő látássérülteknek.
A BKK FUTÁR rendszerébe bekötött jelzőlámpa vezérlésére alkalmas távkapcsoló megkönnyíti a tájékozódást a közlekedésben.
A távirányítót az Önkormányzat és a BKK képviseletében jelenlévőktől vehetik át a látássérültek.
Részvételi szándékát kérjük, feltétlenül jelezze.
Mindenkit szeretettel várunk!
Vasné Pintér Teréz
közösségi mentor, klubvezető
Tel: 06-70-377-32-65
E-mail: pinter.tereza@gmail.com
Nemzetközi összefogás az érzékenyítésért

A keretmegállapodás célja a fogyatékosság iránti társadalmi érzékenyítés támogatása, a legjobb nemzetközi és hazai gyakorlatok egymás közti megosztása, az egyetemes tervezés eszméjének terjesztése és a megváltozott munkaképességű emberek foglalkoztatásának elősegítése.
A megállapodás értelmében a Szerencsejáték Zrt. a FESZT-tel együttműködve, a tervek szerint legkorábban 2017-től egy olyan közös sorsjegyet hoz létre, amelyen a fogyatékossággal kapcsolatos pozitív üzenetek szerepelnek, hogy ezzel is érzékenyítsék a társadalom tagjait. A két szervezet emellett hazánkban is szeretné megvalósítani az ONCE több mint 30 éve működő, sikeres iskolai érzékenyítő programját, melynek célja, hogy a gyerekek minél korábban találkozzanak a fogyatékosság kérdéskörével és természetes legyen számukra a sokszínűség. A megállapodás része az egyetemes tervezés eszméjének népszerűsítése, alkalmazása. Az egyetemes tervezés lényege, hogy a tervezés során olyan termékek, szolgáltatások jönnek létre, amelyek a lehető legtöbb ember számára használhatók, korra, képességekre és életállapotra való tekintet nélkül. Az együttműködés keretében a FESZT felméri a Szerencsejáték Zrt. egy irodaházát és lottózóját, hogy azok mennyire felelnek meg az egyetemes tervezés elveinek.

A SzZrt. 12 éve üzemelteti karitatív célú sorsjegy értékesítési hálózatát, amely jelenleg 180 megváltozott munkaképességű értékesítőnek nyújt biztos megélhetést. A most megkötött megállapodás azt a célt is szolgálja, hogy a három aláíró szervezet tapasztalataira építve más hazai vállalatokat is támogasson abban, hogy sikeresen alkalmazzanak fogyatékossággal élő személyeket.
A megállapodást – amely aláírásának a Mexikói úti Mozgásjavító iskola adott helyt – az eseményen részt vevő Nyitrai Imre szociálpolitikáért felelős helyettes államtitkár is üdvözölte. A szerződést Földesi Erzsébet, a FESZT elnöke, dr. Braun Márton, az SzZrt. elnök-vezérigazgatója és Patricio Carceles, az ONCE vezérigazgatója írták alá.
Forrás: meosz.hu
449 látássérült fiatal és felnőtt kap képernyőolvasó és nagyító szoftveradományt az Infoalap jóvoltából.

Az alapítvány minden második évben meghirdeti szoftveradományozási pályázatát vak és gyengénlátó magánszemélyek számára, így idén ősszel is kiírták a legkorszerűbb magyar nyelvű képernyőolvasó- és nagyító programokra vonatkozó felhívásukat.
A látássérült közösség összefogásának köszönhetően az összes beérkezett pályázati igényt ki tudták elégíteni, így mind a 449 pályázó hozzájuthat a legkorszerűbb segítő szoftverekhez, illetve szoftver-frissítésekhez.
Az “Informatika a látássérültekért” Alapítvány 15 éve segíti a vak és gyengénlátó embereket többek között speciális képernyőolvasó és -nagyító szoftverek honosításával és adományozásával. Az alapítvány látássérült programozói által honosított programok segítségével a vak és gyengénlátó emberek önállósága nagy mértékben nő: tanulhatnak, munkába állhatnak, látó segítség nélkül intézhetik ügyeiket.
Forrás: weborvos.hu
III. Jótékonysági MikuLÁSS futás

“Immár kétszer is, remek hangulatú rendezvényen jött el hozzánk sok-sok jótékony MikuLÁSS.
2015-ben újra várunk minden résztvevőt a III. Jótékonysági MikuLÁSS futásra!
Ha már futottál velünk, tudod, mit nem hagyhatsz ki idén sem.
Ha még nem futottál együtt több száz MikuLÁSSal, most megteheted.
Az esemény duplán jó, hiszen nem csak a vonalaidnak kedvezhetsz, hanem a Látássérültek Szabadidős Sportegyesületének is, hiszen részvételeddel a LÁSS működését támogatod.
Készen állsz?
- Időpont: 2015. december 6. (vasárnap) 11.00 óra
- Helyszín: Budapest, Margitszigeti Atlétikai Centrum
1 vagy 2 szigetkör (5/10 km) lefutása Mikulás sapkában, csengővel.
MinimikuLÁSS a belső 400 m-es pályán, azaz próbáld ki milyen bekötött szemmel, segítővel futni.
Hozzájárulási díj: Előre utalással 3000 Ft, helyszínen 4000 Ft.
Előnevezés: mikulass.lassegyesulet .hu
Kérünk, a mikulassfutas@lassegyesulet.hu e-mail címen jelezd ha látássérült vagy, illetve hogy kérsz-e segítőt?”
Az esemény Facebook oldala.
Forrás: lassegyesulet.hu
Meghívó a Tropicariumba

kép forrása: tropicarium.hu
Ebben az évben is szeretnénk kedveskedni azon embertársainknak, aki valamilyen betegséggel küzdenek. A Fogyatékosok emberek nemzetközi napján, december 3-án minden – a betegségét (államilag elismert hivatal által kiállított igazolvánnyal) igazolni tudó – fogyatékos látogatónknak ingyenes belépést biztosítunk a Tropicariumba. (EFOESZ, MVGYOSZ, SINOSZ, SVOE, MEOSZ, AOSZ, Down Alapítvány, kivéve MÁKkártya)
Egy fogyatékos személyt 1 kedvezményes belépőjegyet (1600.-Ft) váltó kísérő kísérhet. A többi kísérőnek az őt megillető árú jegyet kell megváltania. Reméljük, mindenki jól fogja magát érezni
Forrás: tropicarium.hu
Kórházban Bazsikánál

A napokban tudtuk meg, hogy Bazsika Budapesten kórházba került, túlnyomás jött létre a szemében, amit az orvosok műtéttel tudtak csökkenteni. Szerencsére, Bazsika már jobban van, sőt, a kórházat is elhagyhatta, és most otthon gyógyul. Az elmúlt héten még a kórházban látogattam meg. Nemcsak Bazsika -aki nagyon örült a látogatásnak, és akivel jót játszottunk egymással-, hanem az édesapja is a kórteremben volt. Ebben a nehéz helyzetben az apuka nagyon örült annak, hogy egy mentorszülővel beszélgethetett az örömökről és gondokról.
Csukáné Polyák Erzsébet
mentorszülő -és szülősegítő munkatárs
Érzékenyítés Újpesten

Nagyon vártuk már az első alkalmat, hiszen a gyerekekkel tölteni a napot igazi felüdülés, milyen szerencse, hogy nagyon sok újpesti oviba megyünk még!
Első helyszínünk az újpesti Karinthy Frigyes óvoda volt 2015.11.10-én és 17-én, ahol az óvónénik nagy szeretettel fogadtak minket. A gyerkőcök ügyesen oldották meg bekötött szemmel a feladatokat (illat,- tárgy,- és hangok felismerése), és remek kérdésekkel “bombázták” Lacit, Dömpi kutyus gazdiját.
A program végén mindenki kapott jutalmat, hiszen a záróesemény kutyasimogatás volt, amelyet természetesen Dömpi kutyus is elégedettséggel nyugtázta.
Köszönet a segítségért Áginak, Lacinak, Ricsinek és Csabinak!
Újpest Lámpásai
Panka,Erika,Abigél
Eredményesen zárult a Magyar Élelmiszerbank idei Adománygyűjtése
40 000 családnak nyújt segítséget a 270 tonna tartós élelmiszer karácsonykor

A hétvégi akció során összesen mintegy 270 tonna tartós élelmiszert gyűjtött 5000 önkéntes. Az adományozott mennyiség mértéke 75 tonnával meghaladja a 2014-es értéket. Az akció fontosságát hazai hírességek is felismerték, így 2015-ben a Centrál színház művészei, többek között, Papp János, Pokorny Lia is hozzájárultak a CIB Bank főtámogatásával megvalósult kezdeményezés sikeréhez. Az adományokból az Élelmiszerbank több mint 40 000 csomagot állít össze, amelyeket karitatív szervezetek közreműködésével még karácsony előtt eljuttat a rászoruló családoknak.
A Magyar Élelmiszerbank Egyesület 2015-ös karácsonyi élelmiszer gyűjtése során idén először három napon át: november 27-én 28-án és 29-én közel 300 budapesti és vidéki élelmiszer áruházban a vásárlók összesen 270 tonna tartós élelmiszert ajánlottak fel a rászorulók számára, amely 75 tonnával meghaladja a tavalyi értéket. Az Auchan, a METRO, a Penny Market és a Tesco áruházakban a szervezet körülbelül 5000 önkéntese, köztük az akció fő támogatójának, a CIB Banknak közel 250 munkatársa segítette az adományok összegyűjtését. Idén több mint 40 000 ezer csomagot állítanak össze az Élelmiszerbank munkatársai az élelmiszerüzletekben átadott adományokból.
A jótékonysági akció során aktív szerepet vállaltak a Centrál színház színészei is, akik közül többen már évek óta magán emberként is részt vesznek a gyűjtésben. A lakosság adományait – amelynek nagy része tészta, rizs, liszt, cukor és konzervféle, továbbá az ünnepek közeledtével szaloncukor és édesség – helyi karitatív szervezetek közreműködésével a gyűjtések helyének közelében élő családokhoz juttatja el az Élelmiszerbank.
Az idei évben a Tesco a helyszín biztosításán túl, a vásárlók hozzájárulását kiegészítve, pénzbeni adománnyal is segíti az akció sikerét, és ezáltal a nélkülözők ellátását.
„Az idei évben egy kiemelkedően sikeres gyűjtést zárhattunk, az összegyűlt 270 tonna élelmiszeradománnyal több mint 40 000 család karácsonyát tudjuk ezáltal megszépíteni. Nagyon köszönjük a vásárlóknak a sok-sok adományt, önkénteseinknek, főtámogatónknak és partnereinknek, továbbá a médiának pedig a segítséget, hogy lehetővé tették a gyűjtés megszervezését, népszerűsítését.”– értékelte a gyűjtés eredményeit Cseh Balázs, az Élelmiszerbank Egyesület elnöke.
További információ és a gyűjtés áruházlistája elérhető az egyesület oldalán.
A Magyar Élelmiszerbank Egyesület
Az idén 10 éves Élelmiszerbank 2005 óta, folyamatosan növeli az évente megmentett élelmiszerfeleslegek mennyiségét. Az Egyesület gyártóktól, kereskedelmi hálózatoktól gyűjti be a felajánlott élelmiszerfelesleget, melyek között vannak közeli lejáratú vagy csomagolási hibás termékek, de akár szezonálisan már nem eladható, kiváló minőségű élelmiszerek is. Az Élelmiszerbank közel 300 000 nélkülözőt lát el 220 partnerszervezetén keresztül. 2005-ös megalakulása óta 34,600 tonna élelmiszert osztott ki közel 14,6 milliárd forint értékben.
Bővebb információ:
Sczígel Andrea
külső kapcsolatok igazgató
Magyar Élelmiszerbank Egyesület
1172 Budapest, Lokátor u. 3.
mobil +36 30 619 9940
sczigel.andrea@elelmiszerbank.hu
Jógaterápia vakok és gyengénlátók részére
AYURVEDA-YOGO TERÁPIA

Bevezetés
Ahol a légzés ott az elme. Ahol az elme ott az erő.
Vizuális világban élünk. Az utak leírásától kezdődően, a buszokon található eligazítókon, átszállást jelző felhívásokon keresztül, az órák, az emberek arcának a felismerése a látás érzékszervét használja elsősorban. Nehéz elképzelnünk az életet látás nélkül, a világhoz kell alkalmazkodnunk és nem a világ alkalmazkodik hozzánk. Változásokat kell eszközölnünk, mivel a mindennapi életben a cselekvések többsége a látástól függ.
Integrált terápia vakok és gyengénlátók számára
Az integrált terápia a következő területekre irányul: pszichoszociális, kognitív és manuális, segít a mozgásterápián keresztül a testet tudatosan kezelni; érzelmi, szociális és fizikális fejlődést tesz lehetővé.
Metódus
1. Hangterápia hagyományos keleti hangszerekkel.
2. Jógaterápia:- testi lazítás- nidra jóga, az elme mély ellazításának a technikája- az orientáció, erő, kifinomultság és koordináció fejlesztése- a hatásos, helyes légzés elsajátítása
3. Csoportos feladatok
4. Vezetett és improvizált tánc
5. Motiváció és érzelmek kezelése
6. Keleti filozófia, terápia az elme és az érzelmek gyógyítására
7. Meditáció és mentális gyakorlatok
A jógagyakorlatok nemcsak a testünkre hatnak pozitívan, hanem javítanak az önbizalmunkon és pozitív önértékelésre adnak lehetőséget, így az életünk transzformációjához vezet.
Az órákon a légzést véve alapul a neuro-motor rendszerrel, az ízületek átmozgatásával és kiblokkolásával, az izmok, inak nyújtásával foglalkozunk. A mozdulatokhoz zenei motívumokat kapcsolunk, ami vezetőként szolgál és a koncentrációt segíti elő.
A programok végén nemcsak testi jólétet tapasztalunk, hanem a lelket feltöltő esztétikus töltést is érzünk.
Ez egy általános útmutató, amit a résztvevők megismerése után testre szabunk a program helyes kivitelezése céljából.
Jelentkezés: kny.hu
Legyen tagunk decemberben! Meglepetés várja!

Az újonnan belépők – azon túl, hogy a 2015 évi tagdíjat már nem kell kifizetniük – két meglepetés közül választhatnak:
- egy db 1000 Ft értékű vásárlási utalványt kapnak, ami a Láthatár Segédeszközboltban váltható be
- vagy egy egy alkalomra szóló 30 perces masszázs szolgáltatást vehetnek igénybe, ami az egyesület négy szalonja közül bárhol felhasználható
Ne habozzon! Legyen tagunk! Ha van olyan ismerőse, akiről úgy érzi, hogy szívesen csatlakozna hozzánk, adja tovább a hírt!
Hívjon a 70/387-5267-es mobilon vagy a 384-5541-es számon, írjon az ugyfel@vgyke.com email címre, tájékozódjon a belépési feltételekről.
A központi Ügyfélszolgálati iroda, illetve a kistérségi irodák is mindenkit szeretettel várnak!
Karácsonyi adománygyűjtés

Ha megteheti, vásároljon a nélkülözőknek tartós élelmiszert, és adja le őket önkénteseinknek a kijáratnál felállított gyűjtőponton! Az adományokat még az ünnepek előtt eljuttatjuk a rászorulókhoz!
Egyesületünk önkéntesei is segítenek a gyűjtésben, ma, azaz 2015.11.29-én találkozhatnak velük a Hős utcai Penny Marketben!
Cím: 8. Kerület Hős utca 9.
Amire szükség van például:
- konzerv
- étolaj
- cukor
- csokoládé
- tartós tej
- bébiétel
- tészta
- liszt
- szaloncukor
Az adománygyűjtést a Magyar Élelmiszerbank Egyesület szervezi.
Köszönjük a nélkülözők nevében!
Autista vagyok. A fiam is az – Történetek a szabadság előszobájából

A fotó csak illusztráció, forrás: flickr.com
Kívülről szemlélve talán csak a kicsit szokatlan viselkedés tűnik fel. De kevesen látják az autizmus másik arcát. A szorongásokat, a rettegést, az önpusztító félelmeket. A Történetek a szabadság előszobájából sorozat legújabb részében szereplő, doktori képzésre készülő Sziszi felnőttkorában tudta meg, hogy nemcsak kisfia autista, hanem ő maga is. Most elmeséli, milyen így élni. Lejegyezte: Prónay-Zakar Gina.
Ez vagyok én
Hatéves volt a fiam, mire a diagnózisát kézhez kaptuk. Azt írták: rajta van az autizmus-spektrumon. A gyerekemet évek óta vizsgálták, én meg végig csak morfondíroztam magamban, hogy de hát ő nem lehet autista, hiszen én is pont ilyen voltam. Megvannak a maga „tarka-macskái”. Épp, mint nekem. Arra csak két évvel később döbbentem rá, hogy mennyire. Amikor a saját diagnózisommal álltam a kezemben.
Elmondom én neked szívesen, hogy mi ez az egész. De mindenki máshogy éli meg az autizmust. Ez csak az én történetem. Egy csomó jó dologgal. Hogy mégis mi a jó benne?
Hát, ha azt mondom, hogy ebben a pillanatban, miközben veled beszélgetek, a fejemben három színpadon pörög három tök különálló előadás, plusz egy film a mozivásznon, és ez csak egy része a teljes show-nak, az jó?
Nyilván azt hiszed, hogy ebben a káoszban rád már nem tudok figyelni, pedig de. Volt már több mint harminc évem gyakorolni. Egy függönyt kell húznom az egész elé, és megpróbálni leárnyékolni. Ha most a kezembe veszem a telefonodat, akkor is legalább húsz kép villan be egyszerre, színek, érzések, helyszínek, arcok. És ez mindig így megy.
Esőember és a többiek
Mondjuk azt, hogy ezek az autizmusom szórakoztatóbb „tünetei”. Régen az autizmusról az Esőember ugrott be a többségnek. Pedig az egy teljesen szélsőséges eset. Raymond értelmi fogyatékos, miközben számos autista magasan képzett, kiemelkedő intelligenciával, és egyébként is, nem minden érintett rendelkezik különleges képességekkel. Ahogy attól sem leszel autista, ha mondjuk kiváló a számmemóriád. Mostanában viszont egyre több jó fej autisztikus karakter tűnik fel a sorozatokban, például az én egyik kedvencem, Dr. Sheldon Cooper az Agymenőkből.
Ma szinte divat autistának lenni. Előfordul, hogy emberek egy-két ismert tünet alapján diagnosztizálják magukat, és aztán állati büszkék a különlegességükre. Tisztára autista vagyok! – mondogatják nevetve.
Te, én úgy megráznám ezeket a szerencsétleneket! Az autizmus nem menő, a fenébe már!
Amikor szorongsz. Amikor tikkel a szemed az idegességtől. Amikor egyszerűen képtelen vagy megfejteni, mire gondolhat a másik, mert nem tudsz leolvasni semmit az arckifejezésekből. És amikor a szintén autista fiad attól retteg, hogy egyszer öngyilkosságot követ el. Na, az baromira nem vicces.
Ez az én autizmusom
A saját gyerekemet szerettem volna megérteni, az ő félelmeit, fájdalmait, szorongásait, ezért visszanéztem az én gyerekkoromra. És minél jobban elmerültem benne, annál több rossz emlék jött elő. A középiskolát gyűlöltem, volt egy csapat osztálytársam, akik folyamatosan szekíroztak. Magamnak való voltam, mindig kilógtam. Előfordult, hogy két hétig nem szólaltam meg. Egyáltalán. Az egyik barátnőm az osztályban azt mondta a tanároknak, hogy hangszálgyulladásom van, ezért békén hagytak. A könyvek és a saját fantáziám világába gubóztam be.
Mert fantáziám az volt. Sok is. Rengeteget meséltem fejből, kitaláltam izgalmas történeteket. És persze már az óvodában is hazudozósnak csúfoltak, miközben én tényleg láttam, hogy az óvónéni a lábánál fogva kilógatta az egyik túl hangos kisfiút, aztán kidobta az ablakon. Olyan valóságos volt… én biztos voltam abban, hogy ez megtörtént.
Két évvel ezelőtt az őrjítő szorongásaim és pánikrohamaim miatt végre kognitív terápiával foglalkozó szakemberhez fordultam. Túl voltam akkor már a depresszión meg minden más finomságon. Erre ő azt mondta egy idő után, hogy talán csak a tüneteket kapirgáljuk, miközben a háttérben valami más van. Az minden esetre gyanús volt, hogy a másnál kiválóan működő ilyen-olyan meditációs technikák engem csak még jobban felidegesítettek.
Tényleg, feltűnt neked, hogy sokkal több a fiú autista? Ugye? Pedig nem arról van szó, hogy ez a fiúkra inkább jellemző, banálisabb oka van. Az, hogy
a lányokat sokkal ritkábban diagnosztizálják. Az autista lányok remekül el tudnak sajátítani mintákat, viselkedési szokásokat, nagyon ügyesen beilleszkednek. Túl ügyesen.
Ez az én életem
Legtöbbször egyszerűen egy az egyben felvesszük például egy kedvenc irodalmi hős, vagy épp egy tévés sorozatszereplő komplett szokásrendszerét, mimikáját, beszédstílusát. Könyvekből, filmekből tanulunk meg helyzeteket kezelni, szófordulatokat, viselkedésmintákat. Szóval az autista lányok belül nagyon mások, mint az úgynevezett neurotipikus társaik, mégis látszólag tökéletesen teszik a dolgukat.
Nyolcvan százalékban legalábbis. A maradék húsz százalék viszont őrjítő. Amikor kontrollálhatatlan és megállíthatatlan remegés tör rád, ha foglalt a kedvenc ülőhelyed a vonaton. Hogy ha zsinórban nem pont úgy alakulnak a dolgok, ahogy azt te jó előre és pontosan megtervezted, akkor jöhet egy kiborulás, elsötétül a világ, és még esetleg van időd elrohanni, elbújni, hogy mások ne vegyék észre. És bármennyire is akarod, képtelen vagy megnyugtatni magad. Ez az autizmus. Ez is az.
A munkahelyemen pont ezért majdnem mindenkinek elmondtam, hogy mi a helyzet nálam. Kell, hogy tudják. Nem befolyásol sok mindent, de arra számítaniuk kell, hogy néha problémáim vannak. Néha félrevonulok, máskor túlpörgök. Meg van, hogy nem értek valamit pontosan, mert éppen valaki túl hangosan játszik trombitán az élő színpadon a fejemben, de olyankor visszakérdezek, és elmagyaráztatom a feladatot. Ennyi. Kialakítottam egy sajátos tanulási technikát, amivel elvégeztem az egyetemet. Három diplomám van, és most akarok csinálni egy doktorit is mellé. Tökéletesen képes vagyok a legapróbb részleteket is megfigyelni, és mindegyikre vissza is emlékszem. Csak épp máshogy vagyok behuzalozva.
Néha elviselhetetlenül szenvedek a gondolattól, hogy ezt az egészet én örökítettem a fiamra. Nemcsak átérzem, hanem száz százalékosan tudom, mit él át a most tízéves kicsi, érzékeny, okos fiam. A rettegéseket. A szorongásokat. A halálfélelmet.
Érted ezt? Tízévesen! Ezt senki nem akarja a gyerekének. De legalább értem őt, és mellette vagyok. Ő meg mindig elmondja, mennyire örül annak, hogy mi milyen egyformák vagyunk.
Nem érzem magunkat különlegesnek. Autisták vagyunk. Az, hogy ezt végre kimondták, azért jó, mert segít jobban megismerni magamat, a kisfiamat; azt, hogy mi miért történik, és hogyan lehet megküzdeni a nehézségekkel. Ezért tudom ma már szeretni és elfogadni az autizmusomat, akkor is, amikor nagyon nehéz… vagy nagyon fáj. És egyre több az olyan pillanat, amikor boldog és szabad vagyok.
Forrás: wmn.hu