A temető és a sportpálya közötti kis parkolóból indulunk 10 órakor. Ez Tihany széle, itt fordulnak meg a Balatonfüredről jövő autóbuszok is.
A túra első állomása a Szélmarta sziklák, majd a Kis-erdő-tető sziklái, kilátópontja. Az egykori vulkáni működés során létrejött kőzeteket meg tudjuk érinteni, ezek a tapintás révén fontos dolgokat mesélnek el keletkezésük drámai körülményeiről.
Itt a csoport elszántsága alapján 3 különböző nehézségű út között is választhatunk, a lényeg, hogy átsétálunk a hegy túlsó oldalára, majd onnét a szőlők között vezető úton a régi levenduláshoz.
Felmegyünk a Nyereg-hegyre, és megismerkedünk az egykori hévforrások emlékét őrző sziklákkal, változatos formavilágukkal. A Nyereg-hegyről leérve hosszabb séta vár ránk a Belső-tóig, majd a falu utcáin fel az apátságig.
Személyes kísérést nem tudunk biztosítani, erről mindenkinek magának kell gondoskodnia.
A jelentkezés csak visszaigazolással együtt érvényes, és a túrák időjárási okokból elmaradhatnak!
Megérintjük Tihanyt
Forrás: http://tihany-balaton.hu
Útvonal: Tihany sportpálya – Szélmarta sziklák – Kis-erdő-tető – Ólevendulás – Nyereg-hegy – Belső-tó
Az út hossza kb. 9 km, időtartama kényelmesen 4 és fél – 5 óra
Részvételi díj: 1000- Ft / fő
A túrák csak megfelelő számú jelentkező esetén indulnak!
A temető és a sportpálya közötti kis parkolóból indulunk 10 órakor. Ez Tihany széle, itt fordulnak meg a Balatonfüredről jövő autóbuszok is.
A túra első állomása a Szélmarta sziklák, majd a Kis-erdő-tető sziklái, kilátópontja. Az egykori vulkáni működés során létrejött kőzeteket meg tudjuk érinteni, ezek a tapintás révén fontos dolgokat mesélnek el keletkezésük drámai körülményeiről.
Itt a csoport elszántsága alapján 3 különböző nehézségű út között is választhatunk, a lényeg, hogy átsétálunk a hegy túlsó oldalára, majd onnét a szőlők között vezető úton a régi levenduláshoz.
Felmegyünk a Nyereg-hegyre, és megismerkedünk az egykori hévforrások emlékét őrző sziklákkal, változatos formavilágukkal. A Nyereg-hegyről leérve hosszabb séta vár ránk a Belső-tóig, majd a falu utcáin fel az apátságig.
Szükséges felszerelés:
– általánosságban az évszaknak és az időjárásnak megfelelő öltözék
– valami a fejünkre: az útvonal elég hosszan a szőlők közötti napsütötte területen vezet, ahol nagy hasznát vehetjük egy egyszerű vászonsapkának vagy egy kendőnek
– valami a lábunkra: a túrának vannak meredekebb vagy csúszósabb szakaszai, a strandpapucs vagy egy laza szandál erre az útra biztosan nem megfelelő
– sokat segíthet egy egyszerű túrabot
– elegendő élelmiszer és innivaló: a túra során nem érintünk boltokat, és nincsenek források sem.
Személyes kísérést nem tudunk biztosítani, erről mindenkinek magának kell gondoskodnia.
Jelentkezés: az info@vandorbot.net email-címen vagy a 06 30 576 6204-es telefonszámon
A jelentkezés csak visszaigazolással együtt érvényes, és a túrák időjárási okokból elmaradhatnak!
Szülinapi klubnap volt Újbudán
Az eltelt két év alatt nagyon sok közös élményünk volt, melyekből egyet-kettőt mindenki felidézett. Ezekből is látható volt, hogy egy alapvetően vidám közösséget sikerült Újbudán felépíteni, még annak ellenére is, hogy a rendszeres aktivitásra nem sokaknak van lehetősége.
A klubnap elején azonban két meglepetésnek örvendhettünk. Az egyik egy nagyon finom születésnapi sütemény, amelyet Bernát Zsu kolléganőnknek köszönhettünk, aki az eltelt két évben nagyon sokszor a vendégünk volt és ezúttal is meghatott minket a kedvességével. A másik meglepetés Kállai Aninak, a Klub egyik első lámpásának az üzenete volt, aki a munkahelye miatt nem tudott eljönni a szülinapunkra, de egy kedves üzenettel megemlékezett rólunk és köszöntött minket.
Utána egy születésnapi kvízzel folytattuk az alkalmat, ahol a közös kirándulásokon és beszélgetéseken elhangzott információkból lettek összeállítva a kérdések, valamint egy Braille-írásról szóló tanulmányból is szemezgettünk pár érdekességet. Érdekes diskurzus alakult ki a Braille-írás elterjedtségéről és ismertségéről. A forrásként használt tanulmány ugyanis a Braille-írás visszaszorulását állapította meg a beszélő eszközök elterjedése miatt. Kiderült, hogy erről majdnem mindenkinek eltérő személyes élményei vannak, amire egyszer majd érdemes lenne még visszatérnünk.
Ezt követte egy másik érdekes játék, amit már többször játszottunk. Annak a lényege az volt, hogy mindenki mondott magáról egy igaz és egy hamis állítást, majd ki kellett találni melyik a hamis. Ebből nagyon érdekes dolgok is kiderültek egymásról, de közben nagyon jókat mosolyogtunk.
Mielőtt elhagytuk a termet, szóba kerültek a közeljövő kirándulásai, valamint a májusi klubnapunk, ahol arról lesz szó, hogy milyen látássérültként ismerkedni és udvarolni. A téma valószínűleg nagyon egy újabb érdekes és nagyon vidám klubdélutánt fog eredményezni.
A program végén megállapítottuk azt is, hogy a kerületi klub egyik kétségtelenül nagy előnye, hogy létezik egy olyan hely, ahol önfeledt kikapcsolódást és nyugalmat remélhet az, aki ellátogat hozzánk vagy eljön a kirándulásainkra. Reméljük, hogy ezzel a lehetőséggel egyre többen fognak élni a jövőben!
Lenkainé Vajda Viktória és Neumann Károly
közösségi civilszervezők
Reszkessetek betörők!
A kép forrása: http://www.szeretlekmagyarorszag.hu/
Sok szeretettel meghívunk benneteket következő klubnapunkra melynek
- helyszíne: XIX., Táncsics M. u. 7. 1. em. (Családsegítő Központ)
- időpontja: 2017. április 27. (csütörtök) 15 óra
Reszkessetek betörők, mert áprilisi klubnapunkra látogat Börcsökné Hámori Katalin rendőr százados a XIX. kerület rendőrkapitányságról. Hasznos tanácsokkal lát el bennünket a bűnmegelőzéssel kapcsolatban, és válaszol kérdéseinkre.
Ezután bemutatjuk Kispest négy testvérvárosát, mivel április utolsó vasárnapján van a Testvérvárosok Világnapja.
És aki mindezekről tudósit: Ruzsa Viktor, a Civil Rádiótól.
Szeretettel várunk mindenkit!
Részvételi szándékotokat kérjük, feltétlenül jelezzétek!
Bernát Zsuzsanna, Puchnyák István
közösségi civilszervezők
Akadálymentes divat – Braille-írással ellátott ruhadarabok mindenkinek
Az alábbi linkre kattintva, 9 perc 24 másodperctől indul el az interjú, melyet Kovács Kinga divattervezővel és két kolléganőnkkel, Jánosi Veronikával és S. Tóth Erikával készített az Esély c. műsor stábja a Divatplacc By Night rendezvény keretében, ahol Kinga bemutatta új kollekciójának néhány darabját, Erika és Vera pedig érzékenyítette a látogatókat. Büszkék vagyunk erre a Magyarországon egyedülálló kezdeményezésre, reméljük Önöknek is tetszeni fog!
A link tehát:
http://www.mediaklikk.hu/video/esely-2017-04-15-i-adas-7/
Kutyás klubdélután
A zuglói Lámpás Klub és a Szempont klub közösen rendezett vakvezető kutyás programját áprilisban a CSERF-S klubhelyiségében megtartottuk. Vendégünk volt Nyíriné Kovács Mária a Baráthegyi Vakvezető Kutyakiképző Iskola kutyakiképzője és kiképzés alatt lévő kutyája Gandhi.
A program első részében Tanai Csaba kollégánk mesélt nekünk a vakvezető kutyákról. Csaba tapasztalt kutyás, Bonca nevű kutyájával való ismeretségét mesélte el. Történetein jókat derültünk.
Ezután Marcsi beszélt arról, hogy milyen módszerekkel képzik a kutyákat, hogyan tanul kutya és gazdi közlekedni és hogyan készülnek közösen a vizsgára. Mit kell tudni egy jól képzett kutyának, hogyan segíti gazdáját az akadályok kikerülésében. Miért jó, ha családban nevelkedik és nem kennelben. Elmondta, hogy miért a Labrador fajtát képzik vakvezető kutyának. Kérdéseinkre is nagy szakértelemmel válaszolt.
Akinek kedve volt kipróbálhatta Gandhi közlekedési szaktudását. Az idő nagyon gyorsan elrepült, és még mindenkinek maradt a tarsolyában kérdés. Ezért megbeszéltük Marcsival, hogy összehozunk még egy alkalmat, ahol feltehetjük a kérdéseinket és több idő jut a „kutyasétáltatásra” is.
Egy nagyon kellemes délutánt tölthettünk el, ahol közelebb került ember és kutya egymáshoz. Megtudhattuk, hogy a vakvezető kutya képzése nagyon sokrétű, nagy szakértelmet igénylő feladat. Hiszen mint az emberek a kutyák is érző lények, nekik is vannak rossz napjaik. Megérzik gazdáik hangulatát és jelzik, ha a gazdinak valami baja van. Képesek jelezni a vércukor szint változását vagy egy epilepsziás roham kezdetét.
Kiss Márta és Tanai Csaba
közösségi civilszervezők
Angyalföldi meghívás
Következő programunk a havi klubdélelőtt lesz, amit 2017. április 24-én (hétfőn)
10 és 12 óra között tartunk meg a Prevenciós Központban.
Cím: 1134 Bp, Tüzér utca 56-58. 29-es szoba.
A helyszínt a XIII. kerületi önkormányzat biztosítja számunkra!
Témánk: a Láthatárbolt kínálatának bemutatása.
Amennyiben módodban áll és szeretnél kedveskedni a társaságnak, szeretettel fogadjuk felajánlásodat nasi, formájában!
Ha a programokkal kapcsolatban bármi kérdésed felmerül, esetleg segítségre van szükséged a programra való eljutásban, jelezd bátran elérhetőségeinken
Molnárné Tóth Andinál a 0630/498-91-27-s számon,
vagy a lampas.bp13@gmail.com e-mail címen.
Molnárné Tóth Andrea és Jánosi Veronika
közösségi civilszervezők
Klubnap a tavaszról
2017.04.12. egy újabb klub a 7.kerületben.
Témánk a Húsvét és annak szokásai. Tagjainkkal arról beszéltünk, hogy ki, hogyan is készül a Húsvétra ill. hogy a családokon belül mik a szokások?
Tradicionális ételek készítése és pihenés a legfőbb dolog amit tagjaink az ünnepek alatt szoktak tenni.
Megállapítottuk, hogy a húsvét is már elveszítette valódi szerepét, nem igazán ünnepeljük, inkább pihenünk. A locsolkodás hagyománya is inkább vidéken hagyományőrző programok idején elevenedik meg. Külföldön sokféleképp ülik meg az ünnepet. Sok helyen fontos szerepe van a vallási hagyományoknak pl. ételszentelés, máshol inkább az ajándékozás ünnepe, a gyermekek tojásokat keresgélnek húsvét hétfőn a kertekben. A sonka és a tojás mindenhol szimbólum maradt.
Jánosi Vera & Molnárné Tóth Andrea
VII. kerületi közösségi civilszervezők
Mozgalmas Április Rákosmentén
Április első keddjén tartottuk a klubnapunkat a Rákoshegyi Közösségi házban. Elsőként mindenki elmesélte mi történt vele azóta, amióta nem találkoztunk. Ez jó alkalom arra, hogy jobban megismerjük egymást.
Eközben vetődött föl egy tagunk részéről, hogy hívjunk meg egy orvost, aki a modern szemészeti kutatásokat és az új eljárásokat ismerteti nekünk. Kérésének igyekszünk eleget tenni.
Aztán kolléganőnk, Márti következett a Láthatár boltunk színeiben, aki ismertette velünk a magával hozott termékeket: különböző nagyítókat, konyhai eszközöket, amiket ki is lehetett próbálni. Szóba kerültek egy kicsit a húsvéti népszokások is.
Mivel a Művelődési Háznak, ahol vagyunk, új művelődésszervezője van Telek Mónika személyében, megkértük, hogy mutatkozzon be nekünk, és meséljen a Házban folyó programokról. Ennek során merült föl, hogy szívesen csatlakozunk egy olyan nyílt naphoz, amelynek alkalmával a Házban működő szervezetek és egyesületek jobban megismerhetik egymást. A Közösségi Ház vezetője örömmel üdvözölte a kívánságunkat, és megígérte, hogy feltétlenül meghív bennünket, ha ilyet szerveznek.
Ezúttal is Jana muzsikája tette színesebbé a klubdélutánt, melyen 15-en vettünk részt.
Április 7-én a Vigyázó Sándor Művelődési Házban vettünk részt az „Aranyláz” c. zenés irodalmi műsoron, mely az idei költészet napja előtt tisztelgett.
A Színházteremben a Hoppál Mihály Band adott elő ismert és mai szerzőktől való megzenésített verseket, amelyek Arany Jánoshoz kötődtek valamilyen formában, Ebben az évben ünnepeljük ugyanis a költő 200. születésnapját. Hoppál Mihály Band stílusban átdolgozott zeneszámokat gitár, fuvola, tangóharmonika, klarinét, beatbox színesítette.
Az Együttes egyébként 2014-ben alakult. Három műfaj elemeiből alakították ki hangzásukat: dzsessz, világzene, beatbox. Keresik az egyedi, szokásostól eltérő zenei megoldásokat. Előszeretettel alkalmazzák kortárs költők szövegeit dalaikban (forrás: wikipédia).
Ráadásként eljátszottak azzal a gondolattal, hogy miként szólt volna a Tündér című vers, ha Weöres Sándor és Jimmy Hendrix találkozott volna. Nagyon jó hangulatú estét töltöttünk a zenekarral. A programon 14-en vettünk részt.
Április 11-én pedig érzékenyítésen voltunk a XVII. kerületi Czimra Gyula Általános Iskola két osztályában.
Krayné Faragó Zsuzsanna és Acsay Péter
közösségi civilszervezők
Egy kiállítás, ahol kötelező hozzáérni az alkotásokhoz avagy mindent a kéznek, semmit a szemnek
Egészen különleges kiállításon jártunk a Széchenyi Gyógyfürdőben április 5-én. A fürdő márványtermében rendezett Tapintható Kiállításon látássérült és vak alkotók műveit, illetve képzőművészek, iparművészek és különböző fogyatékossággal élő művészek munkáit ismerhettük meg, látássérült tárlatvezetők közreműködésével. Klubtagjainknak nagy élményt nyújtott a kiállítás, hiszen a tárgyak mellett nemcsak síkírásban, hanem Braille írásban is volt ismertető.
A látók szemkötővel, csak a tapintásukra hagyatkozva „nézhették” meg a kiállított műveket, találgatták, vajon mi lehet, amit éppen tapintanak? Megtapasztalhatták, hogy a látássérültek milyen különös világban élnek, hogyan érzékelik a környezetüket, és a környezetükben lévő dolgokat.
A program végén lehetőség nyílt origamizásra. Többen kipróbálták, és nyuszikat, tulipánokat hajtogattak, amit hazavihettek.
Emlékezetes délutánt töltöttünk a márványteremben, mert a Tapintható Kiállítás is ritkaságszámba megy, és a kreatív befejezés is nagy tetszést aratott klubtagjaink körében.
Bernát Zsuzsanna
közösségi civilszervező
Akadálymentesített filmek ingyenesen!
A “Szól a szív …” Alapítvány újabb filmek akadálymentesített változatát készítette el. Az akadálymentes filmek elérhetők a www.mandateka.hu oldalon és megtekinthetők ingyenesen regisztráció után.
A jelenleg elérhető magyar filmek: Ludas Matyi, Egri csillagok, A kőszívű ember fiai, Légy jó mindhalálig, A Pál utcai fiúk, Szent Péter esernyője és a Liliomfi.
Minden visszajelzést szívesen fogadunk!
Csillagokról beszéltünk a klubnapon
Nehéz dolga van a krónikásnak egy olyan előadás felidézésével, amelyiknek minden perce érdekfeszítő volt úgy, hogy az elhangzottak egy pillanatig sem volt köthetőek az anyagi világ tapintható részéhez.
Egy több évezredes tudományból a csillagászatból származó asztrológiáról beszélt nekünk társunk Gabi, aki Dr. Janák Lajostól a Baktay Ervin Asztrológiai Intézet keretein belül működő első asztrológiai iskolájában szerzett képesítést.
A csillagos eget pásztáztuk képzeletben és azokat a metszéspontokat kerestük, amelyek térben és időben keringenek a fejünk fölött és hatnak ránk. Elgondolkodtató hogy a civilizációnk utolsó 100-200 évéig (amíg általában az emberek alacsony épületekben éltek) a csillagos ég látványa és megfigyelése természetes része volt az életnek.
Napjainkban már az égboltot megpillantani is sok ember számára ritka élményt jelent, amikor sokan laknak, dolgoznak vagy közlekednek több emeletes, magas épületek között. A kíváncsi szemlélődő dolgát nehezíti hogy gyakran behomályosodik A látóterünkbe kerülő égbolt képe gyakran elhomályosodik, de nem csak a levegő páratartalma miatt, hanem sajnos a légterünket terhelő levegőszennyezettség miatt is, amit felerősít a civilizáció „sújtotta” területek fölötti a fényszennyezettség is.
Gabi előadásából kiderült, hogy az asztrológia egy bonyolult terület, ami a bolygó állása alapján a születés időpontjának pontos ismeretében következtetéseket von le egy adott személy várható jellemvonásait illetően.
A nagy érdeklődésre való tekintettel a jövő havi klubnapunkra is meghívtuk Gabit, hogy folytassa az előadását. Búcsúzóul kaptunk tőle egy, a hétköznapjaink megszervezését könnyítő asztrológiai alapon működő útmutatót, amelyet az alábbiakban megtekinthet a kedves Érdeklődő.
A beszámolót megírta:
Kiss Julia
közösségi civilszervező
A HÉT NAPJAI
VASÁRNAP: Ezen a napon a Nap energiái érvényesülnek. A Nap jelképezi többek között az apát. Jobban tesszük, ha ezen a napon az apákra bízzuk a gyereknevelést, meglátogatjuk idős édesapánkat. A férjek jobban tudják érvényesíteni az akaratukat, akár pozitív, akár negatív irányban.
Étkezésnél részesítsük előnyben az aranyra emlékeztető színű ételeket. (Arany barnára sült ételek, sárgabarack, narancs, mandarin, stb.)
HÉTFŐ: A Hold napja. Az anyák, a feleségek az idősebb nők napja. Hatékonyabb a gyereknevelés, jobban megy a háti munka, a mosás, és a család hangulatának irányítása, akár negatív irányban is. Most az anyáknak van több esélyük arra, hogy felborzolják a kedélyeket, vagy békés családi hangulatot teremtsenek. Ezen a napon jobban hasznosítja a szervezet a tejes ételeket, és tejtermékeket.
KEDD: A Mars napja. Ez a nap az akarat, az a tettrekészség napja. Legrosszabb esetben erő, az erőszak napjává is válhat. Alkalmas a sportolásra, a nehéz fizikai munka is könnyebbnek tűni. Hölgyeim! A Hétfőn kimosott ruhát játszva kivasalhatjuk ezen a napon. Étkezésnél a vörös húsokat és a fűszeres, erős ételeket is nyugodtan elfogyaszthatjuk, mert „vérré válik”.
SZERDA: A Merkúr napja. Talán nem sértem meg, ha azt mondom, hogy Ő az „égi lóti-futi”Ez a nap a legalkalmasabb a vásárlásra, a hivatalos ügyek intézésére, a rövidebb belföldi utazásokra. A gyerekeknek jobban megy a tanulás. Zökkenőmentes a közlekedés. A levelek és a kérvények célba érnek. Hatékonyak az értekezletek, és kellemesek a baráti összejövetelek. Étkezésnél ajánlottak azok az ételek, amelyek alakja az agyra emlékeztet. Káposzta félék, fejes saláta, brokkoli, dió, stb.
CSÜTÖRTÖK: A Jupiter napja. A NAGY SZERENCSE BOLYGÓ segítségére a következő dolgokban számíthatunk: Távlati tervek készítése, külföldi utak megkezdése. A felsőfokú tanulmányok megkezdése. Általában szerencsés nap. Kiváló ötlet a „torkos Csütörtök”. Nem tudom, hogy a kitalálója jártas-e az asztrológiában, de valóban ezen a napon megengedhetjük magunknak, hogy káros következmények nélkül torkoskodjunk. Ehetünk nagyobb adagokat, bátran megkóstolhatjuk a külföldi ételeket. Hasznosak a nagyméretű étkek, pld a görögdinnye.
PÉNTEK: A Vénusz napja. A szépség, a harmónia, a szórakozás energiái uralkodnak. Szépítkezzünk, menjünk színházba, moziba, táncolni, stb. Ez a nap kedvez a szerelemnek és a szexnek. Ezen a napon szabad a nassolás, nyugodtan fogyaszthatunk édességet, süteményeket.
SZOMBAT: A Szaturnusz napja. A „nem szeretem” dolgokat, amit egész héten halogattunk, most elintézhetjük. Nem lesz könnyű, de sikerülni fog. Legjobban akkor járunk, ha nem csinálunk semmit. A nehéz, puffasztó ételeket is elfogyaszthatjuk.
Szerző: Gabi
Újdonság a masszázs háza táján
Forrás: norbimasszor.blogspot.com
2017. februárjától az Uzsoki utcai kórházban hétvégén is nyitva tartunk és nagy örömünkre szép számmal érkeznek vendégek kolléganőnkhöz Németh Gabriellához, aki nyirokmasszázs szolgáltatást is nyújt.
2017. március 28-án, idén első alkalommal, két gyógymasszőrrel képviseltette magát az Egyesület masszázs szolgáltatása a Terézvárosi Egészségnapon, ahol hát-, nyak-, vállmasszázzsal nyújtanak ízelítőt a masszázs jótékony hatásáról.
Idén is felkerültünk a Bónusz Brigád oldalára, ahol nem csak a gyógymasszázs szolgáltatás érhető el, hanem a nyirokmasszázs is, melyet már két kollégánk, Németh Gabriella és Molnár Béla végeznek.
Az is jó hír, hogy egyre többen veszik igénybe szolgáltatásunkat, egyre többször fordul elő, hogy az adott napra/hétre nem tudunk már időpontot adni az adott helyszínre.
Bejelentkezés és időpont egyeztetés hétköznap 18 óráig a következő telefonszámokon:
0670 773 3988
061 445 4036
