31 évesen került Magyarországra; és ma már sokkal inkább neurológiával foglalkozik, mint mikrobiológiával.
Hosszasan beszélt az agyműködésről: az agy szabályozó szerepéről, limbikus részéről illetve az agykéregről. Külön hangsúlyt fektetett és példákkal illusztrálta az érzelmi intelligencia fontosságát (természetesen az értelmi intelligencia mellett). Előadásából kiderült, hogy az érzelmi töltéssel rendelkező dolgokra emlékezünk jobban, illetve azt is kihangsúlyozta, hogy milyen fontos egy-egy személy oxitocin illetve dopamin szintje az emberi kapcsolatokban.
Szó esett arról is, hogy a nőknek több tükörneuronja van, mint a férfiaknak, így ők sokkal érzékenyebbek a környezetükre, az onnan jövő hatásokra. Mintegy 100 milliárd neuron van az agyban, és az 1 hónap alatt termelődő 1000 neuron a régi, elpusztult neuron helyére lép.
Nagyon érdekes dolgok adódhatnak ebből: az agyat gondolkodással bizonyos fokig meg lehet változtatni.
Itt jön képbe a pozitív gondolkodás agyra gyakorolt óriási hatása illetve a kognitív pszichológia segítsége az agy kis elmozdulást mutató változtatásában. A változás azonban nem egyszerű: csak a folyamatos próbálkozás vezethet sikerhez, amit csak és kizárólag tervszerű gondolkodással és megszerkesztett munkával lehet csak véghezvinni.
Az előadó számtalan példával igazolta az általa elmondottak igazát: nagyon sokan kérdeztek már előadás alatt illetve után az őket érintő részekről. Összességében nagyon összeszedett és jó előadást hallhattunk erről a nem is olyan egyszerű folyamatról. Köszönet illeti az ötletadót és az előadót egyaránt.
Gondolkodás és az agy
A májusi békásmegyeri klubnap tartogatott egy meglepetést: Vassné Terike meghívottja ugyanis Contreras O. Enrique volt, aki egy chilei származású mikrobiológus.
31 évesen került Magyarországra; és ma már sokkal inkább neurológiával foglalkozik, mint mikrobiológiával.
Hosszasan beszélt az agyműködésről: az agy szabályozó szerepéről, limbikus részéről illetve az agykéregről. Külön hangsúlyt fektetett és példákkal illusztrálta az érzelmi intelligencia fontosságát (természetesen az értelmi intelligencia mellett). Előadásából kiderült, hogy az érzelmi töltéssel rendelkező dolgokra emlékezünk jobban, illetve azt is kihangsúlyozta, hogy milyen fontos egy-egy személy oxitocin illetve dopamin szintje az emberi kapcsolatokban.
Szó esett arról is, hogy a nőknek több tükörneuronja van, mint a férfiaknak, így ők sokkal érzékenyebbek a környezetükre, az onnan jövő hatásokra. Mintegy 100 milliárd neuron van az agyban, és az 1 hónap alatt termelődő 1000 neuron a régi, elpusztult neuron helyére lép.
Nagyon érdekes dolgok adódhatnak ebből: az agyat gondolkodással bizonyos fokig meg lehet változtatni.
Itt jön képbe a pozitív gondolkodás agyra gyakorolt óriási hatása illetve a kognitív pszichológia segítsége az agy kis elmozdulást mutató változtatásában. A változás azonban nem egyszerű: csak a folyamatos próbálkozás vezethet sikerhez, amit csak és kizárólag tervszerű gondolkodással és megszerkesztett munkával lehet csak véghezvinni.
Az előadó számtalan példával igazolta az általa elmondottak igazát: nagyon sokan kérdeztek már előadás alatt illetve után az őket érintő részekről. Összességében nagyon összeszedett és jó előadást hallhattunk erről a nem is olyan egyszerű folyamatról. Köszönet illeti az ötletadót és az előadót egyaránt.
Michlné Nagy Ibolya
rehabilitációs mentor
Futár-távirányítók igénylése
A Vakok és Gyengénlátók Közép-Magyarországi Regionális Egyesülete (VGYKE) Kispest Önkormányzatának támogatásával felhívást tesz közzé az úgynevezett „Futár-távirányítók” adományozása céljából.
A Kispesten élő látássérültek térítésmentesen juthatnak hozzá egy „Futár-távirányító” néven ismertté vált készülékhez, mely az önálló közlekedésben nyújt értékes segítséget. Ez a készülék alkalmas a megfelelően felszerelt gyalogos átkelőhelyeknél elhelyezett lámpák hangosítására, amennyiben a lámpa erre alkalmassá lett téve.
A készülék a hangszóróval ellátott FUTÁR-kijelzőkön lévő feliratokat egyetlen gombnyomással felolvassa, valamint az M4-es metrónál az éppen üzemelő mozgólépcsőt hangjelzéssel segít megtalálni.
A kiosztható készülékek száma 50 db.
A felhívásra jelentkezők köre: A XIX. kerületben állandó lakcímmel, vagy tartózkodási hellyel rendelkező látássérült személyek. Átvételkor a lakcímkártyát kérjük bemutatni!
Az ünnepélyes átadó időpontja: 2016. június 3.
Helyszín: Kispest, Városháza – Kis házasságkötő terem. (1195 Budapest, Városház tér 18-20.)
Gajda Péter polgármester úr, és Winczek György alpolgármester úr is megtisztel bennünket jelenlétével, és ők adják át a távirányítókat.
Várjuk a kispesti látássérültek jelentkezését elérhetőségeink valamelyikén!
Elérhetőségeink:
Telefon:
06-30-498-9127 (Bernát Zsuzsanna)
06-70-984-8868 (Puchnyák István)
E-mail: lampas.kispest@gmail.com
Lámpások a nyugdíjas klubban
A Kispesten működő Lámpás klub ez év tavaszán több nyugdíjas klubbal felvette a kapcsolatot. Ezen látogatások célja az eddig nem ismert látássérültek felkutatása, valamint azon értékes tapasztalatok átadása, amivel egy látássérültekkel foglalkozó szervezet rendelkezik és azon a helyen szükség lehet rá. Mivel a nyugdíjasok között vannak olyanok, akiknek megromlott a látásuk vagy vesztettek a kézügyességükből, ezért a látássérültek által használt segédeszközökkel kapcsolatos tapasztalatok a számukra nagyon jól hasznosítható.
Tavasszal a kispesti Lámpás klub felvette a kapcsolatot a Kispesti Nyugdíjas Klubbal is, akik a Kispesti Kaszinóban tartják a klubnapjaikat. A májusi klubnapjukra a lámpásokat is meghívták, akik a Láthatár bolttal mentek el a látogatásra.
A kitelepülőket nagy szeretettel és érdeklődéssel fogadták. A Bolt munkatársai és a lámpások is megmutatták azokat a jól használható, a napi teendőket valóban megkönnyítő segédeszközöket, melyek segítik az életkorral járó változásokkal való együttélést.
Huszár Erzsike, a Kispesti Nyugdíjas Klub vezetője meghívta a kitelepülő csoportot egy újabb látogatásra, ez év őszére.
Az érdeklődés azt is jelzi, hogy ezekre az eszközökre szükség van, mivel a használhatóságot és az ár-érték arányt is figyelembe véve, a Láthatár bolt kínálata és elérhetősége valóban egyedi.
Új Lámpás Klub alakul májusban
A XVIII. Kerületben is elindítjuk a Lámpás Klubot, amelyre szeretettel várunk minden érdeklődőt!
Havonta egy klubnapot tartunk, amihez a helyszínt a Kondor Béla Művelődési Ház biztosítja, minden hónap utolsó szerdáján 15-17 óráig.
Az első találkozásunk május 25-én lesz, 15 órakor, amit bemutatkozással, ismerkedéssel fogunk tölteni és megtervezhetjük a klubnapokon kívüli további programokat is.
Célunk családias hangulatú kisközösség létrehozása, mindenki számára, valamint kellemes beszélgetések és programok megvalósítása.
Amennyiben rendelkezel internet hozzáféréssel, az alábbi linken ízelítőt kaphatsz a már működő klubjaink életéből. http://www.vgyke.com/kozosseg-lampasai
Sok szeretettel vár:
Kiss Júlia, a VGYKE XVIII. kerületi közösségi civil szervezője
Mobil:+36 30 4989094
Email: lampas.bp18@gmail.com
Sakk és darts akadályok nélkül
Az ez évi terveink elkészítésekor merült fel egy olyan igény, hogy a kerületben élő fogyatékos emberek sportolási lehetőségeit megteremtsük. A megbeszéltek szerint ezt azzal próbáljuk majd elérni, hogy megmutatjuk mennyire jó a társaságunkban lenni és velünk tenni különböző dolgokat. Ennek a programsorozatnak az első rendezvényére került sor május 19-én.
A Kelen Civil Közösségek Házában találkoztunk, ahol az első emeleti teremben sakktáblák és egy darts-készlet fogadta a vendégeket. A programon látássérültek, hallássérültek, halmozottan fogyatékosok és ép emberek egyaránt megjelentek.
A rendezvény első felében Héra Imre nemzetközi sakknagymester segítségével nyerhettünk betekintést a sakk rejtelmeibe és izgalmaiba és mindenkinek volt lehetősége játszani vele vagy akár másokkal is.
A sakkozás közben hasznosítható tippeket kaptunk arra vonatkozóan, hogyan lehet valaki hatékony sakkozó, de olyan érdekességeket is megtudhattunk, hogy mi a különbség egy férfi és egy nő sakkban alkalmazott stratégiája között.
A program második felében mindenkinek alkalma nyílt kipróbálni azt, hogy milyen a darts és milyen az, amikor látássérültekkel lehet játszani. Mindenki meggyőződhetett arról, hogy bármilyen sportról is legyen szó, a látássérültek (és más érzékszervi fogyatékosok) nem csupán méltó ellenfelet jelentenek, hanem nagyon kellemes társaságot is képesek biztosítani az önfeledt kikapcsolódáshoz.
Az azóta eltelt rövid idő alatt kapott visszajelzések szerint mindenki nagyon kellemesen érezte magát mindkét sporttevékenység során. Őszintén reméljük, hogy a soron következő és azt követő sportprogramjaink alkalmával sikerül hatékonyan feloldani valamit abból az elzárkózásból, amit a jelenben nagyon is érezni lehet!
Erre való tekintettel szeretnénk ismételten köszönetet mondani azoknak, akik tevékenyen segítették ennek az első rendezvénynek a megvalósulását. Köszönjük tehát Mecsné Fullajtár Ildikónak, Katona Zsuzsannának, Héra Imrének, Balázs Gábornak, valamint a Központ Újbudai Kulturális Pedagógia és Média Kft-nek, mely ingyenesen biztosította a termet a rendezvényünk számára!
Lenkai Viki és Neumann Károly
Felhívás FUTÁR távirányítók igénylésére kispesti látássérülteknek
A Vakok és Gyengénlátók Közép-Magyarországi Regionális Egyesülete (VGYKE) Kispest Önkormányzatának támogatásával felhívást tesz közzé az úgynevezett „Futár-távirányítók” adományozása céljából.
A Kispesten élő látássérültek térítésmentesen juthatnak hozzá egy „Futár-távirányító” néven ismertté vált készülékhez, mely az önálló közlekedésben nyújt értékes segítséget. Ez a készülék alkalmas a megfelelően felszerelt gyalogos átkelőhelyeknél elhelyezett lámpák hangosítására, amennyiben a lámpa erre alkalmassá lett téve.
A készülék a hangszóróval ellátott FUTÁR-kijelzőkön lévő feliratokat egyetlen gombnyomással felolvassa, valamint az M4-es metrónál az éppen üzemelő mozgólépcsőt hangjelzéssel segít megtalálni.
A kiosztható készülékek száma 50 db.
A felhívásra jelentkezők köre: A XIX. kerületben állandó lakcímmel, vagy tartózkodási hellyel rendelkező látássérült személyek. Átvételkor a lakcímkártyát kérjük bemutatni!
Az ünnepélyes átadó időpontja: 2016. június 3.
Helyszín: Kispest, Városháza – Kis házasságkötő terem. (1195 Budapest, Városház tér 18-20.)
Gajda Péter polgármester úr, és Winczek György alpolgármester úr is megtisztel bennünket jelenlétével, és ők adják át a távirányítókat.
Várjuk a kispesti látássérültek jelentkezését elérhetőségeink valamelyikén!
Elérhetőségeink:
Telefon:
06-30-498-9127 (Bernát Zsuzsanna)
06-70-984-8868 (Puchnyák István)
E-mail: lampas.kispest@gmail.com
Májusi klubdélután Szentendrén
A megszokott helyszínen, a Szentendrei Református Gimnáziumban találkoztunk május 6-án. Robert Kukuczka, szalézi szerzetes volt a vendégünk, aki egy feledhetetlen másfél órás programot hozott nekünk ajándékba.
Először a szerzetesrend megalapítójáról, Bosco Szent Jánosról mesélt nekünk, az igencsak családiasra sikeredett klubnapunkon. Számos érdekes és meglepő történetet hallhattunk a szeretettel való nevelésről és a szeretet valóságban történő kimutatásának formáiról.
Sajnos az idő megint szűkösnek bizonyult, olyan nagy volt az érdeklődés. Őszintén reméljük bokros teendői ellenére sikerül majd időt szakítania ránk, és megint vendégül láthatjuk majd Robert atyát.
Köszönjük szépen az érdekes előadást és a gitárral kísért énekeket, imákat!
Hajnalné Filipich Adrienn
közösségi civilszervező
A VGYKE szentendrei Lámpás Klubjának programjai megvalósítását az Inneltrade Kft. támogatta, melyért ezúton is hálás köszönetet mondunk!
Séta a Dunánál
A két klub azt tűzte ki célul, hogy egy kellemes, sétálgatós és beszélgetős délutánjuk lehessen, ahol mindenki nagyon sok élményt szerezhet. Ehhez a Duna pesti oldalát választották helyszínnek.
Mivel a klubok tagjai Óbuda felől érkeztek, ezért a kirándulás első állomása a Kossuth tér volt, mely elvileg egy látássérülteknek is használható területté lett átalakítva.
Ezt követően a 2-es villamossal a Vigadó épületéig utaztak le a kirándulók, hogy a sok kereszteződés ne vegye el a sétálás kellemes élményét. Onnantól kezdve a Ferenciek teréig már kellemes ritmusú, beszélgetős séta volt, amelynek a középpontjában a budai oldal látnivalói álltak. Ebben nagy segítséget jelentett, hogy a pesti oldal talán legszebb kilátást biztosító pontján, egy tapintható makett került kihelyezésre. Ezen a bizonyos tapintható maketten a budai oldal látnivalóit lehetett megnézni és a Braille-kiírások segítségével elolvasni.
Utána a Váci utca kellemes hangulatát választották a kiindulópontjukhoz való visszatéréshez. A hűvös idő ellenére, egy csodásan finom fagyival ünnepelték meg az együtt töltött kellemes időt. Ahogyan az szóba került, nagyon hasznosnak és szükségesnek ítélték az ilyen jellegű beszélgetős, sétálós programot, mert nem mindenkinek van rá lehetősége. Erre való tekintettel megállapodtak abban, hogy ez majd visszatérő eleme lesz a közös programoknak.
Hajnalné Filipich Adrienn
közösségi civilszervező
A VGYKE szentendrei Lámpás Klubjának programjai megvalósítását az Inneltrade Kft. támogatta, melyért ezúton is hálás köszönetet mondunk!
Unikális programot kínálnak Rákosmente Lámpásai
Forrás: http://unicum.hu/wp-content/uploads/2014/03/Unicum-keszitese-8.jpg
A kb. 1,5 órás program során megtekinthetünk egy 20 perces filmet a Zwack család és a gyár történetéről, ellátogatunk a régi lepárlóba, ahol az Unicum készül titkos recept alapján.
Megcsodálhatunk 100 évnél is idősebb lepárló készülékeket, óriási kőkorsókat, patinás tölgyfa hordókat, megillatolhatunk gyógynövényeket, amelyből az Unicum készül.
A program kis kóstolóval zárul, amelyet egyenesen tölgyfa hordóból csapolnak majd számunkra. Aki ellenállhatatlan vágyat érez a belépőn kívüli pénzköltésre, vásárolhat is a múzeum mintaboltjában.
A program kedvezményes ára 1700,-Ft/fő. Bejelentkezés feltétlenül szükséges
a 0670-984-8468-as számon Kray Zsuzsánál,
vagy a lampas.rakosmente@gmail.com címen.
Találkozó az Örs vezér téren 9:10-9:15 között a kürtős kalácsosnál, vagy 9:25-9:30 között a Keleti pályaudvarnál a városközpont felől érkező 7-es, 107-es stb. busz megállójában, onnan indulunk együtt tovább a Festetics utcából induló 24-es villamoshoz, amellyel a helyszínre utazunk.
Várunk mindenkit nagy szeretettel erre az igencsak érdekesnek ígérkező programra!
Első születésnap Újbudán
A program azzal kezdődött, hogy a Klub működésének a számait hallgathatták meg a megjelentek. Elhangzott, hogy a kerületi klub a működésének első 12 hónapja alatt, 22 program került megszervezésre, melyen összesen 235 fő volt jelen és közel tucatnyi vendéget hívtunk meg a klubtagok épülésére.
Szóba kerültek az ez évi tervek is, melyek közül kiemelt helyen szerepel a május közepére tervezett sportnap. Ez a program a szándékaink szerint, a kerületi fogyatékos emberek sportolási lehetőségeiért vívott küzdelmünk nyitórendezvénye lesz. Ahogy elhangzott, nem ez az egyetlen célunk és nem ez a legfontosabb problémáink egyike, de azt lényegesnek tartjuk, hogy ezen a területen is elinduljon valamilyen változás.
A klubnap második részében egy különleges kvíz kérdéseire válaszolhattunk.
Többek között olyan kérdések kerültek elő, mint:
- Mennyi dunai hídja van a kerületnek?
- Mikor lett önálló kerület a XI. kerület?
- Mi volt a városrész eredeti neve?
- Mióta hivatalosan is Újbuda a kerület neve?
Valamint más kérdésekre próbáltuk megkeresni a választ, melyek a kerület ismertebb építményeihez kötődnek.
Sajnos a terveinkhez képest kevesebben voltunk, mint amire számítottunk, de nagyon örültünk annak, hogy megtarthattuk az első születésnapunkat. Arról is beszéltünk, hogy majd milyennek szeretnénk a másodikat. Reméljük, hogy annak az örömeiben majd többen osztozhatunk!
Lenkai Viki és Neumann Károly
Meghallgattatnak a „jogos” kérdések
A XV. Kerületi Látássérültek Klubja következő – hatodik – klubnapját 2016. május 13-án tartja 14-16.30 óra között.
Vendégünk, Dr. Bölkény Ágota, a Nyugdíjfolyósító Igazgatóság jogtanácsosa. A 25 éves szakmai tapasztalattal rendelkező jogászhoz szociális ellátásokkal, nyugdíjazással, foglalkoztatással kapcsolatos kérdésekkel fordulhatnak az érdeklődők. Kérünk mindenkit, akinek módjában áll, tegye fel írásban vagy telefonon kérdését 2016. május 7-ig munkaidőben. a lentebb megadott elérhetőségeinken.
Az előadást követően megismerkedhetnek a VGYKE Láthatár boltjának, a mindennapi életvitelt megkönnyítő, praktikus eszközeivel.
Találkozzunk tehát a Nyitott Ajtó Együttműködési Iroda helyiségében,
1156 Budapest, Páskomliget u.6.
(az Újpalotai Vásárcsarnokkal szemben, a CIB Bank mellett).
Megközelíthető: a 196, 296, 96, 130, 231 buszokkal, valamint a 69-es villamossal (Vásárcsarnok megálló)
Mindenkit sok szeretettel várunk, hívd el a hozzátartozóidat, a barátaidat is!
Csukáné Polyák Erzsébet 06 70 773 4054
Moldován Eszter 06 30 498 9659
E-mail: lampas.xvker@gmail.com
A programváltozás jogát a szervezők fenntartják!
Moldován Eszter, Csukáné Polyák Erzsébet, Simon F. Nándor
Asztalon a vadállatok
A program a Múzeum előadótermében került megrendezésre, ahol egy nagy asztal körül foglaltunk helyet. Az éppen tárgyalt vadállatok minden esetben az asztalra kerültek és kézről-kézre adogatva, mindenki megtapinthatta azt, ami éppen szóba került.
A túrát a ragadozók szájában kezdtük el úgy, hogy összehasonlíthattuk a táplálék megragadására és darabolására használt különböző fogazatokat és az azt tartó koponyákat is. Többek között így került asztalra a víziló, a bálna, a tigris, többféle hal és néhány madár. Még arról is kaphattunk interaktív bemutatókat, hogy melyik állat, milyen módon tudja támadásra használni a fogazatát és a koponyáját.
Ha pedig már védekezésről és támadásról volt szó, megismerhettük a tüskés gömbhalat, amely a halála után is képes embert ölni. Nagyon érdekes és izgalmas történeteket hallhattunk erről a titokról és a japán szakácsokról.
Megtudhattuk azt is, hogy a cápa nem mindig támad, csak érdeklődik, de mivel nincsenek kezei, így a szájával kíváncsiskodik, mely felfedezés iránti vágyát mi, emberek, támadásnak gondolunk. Praktikus tanácsokat kaptunk arra vonatkozóan is, hogyan lehet növelni a túlélési esélyeinket, ha esetleg valamikor módunk nyílna egy ilyen ismerkedésre egy cápával.
Ezt követően meghallgattuk, hogy miért tud a borzhoz hasonlóan a víziló is veszélyes lenni. Ennek köszönhetően ma már tudjuk, hogy sem a vízilóval szemben megállva, sem pedig mögötte állva, nem vagyunk biztonságban.
A program utolsó harmadában tigris, hiúz, jaguár és vadmacska bundája került az asztalra. Végül az ajtóban álló nagyméretű medve bundáját és testfelépítését nyílt módunk érzékelni.
Az idő nagyon hamar elment, de mindannyian szívesen maradtunk volna még. Nagyon ritka ugyanis az olyan program, ahol a látássérülést teljes mértékben figyelembe veszik és a Múzeumban ez így volt. Szeretnénk ezúton is megköszönni mind a Múzeumnak, mind Kiss Pál Istvánnak a szívélyes és lelkes fogadtatást!
(A programról ennek a pdf-újságnak a 2. oldalán Tapintható biológia címmel is megjelent a beszámolója)
Lenkai Viki és Neumann Károly
