Ezúton szeretnénk tájékoztatni kedves vendégeinket, tagtársainkat, olvasóinkat, hogy Szünetel a VGYKE masszázs szolgáltatása2023. augusztus 18-ig (péntekig) tart majd.
A szolgáltatásunk iránti érdeklődésüket, illetve előzetes bejelentkezéssel, vagy időpont egyeztetéssel kapcsolatos megkeresésüket augusztus 21-től (hétfőtől hétköznapokon 8.00-tól 18.00-ig várják az egyesület masszázskoordináció részlegének munkatársai az alábbi elérhetőségeken:
Ezúton kérjük kedves vendégeinket, hogy chat felületünkön ne keressenek minket a masszázs szolgáltatás miatt, hanem a fent említett elérhetőségeken készséggel állnak rendelkezésre kollégáink a megadott időintervallumon belül a megadott dátumtól. Másfajta kérdés esetén kérjük használják Chatfelületünket, vagy keressenek minket a közösségimédiás felületeink valamelyikén Fcebookon, instagrammon, Youtubeon a komment szekcióban vagy akár email címünkön keresztül is.
gyógymasszőr Archives - Vakok és Gyengénlátók Közép-Magyarországi Regionális Egyesülete
Vakok és Gyengénlátók Közép-Magyarországi Regionális Egyesülete
Szünetel a VGYKE masszázs szolgáltatása
Szünetel a VGYKE masszázs szolgáltatása
Ezúton szeretnénk tájékoztatni kedves vendégeinket, tagtársainkat, olvasóinkat, hogy Szünetel a VGYKE masszázs szolgáltatása2023. augusztus 18-ig (péntekig) tart majd.
A szolgáltatásunk iránti érdeklődésüket, illetve előzetes bejelentkezéssel, vagy időpont egyeztetéssel kapcsolatos megkeresésüket augusztus 21-től (hétfőtől hétköznapokon 8.00-tól 18.00-ig várják az egyesület masszázskoordináció részlegének munkatársai az alábbi elérhetőségeken:
Ezúton kérjük kedves vendégeinket, hogy chat felületünkön ne keressenek minket a masszázs szolgáltatás miatt, hanem a fent említett elérhetőségeken készséggel állnak rendelkezésre kollégáink a megadott időintervallumon belül a megadott dátumtól. Másfajta kérdés esetén kérjük használják Chatfelületünket, vagy keressenek minket a közösségimédiás felületeink valamelyikén Fcebookon, instagrammon, Youtubeon a komment szekcióban vagy akár email címünkön keresztül is.
Sándor Lillának hívnak. 32 éves leszek. Édesanya vagyok, es masszőrként dolgozom a VGYKE-nél.
Kiskorom óta cserfes voltam, és már akkor is érdekelt az emberekkel való kapcsolattartás, barátkozás, mások segítése, tanácsadása. Ahogy nőttem, a látásom romlott. Kiskorom óta masszőrnek készültem, kitartottam ezen az úton. Harcoltam az álmaimért, 2013-ban elvégeztem a szakmát. Azóta nagyon nagy lelkesedéssel, szívvel-lélekkel végzem ezt a munkát.
Célom, hogy embertársaimnak segítsek, akár beszélgessünk egy jót, és kellemesen, hasznosan teljen az az idő, amíg nálam van. Egy jó masszázs mindenkinek jár, hogy kikapcsoljon egy kicsit ebben a rohanó világban.
Ebben a szakmában azt szeretem, hogy az emberekkel kapcsolatot tudok teremteni, tartani, ápolni, és igyekszem a problémájukra megoldást találni.
A VGYKE az alábbi pozíciókra várja megváltozott munkaképességű munkavállalók jelentkezését:
adminisztrátor, pályázati forráselszámoló
Gyógymasszőr
Web programozó, Facebook kezelő
Közösségi civilszervező
Masszázs részlegünk – bővülés miatt – keres 2 fő megváltozott munkaképességű, végzett gyógymasszőrt. Amennyiben úgy érzi, hogy egyesületünknél szeretne gyógymasszőrként dolgozni, úgy várjuk jelentkezését. Másodállásban is tudjuk alkalmazni, esetleg hétvégi munkavégzés is szóba jöhet.
Elérhetőség:
Kis Erika szolgáltatás vezető
+ 36 70 383 36 10
VGYKE
Nyújtó gyakorlatok otthonra
Horváth Anikó gyógytornász ajánlásával!
Mivel az elmúlt hónapokban mindenki bezártságra kényszerült, nagyon fontos a mindennapokban egy rendszer kialakítása. Ebbe a mindennapi testmozgás is beletartozik, aminek egyik fontos része az izmaink rendszeres nyújtása, hogy aktivitásukat fenntartsuk.
Nyújtás nélkül az izmaink megrövidülhetnek, rugalmatlanná válnak és nagyobb eséllyel sérülhetünk le és érezhetünk izomlázat.
Figyelni kell rá, hogy lassú mozdulatokkal végezzük a nyújtást. Ha egy-egy gyakorlatot nem lehet kivitelezni tökéletesen, mert már túl kötöttek hozzá az izmok, akkor se kell abba hagyni, hétről-hétre egyre jobban vissza fogják nyerni rugalmasságukat.
Általános nyújtás
Nyújtsa karját álló helyzetben a mennyezet felé, és maradjon így 5–10 másodpercig!
Hajoljon el az egyik oldalra, és tartsa magát ebben a helyzetben, majd egyenesedjen föl, és a másik oldalra is végezze el a nyújtást!
Nyaknyújtás
Eressze mellkasára az állát, és gördítse a fejét jobbra, majd balra!
Vállnyújtás
Nyúljon át a jobb karjával a mellkasa előtt, és tegye kézfejét a válla fölött a bal lapockájára! Maradjon így 5–10 másodpercig, majd a másik oldalon is végezze el a nyújtást!
Hátnyújtás
Feküdjön a hátára, és húzza föl mindkét térdét a mellkasához! Fogja át karjaival a térdeit, és óvatosan húzza közelebb a lábát a mellkasához! Maradjon így 20–30 másodpercig!
Combnyújtás
Feküdjön a hátára úgy, hogy a térdét behajlítja, talpát pedig a padlón nyugtatja! Húzzon át egy gumiszalagot vagy egy nagy törülközőt az egyik lábfeje alatt, és fogja meg mindkét végét! Ennek segítségével emelje a mennyezet felé a lábát, és egyenesítse ki addig, amíg kényelmesen meg tudja tenni! Maradjon így 20 másodpercig, ismételje meg, aztán végezze el a gyakorlatot másik lábával is!
Vádli nyújtása
Támaszkodjon neki a falnak a kezeivel, egyik lábbal lépjen hátra (támadó állás) és nyomja a sarkát a talajhoz!
Mindenkinek továbbra is jó egészséget kívánok, figyeljünk oda magunkra és egymásra!
Újvári Ferenc
A VGYKE által közreadott információk, szolgáltatások tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik szakember véleményét, és a szakemberrel történő egyéni konzultációt! A VGYKE által közölt információkat mindenki saját felelősségére alkalmazza! A kockázatok és mellékhatások elkerülése érdekében forduljon kezelőorvosához!
Gyógymasszőrünk: Újvári Ferenc
Számomra a masszázs nem csak egy munka, hanem hivatás. Szeretem a munkám, és szakértelemmel, odafigyeléssel fordulok a hozzám érkező vendégekhez.
Gyógymasszőrünk: Kalányos József
1989-ben végeztem gyógymasszőri tanulmányaimat. A masszőr vizsgáim után a Szent Imre Kórházban helyezkedtem el, abból a meggondolásból, hogy embertársaim mozgásszervi problémáin segíthessek. 27 éves munkaviszony után a VGYKE-nél helyezkedtem el gyógymasszőrként. Célom továbbra is a vendégeim mindennapjainak megkönnyítése.
Gyógymasszőrünk: László Gábor
Hitvallásom ugyan az, mint mindennél, amibe belefogtam az életben: „Ha már csinálom, csináljam jól!”
Bízom benne, hogy azok az emberek, akik tőlem várnak segítséget mozgásszervi gondjaik enyhítésében, a kezelést megtapasztalva egyetértenek velem.
Egyesületünk gyógymasszőre: Osbáth Tibor
Már gyerekkoromban eldöntöttem, hogy masszőr leszek. Tulajdonképpen az egyik hobbimnak is tekintem a munkámat.
2002 júniusában sikeresen elvégeztem a gyógymasszőr tanfolyamot, így már közel 17 éve masszőrködöm.
Magam is szeretem a masszázst. Ajánlott egy kemény edzés után és edzés előtt is, a stressz, feszültség feloldására, de kellemes lehet egy laza masszírozás egy mozgalmas és kimerítő hét vagy nap után is.
