Meghívó Újbudára

Az októbert a látás hónapjának nevezzük, ezért az októberi klubnapunkon ezt fogjuk körbejárni. Miért gondolunk így az októberre? Milyen előzményei vannak ennek? Jelent-e ez nekünk valamit? Jobb-e nekünk, ha ilyennek tekintjük az októbert? Mennyiben segít ez rajtunk?

Fehér bot hete

Forrás: www.sikerado.hu

Egy várhatóan érdekes és izgalmas, de mégis barátságos és vidám beszélgetésre fog sor kerülni, melyre mindenki sok szeretettel várunk!

A találkozási hely a szokásos: a Budapesti Művelődési Központ épülete, a XI. Etele út 55. sz. alatt, a Bikás park metrómegállóhoz közel, a földszint 21-es terem.

Az időpont: október 3. (kedd) 14,15 és 15,45 között.

Az elegendő számú ülőhely biztosítása miatt mindenféleképpen szeretnénk kérni, hogy aki szeretne eljönni, az előre jelezze nekünk a részvételi szándékát valamelyik elérhetőségünkön.

Telefon: 0670/984-1745
Email: lampas.ujbuda@gmail.com

Lenkainé Vajda Viktória és Neumann Károly
közösségi civilszervezők

Újpesti meghívó

Amint a képek is mutatják, klub témáink, az idősek, és a zene világnapjáról szólnak majd. Kitelepül az ügyfélszolgálat csapata is megkönnyítvén a jövő évi tagdíj befizetését, és a lejárt tagkönyvek kicserélését.

Az októberi színházi előadásra (Sej szellők címmel október 21), sajnos csak nyolc jegy áll rendelkezésünkre.

A képen: Bajor Gizi látható

Megbeszélés tárgya lesz, hogy igazságosan felváltva vehessenek részt tagjaink a színházi előadásokon.

Szót ejtünk a már emlegetett Bajor Gizi múzeum látogatásáról is.

a képen régi írás látható

Ahogy eddig is mindenkit várunk szeretettel október 4.én, 15-17 óra között az Ady Endre Művelődési Ház Galéria Termében (1043 Tavasz u. 4.).

 A képen két idös ember látható

Elérhetőségeink: lampas.ujpest@gmail.com

Telefon:
Eránál 06-30/905-1321
Pankánál 06-30/498-9033

Kulman Tiborné és Széles Attiláné
közösségi civilszervezők

Klubnap a közlekedésünkről

A klubnapi beszélgetésünk egy a közlekedéshez látszólag nem olyan szorosan kapcsolódó témával kezdődött, mivel a strandolás került szóba. Mindenki elmondta a legfrissebb élményeit, melyből azt mindenképpen megállapíthattuk, hogy aki nagyon szeret fürdeni, annak nem egyszer komoly szervezést igényel a megvalósítás, hiszen a strandok nagyon nem akadálymentesek.

A mindennapos közlekedésünkre térve megállapíthattuk, hogy még mindig nélkülözhetetlen a segítségkérés, mert sajnos még  a látássérültek által gyakran látogatott helyeken is probléma van az akadálymentesítéssel. Példának elhangzott, hogy a VÁI előtt úgy oldották meg a kerekesszékes akadálymentesítést, hogy a vezetősávot is feltörték a részükre kialakított rámpa érdekében, majd ezt nem állították helyre, mely megoldás nem példa nélküli.

A FUTÁR-kapcsolókkal való két éves közlekedésünk tapasztalatait is összegeztük. Az hamar kiderült, hogy az ajándékba kapott kapcsolókat mindenki használja valamire. Van olyan aki például arra, hogy a megfelelő oldalt megtalálja olyan helyeken, mint amilyen a Móricz Zsigmond körtér. Mindenki egyetértett abban, hogy az elképzelés jó, de a létező megoldásokban még komoly hiányosságok vannak.

Az egyik nagy gond, hogy a FUTÁR-táblák helye nem mindig kiszámítható. Ha a megállók nagyjából azonos részén lettek volna elhelyezve, sokkal komolyabb segítséget jelentenének. A hangerő sem mindig ideális, sokszor a túl halk és a túl hangos között változik. Újbuda számos megállójában ráadásul egyszerre több hangszóró is elindul, ami elrontja az érthetőséget (például a Gárdonyi téren).

Ahol több járat érkezik egy megállóba (például a piacnál Újbuda-központban), ott sajnos még mindig nem segít a FUTÁR eligazodni.  Még mindig az lenne segítség az elmondások szerint, ha a beérkező busz azonosítaná magát, reagálva a kapcsolóra.

A négyes metró mozgólépcsőinél az irányok cserélése a tagjaink egy részének gondot okoz, mivel a kapcsolóra adott jelzés sokszor nem működik, nem egyértelmű vagy téves. Az, hogy a mozgólépcsőket minden irányban működtetni kell, az nem jelentene problémát, ha a jelzések egyáltalán léteznének és mindig egyértelműek lennének. A jelzések azonosítását nehezítik a rendszeresen elhangzó, hosszú bemondások arról, hogy a metróban nincs vezető. Amíg ezek a bemondások mennek, nem lehetséges az irányjelzések pontos azonosítása, de egyébként is nehezítik a hang alapján való tájékozódást. Mivel a bemondás nagyon hosszú, a hang alapján tájékozódó, önállóan közlekedő utasnak sokszor nincs más választása, mint mozdulatlannak maradni.

Általában a vezetősávokról hangzott el az, hogy a gyengénlátóknak sokat segítene a kontrasztos kialakítás. Mivel a látásssérültek nagyobb része gyengénlátó, többek számára érthetetlen az, hogy a kontrasztos kialakítás miért marad el. Mások a szabványosítást hiányolták, mivel előfordulnak teljesen egyedi, a gyakorlatban nem visszafejthető jelzések. Ilyenkor csak azt érzékelik, hogy a bot elakad, de az okát nem tudják.

A vezetősávok másik helyi problémája, hogy a felújítások, felbontások során sérülnek, valamint a felújítások idején meg sem kísérlik pótolni. Mivel Újbudán sok a járdát érintő felbontás, ez a mindennapi közlekedés szempontjából ez egy akut probléma. Van olyan, akinek az utcáját minden évben felbontják, így az önálló, vagyis kísérő nélküli közlekedése annak ellenére rendszeresen ellehetetlenül, hogy egyébként ügyesen közlekedik egyedül.

Komoly probléma, hogy elég sok levelet írnak az érintettek, de az udvarias válaszleveleken kívül semmi érdemi változás nem történik. Többen példának említették, hogy már 2015 nyarán is jelezték (és azóta is megteszik) mennyire komoly gondot jelentenek a járdákat érintő felbontások, de semmi sem változott.

A képen a klubnap borkóstolásos része látható, egy asztal mellett ülve bort kortyolgatunk A klubnap beszélgetős pillanata látható, az asztalon látszódnak a sütemények is

 

Másik említett probléma a megállók buszon történő bemondása. Pontos felmérést senki sem készített az arányokról, de nem egyszer téves a bemondás, ami rendszeresen okoz nehézséget. Többeknek komoly stresszt okoz az önálló közlekedésben az a tény, hogy nem tudhatják mennyire támaszkodhatnak a bemondásra. Ilyenkor marad a segítségkérés, ami egyébként is elkerülhetetlen, csak alapvetően nem kellemes dolog.

A 4-es és 6-os villamos vonalán még a mai napig nem lehet tudni, hogy éppen melyik villamos áll be a megállóba, de ugyanez a helyzet a budai fonódó hálózat sok megállóhelyén is. A kerületi megállók közül a Petőfi híd budai hídfője jelent súlyosabb gondot, mert nem mindegy melyik végállomásra megy a villamos, de ez csak az elindulás után derül ki, ami már késő. Ráadásul a középperonos megállóknál még az oldal azonosítása sem megoldható, valamint a kerületi végállomásokon az induló villamos megtalálása sem megy segítségkérés nélkül. A FUTÁR-kapcsolók ebben nem segítenek semmit, mert a kijelzők ugyan fel vannak szerelve, de 2015 óta még egy napot sem működtek.

Szóba kerültek a vonatok is, hogy  mennyire nem egyszerű a szerelvények megtalálása. Példának éppen a kelenföldi állomás lett felhozva, melynél komoly erőfeszítéseket tettek a megfelelő akadálymentesítésre, de a vágány megtalálása még helyismerettel sem lehetséges. Többen ezért nem is a lakóhelyükhöz közel, hanem a belvárosi végállomásokon szállnak vonatra, mert ott van idő segítséget kérni a helyes vágány megtalálásához.

Összességében azt mondhattuk el, hogy a FUTÁR-kapcsolók valamennyit segítettek a mindennapos közlekedésben, a legtöbben támaszkodnak rá. A helyzet összességében valamennyivel jobb lett.  Ugyanakkor a mindenkori önálló közlekedés lehetőségének a biztosítása még ezzel nem valósult meg és sajnos az alapvető nehézségek ugyanazok maradtak, mint a kapcsolók kiosztása előtt.

Az utolsó 15 percben megállapodtunk abban, hogy az októberi klubnapon a “látás hónapja”, vagyis az októberi rendezvények lesznek a beszélgetésünk témái. Reméljük, hogy nagyon sokan fognak hozzánk csatlakozni!

Lenkainé Vajda Viktória és Neumann Károly
közösségi civilszervezők

 

Kispesti meghívó

Sok szeretettel hívunk benneteket következő klubnapunkra melynek
helyszíne: XIX. Táncsics M. u. 7. 1. em. (Családsegítő Központ)
időpontja: 2017.Szeptember 28. (csütörtök) 15 óra

Szeptemberi klubnapunk vendége Börcsök Gáborné rendőr százados lesz a XIX. kerületi Rendőrkapitányságról, és a vagyonvédelemről tart előadást.

Közlekedéssel kapcsolatos tájékoztató is lesz, melyből kiderül, mi a bikesafe program?

Sőt, klubnapunkon lehetőség nyílik álkamerák és személyi riasztók kipróbálására.

Megemlékezünk Szent Adorjánról, aki – többek között – a büntetés-végrehajtás védőszentje.

Elkezdődött az iskola. Tudsz annyit, mint egy ötödikes? Kvízjátékunkból ez is kiderül.

Szeretettel várunk mindenkit!

Részvételi szándékotokat kérjük, feltétlenül jelezzétek!

Elérhetőségeink:
Telefon: 06/70/984-8868
Email: lampas.kispest@gmail.com

A kép forrása: szolnokinaplo.hu

A kép forrása: szolnokinaplo.hu

Bernát Zsuzsanna és Puchnyák István
közösségi civilszervezők

Látja? Nem látja? De hallja!

Sok szeretettel várunk szeptemberi klubnapunkra!

Koltai Judit színésznő és S. Tóth Erika egyesületünk audionarrátora lesznek a vendégeink.

Látogatásuk célja, hogy megismertessék velünk, hogy miképpen válik hallhatóvá, ami látható. A színházi audionarrációval fognak minket megismertetni, elmesélik nekünk a műhelytitkaikat.

Sok szeretettel várunk mindenkit erre az érdekes alkalomra!

Helyszín: Kondor Béla Közösségi ház Kondor Béla sétány 8.
Időpont:  2017 szeptember 27. 15  óra.

Jelentkezésedet várjuk  emailben:    lampas.bp18@gmail.com   2017 szeptember 22.ig

Elérhetőségeink:

Kiss Julia
telefon: 06 30 498 9094

Juhos Róbert
Telefon: 06 70 377 3235

Email: lampas.bp18@gmail.com

a képen: őszi szinekben pompázó falevelek vannak

A kép forrása: vargaeva.com

Kiss julia és Juhos Róbert
18. kerületi közösségi civilszervezők

Holdviláglát(ogat)ás

Szereted a vizuális kultúra mindennapi és nem mindennapi remekeit? A színházat, a filmet, a festészetet? Vagy csak szeretted, de el se tudod képzelni, hogy újra átélheted? Szívesen ringatóznál Claude Monet-val a Velencei gondolán vagy adóznál az élet szépségének Matisse mozgalmas és örömteli műalkotásán keresztül? Csukd be a szemed és képzelj el egy számodra kedves festményt. Hogy mondanád el magával ragadó szépségét egy vak embernek? Milyen lehet csukott szemmel nézni egy színdarabot vagy egy filmet? Próbáltad már?

Egy kis történeti áttekintést követően, többek között ezekre a kérdésekre keressük együtt a választ. Mindegy, hogy látsz vagy sem, hogy láttál-e valaha vagy sem, hogy jártál-e már narrált színházi előadáson, filmvetítésen, tárlaton vagy sem vagy, hogy egyáltalán tudod-e, mi az az audionarráció. Ez a beszélgetés biztos tartogat számodra újdonságokat és meglepetéseket, sőt kulisszatitkokat, merthogy nem csak a narrációról lesz szó, hanem a különös és az átlag néző számára rejtett “színházi üzem” működéséről is.

Meghívott vendégeink: Koltai Judit, a Holdvilág Kamaraszínház színművésze, rendezője és művészeti vezetője, valamint S. Tóth Erika kolléganőnk, akinek a narrációival, beszámolóival és “tudta-e” rovatával már kedves tagjaink is megismerkedhettek az egyesület hírlevelén keresztül.

Időpont: 2017. szeptember 27. szerda, 15:00 és 17:00 között.
Helyszín: Kondor Béla Közösségi Ház (1181 Budapest, Kondor Béla sétány 8.)

A képen egy művészi hold látható, kékes fényben

Izgalmas klubdélutánnak nézünk tehát elébe, mindenkit várnak szeretettel XVIII. kerület Lámpásai: Kiss Juli és Juhos Robi

Nyárzáró és ősznyitó Újpesten

Augusztusban 26-án és 27-én mi újpesti lámpások kitelepültünk az újpesti városnapokra. Nagy izgalommal mentünk ki kollégáinkkal, Mártival és Csabával, na és persze Boncával, a vakvezető kutyussal. A nagy meleg ellenére szívesen beszélgettünk az emberekkel a VGYKE-ről és a kerületi Lámpás Klubról. A piac területén kaptunk helyet kicsit távol a főtértől, de azért megálltak és szívesen hallgatták, amit tudni kell a tevékenységeinkről. Miben kaphatnak segítséget a látássérültek a VGYKE–től, illetve a kerületi klubtól? Milyen lehet a látássérültek mindennapi élete, hogyan lehet nekik segíteni?

ujpest2 ujpest1

Felkeresett bennünket a halláscentrum vezetője, Bocsevits Linda, akivel már a közös piaci programunkat terveztük meg. Nagy örömmel fogadott bennünket, Galler Brigitta rendőr főtörzszászlós, a körzeti megbízott, két kézlenyomat készítése között. Megbeszéltük az előadását a következő klubnapunkon.

A városnapi forgatagban sok élmény és tapasztalat hatott ránk.

A szeptemberi klubnapon aztán el is látogatott hozzánk Varga Brigitta rendőr főtörzszászlós körzeti megbízott és tájékoztatott a nyár bűnözési eseményeiről. Elmondta, hogy nyáron a bűnözők is nyaraltak így kevés rablás és más érdemleges bűncselekmény sem történt.

A  klubon beszéltünk a programokról, a jeles napokról és milyen programok lesznek még. Hladony Sándor képviselő úr sok mindent elmondott az újpesti programsorozatokról. A metró felújításának a részleteiről és a pótlóbuszok indulásának időpontjairól is. Sok érdekességet tudtunk meg a metrófelújítás, folyamatairól és munkálatairól. Az idő hamar elszaladt , de még mindig tudtunk volna beszélgetni a nyaralásról és a ránk váró sok programokról. Így lassan mindenki elindult haza felé .

klubnapon az asztal körülA képen : Varga Brigitta rendőr főtörzszászlós tart előadást

 

A szeptember elejei közös programjainkban szerepet kapott egy látogatás a Bazilikában, amely felülmúlta minden várakozásunkat!

A szívünknek kedves idegenvezetőnkkel való újabb találkozásunk, már az amúgy is vidám kedvünket fokozta. Ráadásnak a látnivalók, amerre csak néztünk!

Az esztergomi Nagyboldogasszony- és Szent Adalbert-főszékesegyház az Esztergom-Budapesti főegyházmegye székesegyháza. A klasszicista stílusban épült templom 1822 és 1869 között  épült és a  Szent István téren áll. Külső méreteit tekintve Magyarország legnagyobb egyházi épülete, az altemplomtól a kupola gömbjéig 100 méter magas. Méreteit tekintve a római Szent Péter-Bazilika, a londoni Szent Pál-székesegyház, a Milánói dóm és a Kölni dóm után Európa egyik legnagyobb bazilikája. Világviszonylatban a tizennyolcadik.

A képen aa szabadban ülnek a tagokA képen az újőesti tagok állnak a Bazilikában

A plébánia területéhez tartozik a Simor Papi Otthon kápolnája. A plébánia területén élő hívek száma 800 fő.  Amikor beléptünk az óriási kapun, hatalmas tér nyílt meg előttünk. A hosszú padsorok között végig menvén, eljutunk a bazilika közepéig. Onnan felnézve, a kupola tárult a szemünk elé. Idegenvezetőnk, hosszasan vezetett be minket, a bazilika történelmébe.  Beszélt még a belső tér minden oltáráról, képeiről, szobrairól, és minden történelmi csodáról, ami a helyszínen látható. A Bakócz-kápolna az egyetlen építészeti emlék, amely az első, a középkori Szent Adalbert-székesegyházból (átépített formában ugyan, de) megmaradt. Ezen a helyen lepett meg bennünket gyönyörű énekével idegenvezetőnk Franciska.

A Bazilikában ülve hallgatják az idegenvezetőtA képen a gyülekezés pillanata látható

De még fokozta a varázslatot Kováts Péter orgonaművész egy húsz perces fantasztikus orgonajátékkal. Még szívesen hallgattuk volna a bazilikát betöltő orgonajátékot, de már hívogatott minket a Kálvária domb tetejének kilátója és egy közös fotó az idegenvezetőnkkel!

Kulman Tiborné és Széles Attiláné
közösségi civilszervezők

Rákosmentén mutatkozott be a Támogató Szolgálat

Klubnapunkat szeptember 5-én, kedden tartottuk szokott helyünkön, a Rákoshegyi Közösségi Házban. Erre az alkalomra egy különleges vendéget hívtunk: Németh Edinát, Támogató Szolgálatunk munkatársát, aki a kerületünkben lakik, így klubtagunk is egyben.

A képen a klubhelység látható egy hosszú asztallal, körülötte a tagok és a vendégünk

Egész napos munkája miatt azonban soha nem tud részt venni a klubéletben. Őt kértük, hogy jöjjön el közénk, ismerkedjen meg a klubtagokkal, meséljen egy kicsit magáról és a munkájáról. Edina elmondta, hogy vidékről kerültek föl öccsével, és közgazdasági főiskolát végzett. Ezután élete egy kanyart vett, és elvégezte a gyógypedagógiai asszisztensi képzést. Ezt a munkát azért vállalta el, mert új kihívásokra vágyott. Mesélt nekünk arról is, hogy egész nap terepen van, és közlekedésnél a mobilját valamint a futártáblákat használja tájékozódásképpen.

A képen a klubnap egy pillanata látható, ahol a klubtagok egy asztal körül ülnek

Megtudhatták tagjaink azt is, hogy hogyan segít nekik a Támogató Szolgálatunk takarításban, iratrendezésben és kísérésben.

Ezt követően beinvitáltuk közénk Telek Mónikát a Közösségi ház művelődésszervezőjét, aki a Rákoshegyi napok programját ismertette velünk. Nem maradt el a névnaposaink fölköszöntése sem, de most ezt megtoldottuk születésnaposaink ünneplésével is.

Ehhez szokás szerint Jana szolgáltatta a zenét.

A nap egy kötetlen beszélgetéssel fejeződött be, ahol mindenki elmesélte nyári élményeit.

Krayné Faragó Zsuzsanna és Acsay Péter
közösségi civilszervezők

Augusztusi klubnap a nyár jegyében, masszázzsal

Az augusztusi klubnapunk idején nagy volt a hőség, ennek ellenére szép számmal jöttünk össze szokott helyünkön, a Kispesti Szociális Szolgáltató Centrumban.

Vendégünk volt Págány Noémi, aki bemutatta egyesületünk frissítő és gyógymasszázs-szolgáltatásait. Megtudtuk, hogy a masszázs jó hatással van a szervezetre, az idegrendszerre. Segít a betegségek megelőzésében, gyógyításában, felpezsdíti a vérkeringést, erősíti az immunrendszert. A jó masszázs felér egy edzéssel, mert teljesen átmozgatja az izomzatot.

a képen noémi látható maszirozás közben

A képen látható ahogy Noémi istvánunkat is kezelésbe veszi

 

Jelenleg 4 egészségügyi intézményben 12 gyógymasszőrünk dolgozik.

Zuglói Egészségügyi Szolgálat Szakorvosi Rendelő
Cím: 1146 Budapest, Hermina út 7. alagsor 17.
Masszőreink: Németh Gabriella, Balog Géza Mihály, Molnár Béla, Borics Nikolett, Hoffmann Ágnes
Nyitva tartás: hétfőtől – péntekig 8:00 – 20:00

Uzsoki utcai Kórház
Cím: 1145 Budapest, Róna u. 192. “C” épület, I. emelet
Masszőreink: Gál Ákos, Orsós Sándor, Németh Gabriella
Nyitva tartás:
hétköznap 8:00 – 20:00
hétvége 10:00-16:00

Terézvárosi Egészségügyi Szolgálat
Cím: 1074 Budapest, VII. kerület Csengery utca 25. IV. emelet, 410-es szoba
Masszőreink: Nyírő Andrea, Németh Gabriella
Nyitva tartás: hétfő, szerda, péntek 8:00 – 16:00

Szent Margit Rendelőintézet – Csobánka téri Szakorvosi Rendelő
Cím: 1039 Budapest, Csobánka tér 6.
Masszőreink: Hajdú Katalin, Molnár Béla, Pető Attila
Nyitva tartás: hétfőtől – péntekig 8:00 – 20:00
A masszázsra a VGYKE-nél lehet jelentkezni.
+36 70 773-39-88
+36 1 445-40-36 hétköznap 8.00-tól 18.00-ig.

Ezeken a helyszíneken kívül dolgoznak még masszőreink Schweitzer Albert Református Szeretetotthonban, az Óbudai Szociális Szolgáltató Intézményben, és két általános iskolában, a XIV. kerületben, ahol kizárólag a dolgozóknak és az otthonban lakó vagy bejáró időseknek nyújtanak gyógymasszázs-szolgáltatást.

Szeptembertől egyesületünk gyógymasszőr képzést indít, tovább növelve a látássérültek elhelyezkedésének esélyét a munkaerőpiacon.

A részletes tájékoztató után azt is megtudtuk, hogy Noémi talp, nyirok, és a svéd masszázs vizsgával is rendelkezik, és a jelentkezőket szívesen megmasszírozza. Köszönet érte! Szórólapokat is hozott klubtagjainknak, és válaszolt kérdéseikre.

A képen Noémi előadás közben

A képen a tagok az asztal körül ülnek
Kedvenc tavunknál, a Balatonnál is elidőztünk, és több érdekességre fény derült a Balaton névvel kapcsolatban. Volt egy Balaton nevű torpedóromboló az I. világháborúban, van egy Balaton nevű település Minnesotában (USA), a Balaton nevet kapta Farkas Bertalan űrrepülésére kifejlesztett orvosi műszer, sőt létezik 2242 Balaton kisbolygó.

Utazó kvízünkkel pedig a jelenlévők nagy örömére bejártuk Magyarország kastélyait.

Ezután szeptemberi programokra és a szeptember 23-án megrendezésre kerülő Mihály-napi búcsúra, invitáltuk klubtagjainkat.

Az augusztusi klubnapunk jó hangulatban telt, maradt még idő kötetlen beszélgetésre, fogyott a süti, és a masszázstól felfrissülve indultunk haza. Várjuk a következő találkozást!

Bernát Zsuzsanna és Puchnyák István
közösségi civilszervezők

Interaktív klubnap a K11-ben

Sok szeretettel várunk benneteket szeptemberben is közénk!

Klubunk szeptember 13án (szerdán) délután 15.00-17.00 óra között kerül megrendezésre több kerület részvételével a K11-ben.

Cím: 1075 Budapest, Király utca 11.

15.00-16.00 óra között vendégünk lesz Bacsevics Linda egy hallásközpont munkatársa, aki felajánlotta számunkra, hogy ingyenes hallásszűrésen vehetünk részt a klub keretében. Kérünk mindenkit, hogy legkésőbb 14:45-ig érkezzen meg, hogy időben tudjunk  kezdeni.

A kép forrása: https://pixwords.pw/

A kép forrása: https://pixwords.pw/

A program második felében a segédeszközboltból látogat el hozzánk kollégánk, aki bemutatja nekünk a boltban kapható eszközöket!

Jelentkezéseiteket 2017. szeptember 11-én (hétfő) 12.00 óráig várjuk telefonon Jánosi Veránál a: +3670-387-52-66-os telefonszámon, vagy e-mailben a: lampas.erzsebetvaros@gmail.com e-mailcímen!

A jelentkezési határidő betartása nagyon fontos, mert szeptember 11-én 16.00 óráig jeleznünk kell Bacsevics Linda felé a pontos létszámot!

Elérhetőségeink:
Vera: 0670 387-52-66
Andi: 0630 498-91-27
Email: lampas.bp13@gmail.com vagy lampas.erzsebetvaros@gmail.com

Jánosi Veronika és Molnárné Tóth Andrea
közösségi civilszervezők

Ha itt a hónap utolsó szerdája, akkor ez a 18. kerület találkája!

Szembesültünk azzal, hogy találkozásaink programjaink már nem önálló alkalmak, hanem egymásból következő folyamatos események.

Egyre több közös élmény köt össze minket. A legutóbbi ilyen esemény az Egyesület Támogatószolgálata által szervezett soltvadkerti nyári tábor volt. Klubtagjaink közül is ott voltak egy páran és összeismerkedtek egy néhány sorstárssal, akiket elhívtak közénk a klubnapra. Így gazdagabbak lettünk három baráttal. Értékes színes egyéniségekkel, akik bemutatkozására biztos egy egész klubnapot rá fogunk szánni.

SAM_2388

Az összejövetelünk fő témája az egészséges életmód volt. Ebből az alkalomból meghívtuk Dr. Kiss János doktor urat, aki belgyógyász és sorstársunk. Sokszor hallott dolgokról esett szó, de itt most egy szakember által rendszerbe szedve. Az előadás lényege az az út volt, ami az egészséges életmódhoz vezet.

A statisztikák szerint nálunk a legtöbb esetben a halált kiváltó közvetlen ok a szívinfarktus és a stroke, utána pedig a rák. Olyan betegségek ezek, amelyeknek okai genetikus adottságok is lehetnek, de mind emellett az életformánkkal is jelentősen befolyásolhatjuk a valószínűségét. Említette a Doktor úr, hogy a különböző betegségek öröklődésének földerítésére is folynak már kutatások, sőt fölfedezések is születtek. Így ilyen módon a megelőzésre is van már esély, de ezek a megoldások még nagyon gyerekcipőben járnak.

A képen a tagok figyelik az előadót

Így az életformánkkal tudjuk késleltetni az idő előtti megbetegedést. Ezen belül is többféle út van. Az egyik a rendszeres szűrő vizsgálatok elvégzése. Ismert dolog, hogy ha utol is ér minket valami súlyos betegség, sokkal könnyebb kigyógyulni belőle, ha a kezdeti stádiumban veszik észre a szakemberek és megteszik a szükséges intézkedéseket. Természetesen ilyenkor szembe találjuk magunkat csomó alternatív módszerrel, amitől a Doktor úr óvva intett minket, viszont sosem késő elkezdeni egészségesen élni. Ezzel kapcsolatban két dolgot javasolt, nevezetesen a mozgást és a megfelelő táplálkozást. Mindkettőt egyénre szabottan érdemes csinálni és óvakodni kell a túlzásoktól.

Nagyon divatosak manapság a különböző érzékenységek, például a laktózérzékenység, szénhidrátra való érzékenység és egyebek. Fontos dolog, hogy csak az a személy és csak annyira és annyi ideig vonja meg magától ezek a dolgokat, amennyire feltétlenül szükséges. Előfordulhat olyan eset is, hogy valaki egy tévesen alkalmazott diétával kialakít magának egy túl érzékenységet. Tehát a diétával is lehet ártani!

A képen két tag baráti ölelése láthatóSzó volt a különböző húsok élettani hatásáról, aminek értelmezése szintén egy kicsit a divat függvénye. A pulyka hús és a hal húsa, mint a legegészségesebb húsféle manapság a leginkább elfogadott, így maga mögé küldte a disznót, a mangalicát és az egyéb húsokat.

A zöldség gyümölcs fogyasztás terén a tudományos vélemény divattól független. Együnk sok növényi rostos élelmiszert! Bízzunk a szervezetünkben, mert van egy méregtelenítő szervünk, a májunk, ami segít kiválasztani azokat az anyagokat, amelyek károsak számunkra.

A káros szenvedélyek veszélyeire is kitért a Doktor úr, amelyek közül az alkoholt említette meg, mint az egészség számára legveszélyesebb dolgot, ami a méregtelenítő szervünket tönkre teszi.

Az előadás után sok kérdés vetődött föl egy részét volt is idő föltenni, de valószínűleg tavasszal folytatnunk kell a nagy érdeklődére való tekintettel.

Köszönjük a Doktor úrnak ezúton is az érdekes előadást!

Szöveg: Kiss Júlia
Fotó:  Puchnyák István

Párakertben hűsöltünk

Augusztus az egyik legmelegebb nyári napján nagy élményben volt részünk! A szentendrei látássérültek nem mindennapi meghívást kaptak: Szűcs Katalin kerti partyra invitált minket az otthonába. Sajnos többen lemondták a találkozót a nagy melegre hivatkozva, de aki el tudott jönni, az nem bánta meg!

A szokott buszmegállóban kezdtünk gyülekezni, de néhányan közlekedési akadályok miatt csak fél órával később értek oda. Amikor mindenki megjött, együtt folytattuk utunkat a megadott címre. Valaki tudni vélte a jó irányt, de kiderült, hogy nem jól tudta és eltévedtünk, így egy hosszabb szakaszon végig haladva értünk oda. Mindez nem okozott volna gondot, ha nem lett volna óriási kánikula, de azért így sem keseredtünk el, mert szeretünk együtt lenni.

Amikor megérkeztünk, akkor kiderült, hogy minden klubtag eljött. Azok is ott voltak, akik előtte lemondták a meleg miatt! Katika kedvesen fogadott, amikor megérkeztünk. Szép fák hűvös árnyéka kísért minket a kerten áthaladva. A ház előtt a terített asztaloknál helyet foglaltunk.

Először különleges ízű homokitalt és sonkával díszített sárgadinnyét fogyasztottunk finom édes és sós sütemények kíséretével.

Tagok ülnek a gusztusos asztalnál

A fák és bokrok felől, a fa tetejéről enyhe pára érintette testünket. Hamar kiderült, hogy vendéglátónk jóvoltából egy igazi párakertben hűsölünk!

Mindez gyorsan feledtette velünk, hogy milyen melegünk volt az oda vezető úton. Nagyon jól éreztük magunkat és jó beszélgetésbe merültünk. Közben Katika és Ági szabadtéri sütögetéssel étvágycsináló finom illatokat varázsoltak. Olykor mi is segítettünk és csodáltuk a szép kertet is. Amikor elkészült a különleges finomság mindenki asztalhoz ült. Frissen sült kellemesen fűszerezett szerb  úgynevezett Miccs húsétel került a tányérokra majonézes burgonya-salátával. Még más sült finomság is került az asztalra!

A képen grillezett húsok vannak

Minden a szívélyes vendéglátásról szólt. Nagyon jól éreztük magunkat így együtt. Köszönjük Katikának ezt a szép délutánt és köszönjük, hogy egész évben gondoskodó szeretetével és anyagi támogatásával segíti a szentendrei látássérültek klubjának zavartalan működését.

Vasné Pintér Teréz
Közösségi civilszervező

inneltrade_logoA VGYKE szentendrei Lámpás Klubjának programjai megvalósítását az Inneltrade Kft. támogatta, melyért ezúton is hálás köszönetet mondunk!