Az augusztusi klubnapunk idején nagy volt a hőség, ennek ellenére szép számmal jöttünk össze szokott helyünkön, a Kispesti Szociális Szolgáltató Centrumban.
Jelenleg 4 egészségügyi intézményben 12 gyógymasszőrünk dolgozik.
Szeptembertől egyesületünk gyógymasszőr képzést indít, tovább növelve a látássérültek elhelyezkedésének esélyét a munkaerőpiacon.
A részletes tájékoztató után azt is megtudtuk, hogy Noémi talp, nyirok, és a svéd masszázs vizsgával is rendelkezik, és a jelentkezőket szívesen megmasszírozza. Köszönet érte! Szórólapokat is hozott klubtagjainknak, és válaszolt kérdéseikre.
Utazó kvízünkkel pedig a jelenlévők nagy örömére bejártuk Magyarország kastélyait.
Ezután szeptemberi programokra és a szeptember 23-án megrendezésre kerülő Mihály-napi búcsúra, invitáltuk klubtagjainkat.
Az augusztusi klubnapunk jó hangulatban telt, maradt még idő kötetlen beszélgetésre, fogyott a süti, és a masszázstól felfrissülve indultunk haza. Várjuk a következő találkozást!
Augusztusi klubnap a nyár jegyében, masszázzsal
Az augusztusi klubnapunk idején nagy volt a hőség, ennek ellenére szép számmal jöttünk össze szokott helyünkön, a Kispesti Szociális Szolgáltató Centrumban.
Vendégünk volt Págány Noémi, aki bemutatta egyesületünk frissítő és gyógymasszázs-szolgáltatásait. Megtudtuk, hogy a masszázs jó hatással van a szervezetre, az idegrendszerre. Segít a betegségek megelőzésében, gyógyításában, felpezsdíti a vérkeringést, erősíti az immunrendszert. A jó masszázs felér egy edzéssel, mert teljesen átmozgatja az izomzatot.
Jelenleg 4 egészségügyi intézményben 12 gyógymasszőrünk dolgozik.
Zuglói Egészségügyi Szolgálat Szakorvosi Rendelő
Cím: 1146 Budapest, Hermina út 7. alagsor 17.
Masszőreink: Németh Gabriella, Balog Géza Mihály, Molnár Béla, Borics Nikolett, Hoffmann Ágnes
Nyitva tartás: hétfőtől – péntekig 8:00 – 20:00
Uzsoki utcai Kórház
Cím: 1145 Budapest, Róna u. 192. “C” épület, I. emelet
Masszőreink: Gál Ákos, Orsós Sándor, Németh Gabriella
Nyitva tartás:
hétköznap 8:00 – 20:00
hétvége 10:00-16:00
Terézvárosi Egészségügyi Szolgálat
Cím: 1074 Budapest, VII. kerület Csengery utca 25. IV. emelet, 410-es szoba
Masszőreink: Nyírő Andrea, Németh Gabriella
Nyitva tartás: hétfő, szerda, péntek 8:00 – 16:00
Szent Margit Rendelőintézet – Csobánka téri Szakorvosi Rendelő
Cím: 1039 Budapest, Csobánka tér 6.
Masszőreink: Hajdú Katalin, Molnár Béla, Pető Attila
Nyitva tartás: hétfőtől – péntekig 8:00 – 20:00
A masszázsra a VGYKE-nél lehet jelentkezni.
+36 70 773-39-88
+36 1 445-40-36 hétköznap 8.00-tól 18.00-ig.
Ezeken a helyszíneken kívül dolgoznak még masszőreink Schweitzer Albert Református Szeretetotthonban, az Óbudai Szociális Szolgáltató Intézményben, és két általános iskolában, a XIV. kerületben, ahol kizárólag a dolgozóknak és az otthonban lakó vagy bejáró időseknek nyújtanak gyógymasszázs-szolgáltatást.
Szeptembertől egyesületünk gyógymasszőr képzést indít, tovább növelve a látássérültek elhelyezkedésének esélyét a munkaerőpiacon.
A részletes tájékoztató után azt is megtudtuk, hogy Noémi talp, nyirok, és a svéd masszázs vizsgával is rendelkezik, és a jelentkezőket szívesen megmasszírozza. Köszönet érte! Szórólapokat is hozott klubtagjainknak, és válaszolt kérdéseikre.
Kedvenc tavunknál, a Balatonnál is elidőztünk, és több érdekességre fény derült a Balaton névvel kapcsolatban. Volt egy Balaton nevű torpedóromboló az I. világháborúban, van egy Balaton nevű település Minnesotában (USA), a Balaton nevet kapta Farkas Bertalan űrrepülésére kifejlesztett orvosi műszer, sőt létezik 2242 Balaton kisbolygó.
Utazó kvízünkkel pedig a jelenlévők nagy örömére bejártuk Magyarország kastélyait.
Ezután szeptemberi programokra és a szeptember 23-án megrendezésre kerülő Mihály-napi búcsúra, invitáltuk klubtagjainkat.
Az augusztusi klubnapunk jó hangulatban telt, maradt még idő kötetlen beszélgetésre, fogyott a süti, és a masszázstól felfrissülve indultunk haza. Várjuk a következő találkozást!
Bernát Zsuzsanna és Puchnyák István
közösségi civilszervezők
Interaktív klubnap a K11-ben
Sok szeretettel várunk benneteket szeptemberben is közénk!
Klubunk szeptember 13–án (szerdán) délután 15.00-17.00 óra között kerül megrendezésre több kerület részvételével a K11-ben.
Cím: 1075 Budapest, Király utca 11.
15.00-16.00 óra között vendégünk lesz Bacsevics Linda egy hallásközpont munkatársa, aki felajánlotta számunkra, hogy ingyenes hallásszűrésen vehetünk részt a klub keretében. Kérünk mindenkit, hogy legkésőbb 14:45-ig érkezzen meg, hogy időben tudjunk kezdeni.
A kép forrása: https://pixwords.pw/
A program második felében a segédeszközboltból látogat el hozzánk kollégánk, aki bemutatja nekünk a boltban kapható eszközöket!
Jelentkezéseiteket 2017. szeptember 11-én (hétfő) 12.00 óráig várjuk telefonon Jánosi Veránál a: +3670-387-52-66-os telefonszámon, vagy e-mailben a: lampas.erzsebetvaros@gmail.com e-mailcímen!
A jelentkezési határidő betartása nagyon fontos, mert szeptember 11-én 16.00 óráig jeleznünk kell Bacsevics Linda felé a pontos létszámot!
Elérhetőségeink:
Vera: 0670 387-52-66
Andi: 0630 498-91-27
Email: lampas.bp13@gmail.com vagy lampas.erzsebetvaros@gmail.com
Jánosi Veronika és Molnárné Tóth Andrea
közösségi civilszervezők
Ha itt a hónap utolsó szerdája, akkor ez a 18. kerület találkája!
Szembesültünk azzal, hogy találkozásaink programjaink már nem önálló alkalmak, hanem egymásból következő folyamatos események.
Egyre több közös élmény köt össze minket. A legutóbbi ilyen esemény az Egyesület Támogatószolgálata által szervezett soltvadkerti nyári tábor volt. Klubtagjaink közül is ott voltak egy páran és összeismerkedtek egy néhány sorstárssal, akiket elhívtak közénk a klubnapra. Így gazdagabbak lettünk három baráttal. Értékes színes egyéniségekkel, akik bemutatkozására biztos egy egész klubnapot rá fogunk szánni.
Az összejövetelünk fő témája az egészséges életmód volt. Ebből az alkalomból meghívtuk Dr. Kiss János doktor urat, aki belgyógyász és sorstársunk. Sokszor hallott dolgokról esett szó, de itt most egy szakember által rendszerbe szedve. Az előadás lényege az az út volt, ami az egészséges életmódhoz vezet.
A statisztikák szerint nálunk a legtöbb esetben a halált kiváltó közvetlen ok a szívinfarktus és a stroke, utána pedig a rák. Olyan betegségek ezek, amelyeknek okai genetikus adottságok is lehetnek, de mind emellett az életformánkkal is jelentősen befolyásolhatjuk a valószínűségét. Említette a Doktor úr, hogy a különböző betegségek öröklődésének földerítésére is folynak már kutatások, sőt fölfedezések is születtek. Így ilyen módon a megelőzésre is van már esély, de ezek a megoldások még nagyon gyerekcipőben járnak.
Így az életformánkkal tudjuk késleltetni az idő előtti megbetegedést. Ezen belül is többféle út van. Az egyik a rendszeres szűrő vizsgálatok elvégzése. Ismert dolog, hogy ha utol is ér minket valami súlyos betegség, sokkal könnyebb kigyógyulni belőle, ha a kezdeti stádiumban veszik észre a szakemberek és megteszik a szükséges intézkedéseket. Természetesen ilyenkor szembe találjuk magunkat csomó alternatív módszerrel, amitől a Doktor úr óvva intett minket, viszont sosem késő elkezdeni egészségesen élni. Ezzel kapcsolatban két dolgot javasolt, nevezetesen a mozgást és a megfelelő táplálkozást. Mindkettőt egyénre szabottan érdemes csinálni és óvakodni kell a túlzásoktól.
Nagyon divatosak manapság a különböző érzékenységek, például a laktózérzékenység, szénhidrátra való érzékenység és egyebek. Fontos dolog, hogy csak az a személy és csak annyira és annyi ideig vonja meg magától ezek a dolgokat, amennyire feltétlenül szükséges. Előfordulhat olyan eset is, hogy valaki egy tévesen alkalmazott diétával kialakít magának egy túl érzékenységet. Tehát a diétával is lehet ártani!
Szó volt a különböző húsok élettani hatásáról, aminek értelmezése szintén egy kicsit a divat függvénye. A pulyka hús és a hal húsa, mint a legegészségesebb húsféle manapság a leginkább elfogadott, így maga mögé küldte a disznót, a mangalicát és az egyéb húsokat.
A zöldség gyümölcs fogyasztás terén a tudományos vélemény divattól független. Együnk sok növényi rostos élelmiszert! Bízzunk a szervezetünkben, mert van egy méregtelenítő szervünk, a májunk, ami segít kiválasztani azokat az anyagokat, amelyek károsak számunkra.
A káros szenvedélyek veszélyeire is kitért a Doktor úr, amelyek közül az alkoholt említette meg, mint az egészség számára legveszélyesebb dolgot, ami a méregtelenítő szervünket tönkre teszi.
Az előadás után sok kérdés vetődött föl egy részét volt is idő föltenni, de valószínűleg tavasszal folytatnunk kell a nagy érdeklődére való tekintettel.
Köszönjük a Doktor úrnak ezúton is az érdekes előadást!
Szöveg: Kiss Júlia
Fotó: Puchnyák István
Párakertben hűsöltünk
Augusztus az egyik legmelegebb nyári napján nagy élményben volt részünk! A szentendrei látássérültek nem mindennapi meghívást kaptak: Szűcs Katalin kerti partyra invitált minket az otthonába. Sajnos többen lemondták a találkozót a nagy melegre hivatkozva, de aki el tudott jönni, az nem bánta meg!
A szokott buszmegállóban kezdtünk gyülekezni, de néhányan közlekedési akadályok miatt csak fél órával később értek oda. Amikor mindenki megjött, együtt folytattuk utunkat a megadott címre. Valaki tudni vélte a jó irányt, de kiderült, hogy nem jól tudta és eltévedtünk, így egy hosszabb szakaszon végig haladva értünk oda. Mindez nem okozott volna gondot, ha nem lett volna óriási kánikula, de azért így sem keseredtünk el, mert szeretünk együtt lenni.
Amikor megérkeztünk, akkor kiderült, hogy minden klubtag eljött. Azok is ott voltak, akik előtte lemondták a meleg miatt! Katika kedvesen fogadott, amikor megérkeztünk. Szép fák hűvös árnyéka kísért minket a kerten áthaladva. A ház előtt a terített asztaloknál helyet foglaltunk.
Először különleges ízű homokitalt és sonkával díszített sárgadinnyét fogyasztottunk finom édes és sós sütemények kíséretével.
A fák és bokrok felől, a fa tetejéről enyhe pára érintette testünket. Hamar kiderült, hogy vendéglátónk jóvoltából egy igazi párakertben hűsölünk!
Mindez gyorsan feledtette velünk, hogy milyen melegünk volt az oda vezető úton. Nagyon jól éreztük magunkat és jó beszélgetésbe merültünk. Közben Katika és Ági szabadtéri sütögetéssel étvágycsináló finom illatokat varázsoltak. Olykor mi is segítettünk és csodáltuk a szép kertet is. Amikor elkészült a különleges finomság mindenki asztalhoz ült. Frissen sült kellemesen fűszerezett szerb úgynevezett Miccs húsétel került a tányérokra majonézes burgonya-salátával. Még más sült finomság is került az asztalra!
Minden a szívélyes vendéglátásról szólt. Nagyon jól éreztük magunkat így együtt. Köszönjük Katikának ezt a szép délutánt és köszönjük, hogy egész évben gondoskodó szeretetével és anyagi támogatásával segíti a szentendrei látássérültek klubjának zavartalan működését.
Vasné Pintér Teréz
Közösségi civilszervező
A VGYKE szentendrei Lámpás Klubjának programjai megvalósítását az Inneltrade Kft. támogatta, melyért ezúton is hálás köszönetet mondunk!
Beszélgetés Holdvilágnál
Szeretettel meghívunk mindenkit a 2017. szeptember 6-i klubnapunkra, melyet a Zuglói Civil Házban (Budapest 1144 Csertő park 12.) 14-16 óra között tartunk meg.
Vendégeink lesznek S. Tóth Erika audionarrátor és Koltai Judit a Holdvilág Kamaraszínház színésze, rendezője. Tőlük megtudhatjuk, hogy mit is jelent az audionarráció, és hogyan kapcsolódik a színházhoz.
A VGYKE Támogató szolgálata is eljön hozzánk, fontos információkat tudhatunk meg, arról hogyan, milyen feltételekkel vehető igénybe a szolgáltatás.
A klubnapi eseményről Rúzsa Viktor a Civil rádió riportere készít felvételt.
Várunk szeretettel minden tagunkat, kísérőjét és mindenki mást is, akit érdekel a téma!
A kép forrása: angolcenter.hu
Jelentkezni és érdeklődni az alábbi elérhetőségeken:
Email: lampas.zuglo@gmail.com
Kiss Márta: 06/30-327-3704 vagy 06/70-984-5071
Tanai Csaba: 06/70-773-405
Kiss Márta és Tanai Csaba
zuglói közösségi civilszervezők
Kapcsoltunk, játszottunk
A hónap utolsó hétfője az angyalföldi klub esetében mindig klubnapot jelent, ez nem volt másként augusztusban sem. Nagyon örültünk annak, hogy több akadályozó tényező ellenére is azért volt létszámunk, így a tervezett közös játék nagyobb élmény volt.
A játék előtt azonban meghallgattunk egy villáminterjút, melyben a klubunk egyik szervezője, Jánosi Vera mesélt a soltvadkerti táborról, melyet a Támogató Szolgálat szervezett, kifejezetten azokra a családokra koncentrálva, ahol legalább egy látássérült él. Sok érdekes gondolatot hallottunk tőle, melyek a tábor előnyeit méltatták.
Utána a Kapcsoltam című tévéműsorra terelődött a szó, mely egy időben a Magyar Televízió egyik népszerű telefonos játéka volt. Szóba került, hogy ez volt az első olyan telefonos játék, mely élőben és pénznyereményért ment, ráadásul a nagyobb összegű nyereményeket ígérő feladatok már nem is voltak olyan egyszerűek.
Annak érzékeltetésére, hogy mennyiben voltak mások a feladványok a mai tévés játékokhoz képest, két játékot játszottunk, melyben a műsorról 1987-ben kiadott könyv volt a segítségünkre.
Az egyik játékban a műsor készítői által összeállított száz-száz kérdésből szemezgettünk. Határátkelők alapján kellett országokat kitalálni (Záhony, Rajka, Letenye, Röszke, Hegyeshalom), budapesti helyekből kellett budapesti hidakat megnevezni (MTA épülete, Nagyvásárcsarnok, Szent Gellért szobra) vagy éppen meg kellett nevezni öt olyan európai országot, melynek nincs tengerpartja.
A második játék egy a könyvben található teljes kérdéssor megoldása volt. Az első feladatokat viszonylag könnyen teljesítettük, de a komolyabb összegekhez érve már nehezebb feladványokat kellett megoldanunk. Például ezt:
Két tanya között 3 km a távolság. Az egyikről a másikig elindult egy bácsi 4 km-es sebességgel. Vele ment a kutyája is, amelyik 6 km/h sebességgel oda-vissza szaladgált a szomszéd tanya és a bácsi között. Hány km-t szaladt a kutya amíg a bácsi eljutott az egyik tanyától a másikig?
A mai tévés játékok feladványaihoz képest az ilyen feladatok kissé meglepőek voltak, de azért ez sem fogott ki rajtunk, hiszen általános iskolában ez egy hetedik osztályos feladatnak számít. Az adott feladatot úgy oldottuk meg, hogy kiszámoltuk mennyi idő alatt teszi meg az utat a bácsi. Ez 45 perc, mivel 15 percenként gyalogol 1 km-t. A kutya 15 percenként 1,5 km-t szaladgál, vagyis 45 perc alatt ennek a háromszorosát, ami 4,5 km.
Közös erővel, közös gondolkodással természetesen mindegyik feladványt megoldottuk, így az akkori szabályok szerint 10 ezer forinttal lehettünk volna gazdagabbak.
A játék után beszéltünk a szeptemberi terveinkről is, melyben izgalmas bemutatóval egybekötött előadás várható, valamint egy közös főzőcskézés is. Ezekről majd a szokásos módon mindenkit értesíteni fogunk.
Összességében kellemes és vidám két órát töltöttünk együtt a tagjainkkal, melyet házi mákos-almás-kefires sütivel és egy kis piros szőlővel édesítettünk meg. Reméljük, hogy ősszel már teljes létszámmal találkozhatunk!
Jánosi Veronika és Molnárné Tóth Andrea
közösségi civilszervező
A klubhelységet a XIII. kerület Önkormányzata biztosította számunkra, melyet ezúttal is szeretnénk megköszönni!
Rákosmenti meghívó
Sok szeretettel invitálunk következő klubnapunkra, amelyet 2017. szeptember 5-én, kedden délután 14:00-16:30 óra között tartunk a Rákoshegyi Közösségi Házban (17. kerület, Podmaniczky Zsuzsanna u. 3.)
Vendégünk lesz az idén 10 éves Támogató Szolgálattól Németh Edina kolléganőnk, aki egyben a rákosmenti lámpás klub tagja is, hiszen a kerületben él. Edina most megismerkedhet velünk, hiszen munkája miatt nem tud részt venni a klubnapokon, és ismerteti a Támogató Szolgálat munkáját is. Velünk lesz Págány Noémi kolléganőnk is, aki a masszázsról tart előadást.
Részvételi szándékotokat mindenképpen jelezzétek!
e-mail címünk: lampas.rakosmente@gmail.com
Krayné Faragó Zsuzsanna: 06 70 984 8468
Acsay Péter: 06 70 248 59 53
Kérünk, hogy amennyiben van látássérült ismerősöd, ajánld a rákosmenti Lámpás Klubot, vagy hozd el magaddal a klubra, hadd találjon ő is közösségre! Minden rákosmenti látássérültet és érdeklődőt sok szeretettel várunk!
Klubjaink Rákosmente Önkormányzatának támogatásával valósulnak meg!
A kép forrása: http://17.kerulet.ittlakunk.hu
Újpesti meghívó
Lassan vége a nyárnak, ezért ezen a klubdélutánon meghallgatjuk majd milyen nyári élményekkel lettünk gazdagabbak és beszélgetünk majd az őszről is.
a kép forrása: fengshuizzunk.hu
Lesz egy vendégünk is, S.Tóth Erika, aki majd az audionarrációról tart nekünk előadást és válaszol a kérdéseinkre is.
A megszokott helyen várunk mindenkit, az Ady Endre Művelődési Ház Galéria termében (1043 Budapest Tavasz utca 4.), szeptember 6-án (szerdán) 15 és 17 óra között.
Elérhetőségeink:
Erika: 0630/499-0388
Panka:0630/498-9033
lampas.ujpest@gmail.com
Kulman Tiborné és Széles Attiláné
közösség civilszervezők
Meghívás Újbudára
Időről-időre visszatérünk a közlekedésre, mint olyan területre, amely számos érdekességet és izgalmas beszélgetési lehetőséget tartogat magában. Ebben az évben szeptemberben lesz ennek az ideje, a szeptemberi klubnapunkon. Szóba fognak kerülni a közelmúlt helyi történései, illetve visszatekintünk arra, hogy milyen változások történtek az elmúlt két év során. Kíváncsiak vagyunk arra is, hogy mennyiben változtatta meg a közlekedéssel kapcsolatos szokásokat a FUTÁR-távirányító, melyet lassan már két éve ingyen használhatunk?
A találkozási hely a szokásos, a Budapesti Művelődési Központ épülete, a XI. Etele út 55. sz. alatt, a Bikás park metrómegállóhoz közel.
Az időpont: szeptember 5. (kedd) 14,15 és 15,45 között.
Az elegendő számú ülőhely biztosítása miatt mindenféleképpen szeretnénk kérni, hogy aki szeretne eljönni, az előre jelezze nekünk a részvételi szándékát valamelyik elérhetőségünkön.
Telefon: 0630/186-6321
Email: lampas.ujbuda@gmail.com
Mindenkit szeretettel várunk!
Lenkainé Vajda Viktória és Neumann Károly
közösségi civilszervezők
Meghívás Angyalföldre
Augusztus 28-án 10 órától lesz az angyalföldi Lámpás Klub utolsó nyári klubnapja.
A Tüzér utcai Prevenciós Központban tartott programon a régről ismert, Kapcsoltam című tévéműsorról lesz szó, meglehetősen interaktív és vidám módon.
A kép forrása: antikvarium.hu
Jelentkezni a 0630-498-9127-es telefonszámon vagy a lampas.bp13@gmail.com email-címen lehet.
Jánosi Veronika és Molnárné Tóth Andrea
közösségi civilszervezők
Meghívás Kispestre
Mindenkit sok szeretettel hívunk a következő klubnapunkra, melynek
helyszíne: XIX. Táncsics M. u. 7. 1. em. (Családsegítő Központ)
időpontja: 2017. augusztus 31. (csütörtök) 15 óra
Az augusztusi klubnapunk a nyár jegyében telik. Utazó kvízünkkel bejárjuk a magyar kastélyokat, elidőzünk a Balatonnál, és a fáradtságra jól esik a masszázs, amiről Págány Noémi tart majd előadást, megismerteti velünk a VGYKE gyógymasszázs-szolgáltatásait.
Klubnapunkról Ruzsa Viktor tudósít a Civil Rádióban.
Részvételi szándékotokat kérjük, feltétlenül jelezzétek!
Elérhetőségeink:
Telefon: 06/70/984-8868
E-mail: lampas.kispest@gmail.com
Szeretettel várunk mindenkit!
Bernát Zsuzsanna, Puchnyák István
közösségi civilszervezők
Az egészség ízét a betegség adja!
Mindenkit sok szeretettel várunk augusztusi klubnapunkra, melynek vendége Kiss János lesz, akit megkértünk arra, hogy okos tanácsokkal lásson el minket, hogy egészségesen is érezzük azt a bizonyos ízt, amit a közmondás emleget.
Az előadás után meg fogjuk beszélni a szeptemberi váci kirándulásunk részleteit és természetesen szép verssel is készülünk!
Bízunk benne, hogy új társunkat is megismerhetjük.
Helyszín: Kondor Béla Közösségi ház Kondor Béla sétány 8.
Időpont: 2017 augusztus 30. 15 óra.
Jelentkezésedet várjuk emailben: lampas.bp18@gmail.com 2017 augusztus 28-ig
Kiss Julia 06 30 498 9094
Juhos Róbert 06 70 377 3235
