Vidám délután a Margitszigeten

A VII. kerületi Önkormányzat támogatásával vidám délutánt töltöttünk együtt tagjainkkal a Margitszigeten. A terézvárosi Lámpás Klub tagjai is csatlakoztak hozzánk vezetőjükkel.

A képen a margitszigeti zenélő szökőkút látható

A sziget Margit-híd felőli oldalán lévő szökőkúttól indultunk útnak a kisvasúttal. A kisvonaton történelmi és helytörténeti érdekességeket hallhattunk a sziget történetéről magnóról.

A képen két erzsébetvárosi klubtag látható a margitszigeti kisvonaton

Fél órás utunk állomásai a teljesség igénye nélkül az alábbiak voltak: kis állatkert, Rózsakert és a Japán kert, a szerzetes rend romjai, ahol Szent Margit királylány élt, és utunk végén következett a Zenélő kút, amely a marosvásárhelyi mása. Kirándulásunk záróakkordjaként hűsítő fagyit fogyasztott a csapat. Köszönjük a részvételt minden megjelentnek.

Jánosi VeronikaKőváriné Orsolya
közösségi civilszervezők

Boldog Ember Klubfoglalkozás

Egy nő egy napos parkban ül és örül a napfénynek

A kép forrása: https://www.stevenaitchison.co.uk/

A boldogságra való képességünk fejleszthető!

„A pszichológia által leírt összefüggésekben nem kell hinni – azok ugyanis tudományosan igazolt tények.” (Dr. Szondy Máté)

A Jobb Veled a Világ Alapítvány tíz hónapos boldogságprogramjának tematikája alapján inkluzív szemléletű Boldog Ember Klubot szervezünk az érdeklődők részére.

A program a pozitív pszichológia kutatási eredményeire építve ad módszertani segítséget a boldogságra való képesség fejlesztéséhez az iskolás és a felnőtt korosztály számára egyaránt.

Érdemes megismerkedni az úgynevezett boldogságfokozó technikákkal, és azokat tudatosan alkalmazni mindennapjaink során. Ha így teszünk, nemcsak boldog pillanatokat élhetünk át, hanem azt is megtapasztalhatjuk, hogy boldogabban jobban boldogulunk az életünkben.

Melyik boldogságfokozó technikával foglalkozunk januárban?
Szeptemberben gyakoroltuk a hálaadást, októberben megismerkedtünk az optimista gondolkodásmóddal, novemberben a társas kapcsolatok ápolásának fontosságáról tanultunk, decemberben a boldogító jó cselekedetekkel foglalkoztunk, januárban, az új év küszöbén pedig a célok kitűzéséről és eléréséről lesz szó.

Mi a boldogságfoglalkozások alapvető célja?
A Boldogságfoglalkozások célja nem az, hogy elhitesse a résztvevőkkel azt, hogy az élet problémamentes, hanem az, hogy segítséget adjon ahhoz, hogy képesek legyünk szembenézni az élet kihívásaival, hatékonyan tudjunk megbirkózni a nehézségekkel, valamint a testi-lelki egészségmegőrzés fontosságának tudatosításával előmozdítsa a sikeres életmódváltást. A Boldogságfoglalkozás a tudatos életmódnak az önismereten alapuló módszertana. Minden egyes boldogságfokozó technika mögött empirikus kutatási eredmények állnak.

Mérő László nyomán nem csupán az érdekel bennünket, hogy lelki értelemben hogyan kapaszkodhatunk fel mínusz ötről nullára, hanem az még inkább, hogy nulláról hogyan juthatunk el plusz ötre.

Foglalkozásainkon világnézetre való tekintet nélkül szeretettel látunk minden kedves Érdeklődőt. Fontos, hogy akik elhatározzák magukat, hogy bekapcsolódnak a foglalkozásokba, próbáljanak elhatározásuk mellett ki is tartani a program lezárásáig, júniusig.

Saját hozzáadott értékként inkluzív szemléletű foglalkozásokat tartunk, akadálymentességet biztosítva a látássérült résztvevők számára is. Az egyes alkalmak a résztvevők aktivitására, együttműködésére és kreativitására épülnek.

Mikor lesz a következő boldogságfoglalkozás?
A foglalkozásokat havonta egy alkalommal, szombat délutánonként szervezzük meg.

Az 5. boldogságfoglalkozás időpontja:
2018. január 13. szombat: 15.00—18.00 óra
A pontos kezdés érdekében kérünk, érkezz meg 14.45 körül.

Helyszín: Néhány lépésre a Thököly út és Gizella út kereszteződésétől, egy magánlakás tágas és kényelmes nappalijában.

Megközelíthető: a 7-es buszcsalád bármelyik tagjával, továbbá 5-ös, 8E-s, 108E-s, 110-es, 112-es és 133E-s autóbuszokkal, valamint 72-es trolibusszal és az 1-es villamossal.

Költségek: A programon való részvétel díjmentes, de az együttlét költségeit egymás közt megosztjuk.
(A legelső alkalom úgynevezett kóstoló alkalom, ingyenes!)

Bővebb információk a bieber.m@freemail.hu e-mail címen kérhetők. Kérem a tárgysorban feltüntetni: Játékklub felnőttek részére.

Bieber Mária

Édességre fel!

Szeptember 15-17. – ezen a hétvégén kerül megrendezésre a 7. Édes Napok Budapesten. Az ország legnagyobb édesség tematikájú rendezvényét már Európában is a legnagyobbak közé sorolják.

Három nap sok-sok híresség a szakmájában, 63 asztal, 63 fajta receptúra és sok mennyei finomság! Legyen szó cukorról, borról, pálinkáról vagy süteményről az biztos, hogy mindenki megtalálja a számára kedves finomságot.
glutén-cukor-és laktóz mentes termékek egyaránt lesznek!

A belépés ingyenes!

A következő címeken lehet bővebb információt kapni:: https://hu-hu.facebook.com/edesnapok/

Itt található a 3 nap programja érdekes kulissza titkokkal és előadásokkal.: http://edesnapok.hu/EN2017_Bp_tajekoztato.pdf

Mindenkinek kellemes időtöltést kívánunk!

A képen szines cukorkák vannak

A kép forrása: life.hu

3. Rehab Critical Mass

kép

Magyarországon a fogyatékossággal élő emberek száma – néhány évvel ezelőtti felmérés szerint – 457.000 fő. E csoporthoz, ha hozzászámoljuk a környezetüket – hozzátartozóikat, családtagjaikat, barátaikat stb. -, akkor kb. 1.8 millió embert közvetlenül érint a fogyatékossággal élők helyzete. Akadálymentesítés, integráció, inkluzív oktatás, rehabilitáció, támogatószolgálat továbbfejlesztése és kiépítése 0-24 óráig, kitagolás, a tömegintézmények helyett lakóotthonok, munkalehetőségek biztosítása, védett munkahelyek, ápolási díj, a nevelők számára megfelelő juttatás. Csak néhány téma, melyben a fogyatékkal élők közössége egyenlő bánásmódot és az egyenlő esélyek megteremtését szeretné elérni.

Ezeknek a céloknak a képviselete, valamint magvalósítása hívta életre a Rehab Critical Mass mozgalmat – egy érintettektől induló és alulról építkező civil önszerveződést -, amely évek óta társadalmi összefogást szorgalmaz a fogyatékossággal élő emberek életminőségének, önállóságának és öngondoskodásának javításáért, társadalmi integrációjuk elősegítéséért. A mozgalom “Elvárjuk” című petícióját aláírhatják mindazok, akik egyetértenek a Rehab Critical Mass törekvéseivel. http://rehabcriticalmass.hu/elvarjuk/

Május 29-én vasárnap, 13 órakor gyülekeznek a Clark Ádám téren és 14 órakor a Lánchídon keresztül vonulnak az Erzsébet térre, ahol koncertek, kulturális- és családi programok várnak mindenkit.
Fellép – többek között – a REPUBLIC, Pásztor Anna, Kovács Patrícia, Barabás Lőrinc, a Szilvási Gipsy Folk Band, Lena és az Átértékeled csapata.

A helyszínen találkozhattok Till Attilával – aki az esemény házigazdája – és az általa rendezett Tiszta Szívvel – Kills on Wheels című film néhány szereplőjével is. Mivel 2016 az Olimpia – és ezáltal a Paralimpia – éve, ezért a rendezvényen számos parasportolóval is megismerkedhettek.

A rendezvény AKADÁLYMENTES és GYEREKBARÁT

A részvétel ingyenes

Mindenki képes!

Júniusi programkavalkád

Hangulatkoncert

Kép forrása: www.fcsmaine.org-

Kép forrása: www.fcsmaine.org

Szereted a klasszikus zenét? Szívesen hallgatnád élőben egy szimfonikus zenekar előadásában? Akkor gyere el a Művészetek Palotája évadzáró Hangulatkoncertjére, ahol (fil)harmónia garantált!

A belépés INGYENES!

Időpont: 2015.06.10., szerda, 17 és 18 óra között

Találkozzunk a Millenniumi Kulturális Központnál, a 2-es villamos megállójában, 16:10 és 16:20 között! Jelentkezéseiteket 2015.06.07-én 12.00 óráig várjuk a lampas.bp13@gmail.com e-mail címen, vagy a +3670-984-50-71-es telefonszámon Jánosi Veronikánál.

Hajókázás

Kép forrása: www.balatonihajozas.hu-

Kép forrása: www.balatonihajozas.hu

Rögtön másnap mit szólnál egy kalandos kiránduláshoz? Szeretsz hajókázni? Utaztál már a BKK hajójával? Ha még nem, de tervezed, itt a remek alkalom, szálljunk vízre együtt!

Időpont: 2015.06.11., csütörtök, 15 és 18 óra között

Találkozzunk a 4-es 6-os villamos Boráros téri megállójában , 14:40 és 14:50 között! Erre a programra jelentkezéseiteket 2015.06.08-án 12.00 óráig várjuk a fent említett elérhetőségeken.

Mire számíthatsz?

Közösen elhajókázunk a csapat döntése alapján a Jászai Mari téri, vagy a Margit-szigeti kikötőig, ott kiszállunk, eszünk együtt egy fagyit és sétálunk egy jót.

Új hónap, új klub!

Kép forrása: www.mindmegette.hu

Kép forrása: www.mindmegette.hu

Szeretsz egy finom jeges-tea és egy kis nasi mellett beszélgetni a szabadban? Ha igen, piknikre fel! Hallottál már a VGYKE segédeszköz pályázatáról? Kössük össze a kellemest a hasznossal, akit érdekel, ezzel kapcsolatban is érdekes információkat tudhat meg!

Időpont: 2015.06.16., kedd, 15:00 és 17:00 között
Helyszín: Városliget, Vakok kertje

Találkozzunk a Vakok Általános Iskolája (1146 Budapest, Ajtósy Dűrer Sor 39.) előtt, 14:50 és 15:00 között, onnan közösen besétálunk a Kertbe.

Piknik lévén, amennyiben módodban áll, szívesen fogadjuk hozzájárulásodat üdítő vagy édes-sós rágcsálnivaló formájában!

Jelentkezéseiteket erre a programra 2015.06.15-én hétfőn, 12.00 óráig várjuk!

FONTOS: bármelyik programról legyen szó, jelentkezzetek időben és tüntessétek fel, hogy egyedül vagy kísérővel érkeztek-e, mert ennek tükrében látjuk, hány segítőre van szükség a program zavartalan lebonyolításához.

A megjelenésetekre feltétlenül számítunk!

Zugló és a XIII. kerület Lámpásai:
Jánosi Veronika,
Eleki Abigél,
Krayné Faragó Zsuzsanna,
Susovich Erika

Jubileumi Braille-olvasásverseny

Forrás: www.kerdezze.com

Forrás: www.kerdezze.com

19-én pénteken a versenyzők érkezését és a szálláshelyek elfoglalását követően, városnéző sétára kerül sor, ahol a résztvevők megismerkedhetnek Szabolcs-Szatmár-Bereg megye székhelyével. A sétát követően finom vacsorával zárjuk a napot. Maga a verseny másnap, 20-án 10 órától veszi kezdetét.

Idén Ferenczik Adrienne kortárs megyei író munkásságát ismerhetik meg az olvasók.
Ferenczik Adrienne író, újságíró, a Nyíregyházi Televízió több szakmai díjjal kitüntetett szerkesztő-riportere. Televíziós riportjai és újságcikkei mellett 2010 óta irodalmi műveit is megismerheti a nagyközönség. Irodalmi antológiákban megjelent novelláiban a mai magyar társadalom problémáira mutat rá, a történetekben megjelenik a munkanélküliség, a pénztelenség, a szegénység, s az olvasók megismerhetik a különböző élethelyzetbe került szereplők lelki vívódásait.

Novellái után 2012-ben megjelent első regénye, a Napfényes Riviéra. A szerző, noha imádja a napfényt és a tengert, regényének sem a napfényhez, sem a tengerhez nincs köze. Ez csupán egy televíziós szappanopera címe, amelynek fontos, ha úgy tetszik sorsdöntő szerepe van a könyv hőseinek életében. A regény kimondatlan tanulsága szerint a televíziós agymosás napjaikban a modern házasság egyik legfőbb ellenségévé, családbomlasztó erejévé, a szellemi lepusztulás jelképévé vált. Hivatásos televíziós lévén az írónő megfigyelései különösen hitelesek. Ferenczik Adrienne a modern középosztálybeli házasság válságát vizsgálja szórakoztatóan, de egy vérbeli riporter éles szemével.

A Napfényes Riviéra után 2013-ban megjelent a szerző második regénye, az Incognito. Az Incognito egy tóparti szálloda az osztrák határ mentén, amely különleges hangulatával tökéletes helyszín arra, hogy három különböző korú hölgy egy éjszaka lelkileg egymásra találjon. Egyikük elhunyt férjét siratja, másikuk azért jött ide, hogy végre eldöntse, kilép-e a házasságából, a legfiatalabb pedig szerelmi csalódásában öngyilkosságra készül. Mindannyiuknak oka van a keserűségre, s ha másként is látják saját párkapcsolatukat, az Incognito bárjában kiderül, hogy a sokévnyi korkülönbség és az egymástól eltérő problémáik dacára sokkal több bennük a közös, mint amennyit a fantázia felölelni képes. Mármint az olvasói fantázia, mert az írónő képzelőereje lenyűgöző, és a legrafináltabb fantasy-szerzőket megszégyenítően bizarr, mégis teljesen hiteles történetet tár elénk a női lélek kimeríthetetlen gazdagságának bizonyságaként.
Ferenczik Adrienne harmadik regénye, a Hepi börszdéj jelenleg előkészület alatt áll.

A Braille-olvasásverseny zsűrijében helyet foglal maga az írónő is, valamint Dr. Bihari Albertné, a Móricz Zsigmond Kulturális Egyesület titkára, valamint Kuminka Györgyné, az MVGYOSZ elnökségének és a Braille Bizottság tagja.

Amíg a zsűri meghozza a döntést, addig a látássérült emberek olvasását elősegítő és megkönnyítő eszközök bemutatójára és egyéni kipróbálására kerül sor, gyártók, forgalmazók és segédeszközboltok bevonásával.

Jelentkezni az egyesület elérhetőségeinek bármelyikén folyamatosan lehet, a szállás a versenyzőknek és egy fő kísérőnek ingyenes. Szeretettel várunk mindenkit, aki számára fontos a Braille-kultúra megóvása, az olvasás élményének népszerűsítése.

Címünk: 4400 Nyíregyháza, Országzászló tér 8. II. emelet 215.
Telefon: 06-42-407-486, Mobil: 06-30-373-1380
E-mail: ugyfelszolga@upcmail.hu
Web: www.vakegy.hu

Játékbörze a Cserf-S-ben

Forrás: www.carpproductions.com

Forrás: www.carpproductions.com

Célunk az, hogy minél többféle, minél színesebb készletből válogatva megújíthassuk gyermekeink játékparkját úgy, hogy közben eltöltsünk közösen jó hangulatban pár órát. Ha van kedvetek, hozhattok süteményt és szörpöt is (szigorúan elfogyasztásra).

 

Helyszín:

Cserf-S Családi Erőforrás Segítő Központ,  1146 Budapest, Hermina út 57.

Időpont:

2014. május. 28. 12.30 – 15.30

 

Technikai információk:

• Minden hozott játék előzetes szemlén vesz részt, megtekintésre kerül a darab kifogástalan volta.

• Mindenki a hozott játék darabszámával megegyező mennyiségű játékot vihet haza. Ezt a szemle végén kapott bilétával lehet majd megtenni.

• A következő kategóriákban lehet benevezni a börzére, (ezeket kérjük szétválogatva hozzátok):

– társasjátékok

– kártyák

– plüssállatok és babák

– könyvek

egyebek

 

Mivel a terem befogadóképessége korlátozott, kérjük, hogy részvételi szándékodat legkésőbb május 27-ig jelezd nekünk.

Jelentkezés

A megmaradt játékok a Cserf-S Családi Erőforrás Segítő Központ játéktárát fogják gazdagítani.

 

Gyertek, hogy együtt csereberélhessünk!

“Sok úticél van még a tarsolyunkban”

Forrás:www.skagerrak.hu

Forrás:www.skagerrak.hu

Nagyon érdekes és különleges kezdeményezés ez és egyedülálló is Magyarországon. Mikor fogant meg benned először a gondolat, hogy erre nagy igénye lehet az utazni vágyó sérülteknek?

Nagyon szeretek kirándulni, utazni, belföldön és külföldön egyaránt. Körülbelül 25 éve nehezített a mozgásom és 5 éve vagyok kerekesszékes. Ebből kifolyólag érintett vagyok, így valószínűleg jobban odafigyelek erre a témára, mint azok, akik nem. Külföldi utazásaim során nagyon sok pozitív élmény ért, és sokszor megfogalmazódott bennem, hogy jó lenne, ha itthon is nagyobb hangsúlyt fektetnének arra, hogy a turizmus különböző területein a szolgáltatások, helyszínek mindenki számára akadálymentesek legyenek. Ha itthon is fontos lenne az, hogy a fogyatékos személyek ne tárgyai, hanem alanyai, aktív résztvevői legyenek a turizmusnak.
Évek óta hasonló gondolatok vezérlik a Skagerrak Tours Utazási Iroda tulajdonosait is, amely öt éve foglalkozik beutaztatással az akadálymentes turizmus területén. Ez azt jelenti, hogy külföldi vendégek számára szervezünk akadálymentes utakat, nyaralásokat Magyarországon. Az iroda céljai közt már jó ideje szerepelt, hogy ne csak külföldi, hanem hazai vendégek számára is kínáljunk utakat. E projekt keretében kezdtem el dolgozni az irodánál tavaly ősszel.

Honnan jött a dán együttműködés?

A Skagerrak Tours egy dán-magyar utazási iroda, az egyik tulajdonos, Max Madsen dán, a másik tulajdonos, Varga Veronika pedig magyar. Ők voltak az ötletgazdák. Egy véletlen folytán találkoztunk, beszélgettünk és egymásra találtak elképzeléseink. Mivel én már dolgoztam 10 évig az idegenforgalomban, így öröm volt visszatérni és kihívásként ezzel a területtel is foglalkozni. Így csatlakoztam a csapathoz.
Max Madsen egyébként a Közép –dániai Régió Közép-és Kelet-európai Képviseleti Irodájának ügyvezető igazgatója. Tevékenységei során (szociális területek, energia -és környezetvédelem) az iroda gyakran szervezett és szervez konferenciákat, tanulmányutakat, melyeken mozgássérült személyek is részt vettek. Ilyenkor mindig akadálymentesen kellett megszervezni az utat, a szállást, a programokat. Innen jött az ötlet, hogy nem csak ezekhez az eseményekhez kapcsolódó utakat, programokat kellene szervezni, hanem kirándulásokat, városnézéseket, nyaralásokat is.

Terveztek majd külföldi utaztatásokat is a jövőben?

Egyelőre még nincs tervben. Ahhoz, hogy Magyarországon egy utazási iroda külföldi utakat szervezzen vagy közvetítsen, nagyon komoly összegű anyagi biztosítékkal kell rendelkeznie. Ehhez irodánk még kicsi.

Elsősorban a mozgássérülteket céloztátok meg ezzel a kezdeményezéssel.
Tervezitek majd bővíteni a célcsoportot, kiterjeszteni a többi fogyatékossággal élőre is (például a látássérültekre)?

Valóban, kínálatunkkal elsősorban a mozgássérült vendégeket céloztuk meg, de tervezzük a célcsoport bővítését, így hát látás -vagy hallássérülteket is szívesen látunk útjainkon. Az is célunk, hogy minél több, a témában nem érintett nyaralni vágyó is részt vegyen, tehát mindenkit – sérültet, nem sérültet egyaránt -tárt kapukkal várunk.

Az akadálymentes utazásokkal talán nagyon sok otthon ülő, kevés lehetőséggel élő embert tudtok kicsalogatni a csigaházából. Mik az eddigi tapasztalatok, sokan jelentkeznek?

Nagyon szeretnénk, ha így lenne! Február végén, az Utazás Kiállításon jelentünk meg nyilvánosan az ajánlatainkkal. Azóta két és fél hónap telt el, melynek során nagyon nagy hangsúlyt fektettünk arra, hogy a célcsoport megismerjen minket és a lehető legtöbb helyre eljusson a hírünk. Készült velünk több rádiós riport, megjelentek rólunk újságcikkek, folyamatosan jelen vagyunk a Facebookon és igyekszünk ott lenni minden olyan rendezvényen, amin a célcsoport tagjai is részt vesznek.
A visszajelzések mindenhonnan pozitívak, hiánypótló szolgáltatásnak tartják irodánkat, de sajnos ez még nem érezhető a jelentkezők számában. Tudjuk, hogy idő kell ahhoz, míg ez az új lehetőség eljut az érintettekhez, és még több ahhoz, hogy azok, akik lehetőség híján eddig nem mozdultak ki, most ezt megtegyék. Az internet világában nincs könnyű dolga egy utazási irodának, de bízunk benne, hogy speciális szolgáltatásainkkal fel tudjuk venni a versenyt. Az iroda által kínált utak, programok, szállások mind ellenőrzöttek. Minden helyszínt személyesen bejárunk, konkrét adatokkal tudunk szolgálni például a szoba paramétereiről.

A személyes tapasztalatom az, hogy kerekesszékesként autó nélkül nagyon nehezen jutok el nyaralni, nem csak külföldre, de belföldre is. Olyannyira korlátozott a mozgásterem, hogyha nincs ismerősöm, aki autóval rendelkezne, akár az egész tervezett nyaralásom meghiúsulhat. A közlekedéssel kapcsolatban milyen támogatást tudtok nyújtani a kerekesszékeseknek?

Kirándulásainkat egy speciális, liftes busszal szervezzük. Ebbe a buszba 10 kerekesszékes tud a kerekesszékében ülve, megfelelően rögzítve utazni. A kirándulások találkozópontjához is tudunk transzfert biztosítani. Egyéni nyaralások esetén szintén van mód arra, hogy vendégeink transzfer szolgáltatást kérjenek a nyaralás helyszínére, majd a nyaralás végén haza.

Mi a következő cél, amit el szeretnétek érni?

Egyenlőre elsődleges célunk, hogy minél többen utazzanak velünk, hogy kimozdítsuk azokat, akiknek segítség lehet egy szervezett csoportos út, vagy nyaralás egy megfelelő, akadálymentes környezetben. Később szeretnénk kínálatunkat is bővíteni, mert nagyon sok olyan hely van még a tarsolyunkban, amiket érdemes felfedezni, s amelyek megközelíthetőek akadályok nélkül.

Az iroda honlapja
Facebook oldal

Ivanova Daniela

Programmorzsáink

Forrás: www.kiralyfurdo.hu

Forrás: www.kiralyfurdo.hu

Kedvezmény nyugdíjasoknak a Király gyógyfürdőben

A Királyfürdő örömmel értesíti vendégeinket, hogy minden budapesti nyugdíjas fürdeni vágyónak 50%-os kedvezményt biztosítunk a belépőjegy árából. Az ajánlat a termál, kabinos napi belépőre vonatkozik.
A nem budapesti nyugdíjasok részére 1500 Ft-os kedvezményes belépést biztosítunk.

A nyugdíjas belépő nyugdíjas igazolvány, illetve lakcímkártya bemutatásával vehető igénybe.

Kellemes kikapcsolódást és jó fürdőzést kívánunk a kedves vendégeknek!

Forrás és további információk

 

 

Forrás: www.kezenfogva.hu

Forrás: www.kezenfogva.hu

„Másnak születni nem választott állapot”

A Kézenfogva Alapítvány tizenhat ismert ember véleményét kérdezi a fogyatékosság kapcsán. A válaszokat a Kezemfogva című blogukban publikálják hétről hétre.
Tizenegy vélemény már felkerült a blogba, köztük van például Jakupcsek Gabriella, Alföldi Róbert, Winkler Róbert, Zséda és Bozsik Yvette gondolata is. Olvasson utána Ön is, hogy ismert művészeink hogyan vélekednek erről a témáról!

Forrás: napidoktor.hu

 

 

Forrás: www.szemtorna.com

Forrás: www.szemtorna.com

Szemtorna és szemmasszázs

Az utóbbi időben felmerült a tagjaink körében egy egyszerű, de hasznos szemtornagyakorlat általunk való közzététele. Reméljük az alábbi gyakorlatok mind látó, mind látássérült olvasóinknak segítséget nyújtanak majd. A gyakorlatokat videó is segíti, melyet a forrás linkjére kattintva tekinthetnek meg.

                                                                                                                                                                                                                                                          A teljes anyag pedig megtalálható Hírlevelünk csatolmányaként, illetve itt, letölthető formátumban.

Teljes anyag megnyitása

Forrás: antalvali.com

“Kezdjetek szeretni!” – Akadálymentesítsük kapcsolatainkat

Forrás: www.nemadomfel.hu

Forrás: www.nemadomfel.hu

A Nem Adom Fel Alapítvány programsorozata mellé számos híres ember állt, Jakupcsek Gabriella és Feke Pál vállalták a nagyköveti szerepeket. Május 11-én vasárnap a Körcsarnokban Pál Ferenc előadásával indul programsorozat, melyre a már lehet jegyet vásárolni.

A 2011-es népszámlálási adatok szerint tíz év alatt látványosan nőtt az egyedülálló nők és férfiak, ezzel egyidejűleg pedig jelentősen csökkent a házasságban élők száma. Különösen nagymértékben, közel másfélszeresére duzzadt a 2001-es adatokhoz képest a szülőképes korú egyedülálló nők száma.

Életünk felgyorsulása, a fogyasztói attitűd megerősödése visszahat emberi kapcsolatainkra is. Kevesebb idő jut egymás megértésére, amely által az elfogadás is nehezebben alakul ki. Nem szabad feladnunk azt, hogy minőségi emberi kapcsolatoknak legyünk részesei. Mindez fokozottan igaz a sérült élethelyzetben lévő emberek életére, akik egészséges embertársaikhoz hasonlóan, szintén befogadó közösségre, elfogadó emberi kapcsolatokra, megértő társra vágynak.

Május 11-én Pál Ferenc előadásával veszi kezdetét a “Kezdjetek szeretni!” rendezvénysorozat, melyet követően a szervezők számos kisebb workshop jellegű eseményt is terveznek.

Király Róbert Belián, az alapítvány tapasztalati szakértője

Azt láttuk a környezetünkbe kerülő fiatalokon, hogy nagyon sokan vannak egyedül, legyen bár sérült ember vagy ép. Most elérkezettnek látjuk az időt arra, hogy felvállaljuk ezt az ügyet és olyan valós közösségi tereket hozzunk létre, melyek mindenki számára lehetőséget nyújtanak arra, hogy egy közösség részeseivé váljanak vagy akár párt találjanak maguknak.”

Pál Ferenc atya

„Akinek nincsenek túl jó adottságai, de van önbecsülése, el tudja fogadni a saját gyöngeségét, megtalálja az erőforrásait, mer segítséget kérni. Ez őt megszilárdítja, tartást ad neki. Ezek az egyetemes ismérvek nagyon is alkalmazhatóak minden emberre. Ha valaki dönt a bizalom mellett újból és újból át tud menni a váltópontokon, és elhiszi azt, hogy amikor szerették őt, akkor jól tették, akkor igazuk volt.” 

Jakupcsek Gabriella újságíró, műsorvezető

„Minden embernek joga van a boldogsághoz, a párkapcsolathoz és a családhoz, fizikai, szellemi és mentális képességeitől függetlenül. A Nem Adom Fel Alapítvány programsorozata lehetőséget teremt azok számára is, akiknek szükségük van a lelki akadálymentesítésre.” 


Feke Pál, Junior Príma és Artisjus díjas színművész, énekes, az Önkéntesség Európai Évének magyarországi nagykövete


“Már lassan több mint 15 éve töltöm életem nagy részét színházakban és már régen megfogalmazódott bennem, hogy hiába a szakmai sikerek, díjak, szerepek, ha az ember hazamegy és nem tudja megosztani az örömét, bánatát valakivel. Persze ez a “valaki” legyen az ember TÁRSA, így nagybetűkkel! A legfontosabb, hogy az a képzeletbeli mérleg, amely a szakma es magánélet között egyensúlyoz mindig kiegyenlítődjön. Különösen örülök, hogy egy ilyen kezdeményezés mellé állhatok mint Nagykövet.”

Illés Fanni kerekesszékes szépségkirálynő 2014, paralimpikon úszó

„Gyerekkoromtól kezdve a társamat kerestem, nem valakinek a barátnője szerettem volna lenni, hanem azt az embert vártam, aki mellettem lesz egész életemben. Nekem sokat segített, hogy a szüleim épként neveltek, így kevésbé voltam gátlásos, mertem önmagam lenni. A program másokat is hozzásegíthet ahhoz, hogy erőt, bátorságot merítve, önbizalommal telve induljon el a pártalálás útján.”


A program során elindul a www.kezdjetekszeretni.hu weboldal, amely lehetőséget teremt közösségi programokhoz való csatlakozásra, ismerkedésre és a pártalálásra is. Külön hívják erre a felületre azokat a sérült embereket is, akik helyzetükből adódóan nehezen találnak módot arra, hogy közösséget, és párkapcsolatot alakítsanak ki. A minden szempontból akadálymentesített weboldal specialitása abban is rejlik, hogy lehetőség van mentor segítségét is igénybe venni. Az oldal nem kizárólag virtuális térként működik majd, programok, kísérő rendezvények egészítik ki a szolgáltatást.

A projekt meghatározó elemeként, a téma folyamatos kulturális központjaként és integrált közösségi tereként indul el hamarosan a VIII. kerületben a fogyatékossággal élő munkatársak által működtetett Never Give Up Cafe. A Cafe nappal kávézóként, este kulturális programokat befogadó helyszínként működik majd, teret adva azoknak az eseményeknek is, melyek élővé, valóssá teszik a kezdjetekszeretni.hu oldal virtuális közösségi életét.

A program célja tehát az emberi kapcsolatok megerősítése, és a lehetőség megteremtése a hátrányos helyzetben élő csoportok számára is, mindezen keresztül egy olyan társadalmi szemléletformálás elindítása, amelynek hatására a közgondolkodásban is egyértelművé válik, hogy csak a minőségi emberi kapcsolatok segítségével válhatunk önmagunkat és a másik embert is értékelni tudó személyiségekké. Egy ilyen attitűddel rendelkező társadalomban valósulhat meg az a valódi integráció, amelyben eltűnhet a fal sérült és nem sérült élethelyzetben élő emberek között és amely által mindenki, így a sérült emberek számára is alapélmény lehet a személyes siker a mindennapokban, a párkapcsolatban és a családalapításban.


A májusi előadásra jegyek már válthatóak a www.kezdjetekszeretni.hu oldalon keresztül.

Forrás: www.nemadomfel.hu

Pilis szépségei

7

Túráink indulási pontja Pilisvörösváron a Művészetek Háza melletti buszmegálló – kezdi el a beszámolót Lukács Katalin. A buszról körülbelül 15 percig gyönyörködhetünk  a tájban, amíg átjutunk Pilisszántóra, ami Pilisvörösvár és Pilisszentkereszt között található, a Pilis-hegység és a Hosszú-hegy által határolt völgyben.

Az első írásos emlék 1250-ben, Boldog Özséb és a Szent Kereszt remete testvérek által épített kolostorral kapcsolatban került említésre.   Ezen a területen vezetett keresztül a római hadiút, amely az Aquincumot Brigetióval kötötte össze.  A község temploma előtt található római mérföldkövet a felirat tanúsága szerint i.e. 230-ban   helyezték el.

3Pilisszántón a XIII. századtól Pálos kolostor működött. A török háborúk idején a település lakatlanná vált és a XVIII. században szlovák telepesek építették újjá, kiknek leszármazottai ma is a falu lakói.  Szőnyi József, Pilisszántó korábbi polgármestere a falu lelkes kutatójaként egyesületünk meghívására ismeretterjesztő előadást tartott Pilisszántó történetéről.

 

 

Első Pilisi kirándulásunkon ő kalauzolt minket a Csillagösvényen, majd a kápolnában elmesélte az Ösvény, a Kápolna és a Sziklaszínház megálmodásának és megvalósításának történetét.  Pilisszántó egyre népszerűbb kiránduló -és zarándokhely, s az egyik leglátogatottabb közülük a Boldogasszony kápolna, melyhez egy köves sétaút, a már említett Csillagösvény vezet. Ez volt az első Makovecz épület amely csak kőből és nem fából épült.

4

A kápolna belsejében Boldogasszony szobra fogadja a belépőt. A kupola tetején levő fénynyílást Buczkó György készítette, alakja a szántói Pálos Keresztes Kő formáját kapta.  A kápolna mögött áll egy hatalmas fehér kereszt, a Pilis Keresztje, melynek különlegessége, hogy mellette megcsodálhatjuk december 21-én, a téli napforduló reggelén, ahogy a Ziribár-nyereg felett előbukkan a Nap. A Csillagösvény mentén Nimródot, Attilát, Árpádot, Szent Istvánt,  Szent Lászlót, Boldog Özsébet, valamint Hunyadi Mátyást ábrázoló szobrokat láthatunk. A csodaszép faragású oszlopok történelmünkről mesélnek, melyek mindegyikén egy-egy versidézetet olvasható. Külön élmény volt számunkra, hogy a faragások motívumait (kard, palmetta, rovásírás, stb.) kitapinthattuk.

Lelkes tagjainkkal az eső ellenére is vidám hangulatban jártuk végig a zarándokutat.