A VISAL program egy Európai Uniós, nemzetközi partnerségen alapuló együttműködés eredménye. A program célja az időskorú látássérült emberek társadalmi részvételének elősegítése, önérdekérvényesítő képességük fejlesztése. A programban való részvétel tulajdonképpen az önálló életvitelre való képesség visszanyeréséhez vezető út első állomása.
A program keretében olyan csoportot, akár hosszabb távon is együttműködő önsegítő közösséget szervezünk, mely egy képzett segítő szakember támogatásával segítséget kap az időskori látássérülés által eredményezett megváltozott élethelyzethez való alkalmazkodáshoz hasznos információkon, tanácsokon, tippeken keresztül. A program alapja a pozitív életszemlélet kialakítása és megerősítése, az önbizalom fejlesztése és a sorstársi közösség támogató erejének kihasználása révén az elszigeteltség oldása, az időskorú látássérült emberek közösségi, társadalmi részvételének javítása, ezáltal a mindennapok megkönnyítése.
A program keretében a csoport összesen 7 alkalommal, 7 szombat délelőtt találkozik és dolgoz fel minden alkalommal egy-egy témát. A találkozásoknak része lesz egy-egy játékos feladat, az adott téma mentén kialakuló beszélgetés és a témával kapcsolatos saját tapasztalatok megosztása, információátadás is. Témáink között szerepel többek között a résztvevők kapcsolatrendszerének áttekintése és a segítség esetleges forrásainak feltárása, a látássérülteket támogató speciális segédeszközök megismerése és a szolgáltatókkal kapcsolatos tapasztalatok és önérvényesítési technikák megbeszélése is. A program részben klub jellegű, ahol a résztvevőket frissítővel és kellemes hangulattal várjuk.
A csoport tervezett létszáma 6-10 fő.
A programra a Zuglóban élő, idős korukban látássérültté vált személyek jelentkezését várjuk!
A jelentkezéskor az alábbi adatokat kérjük megadni: név, életkor, telefonszám, esetleg – ha van – e-mail cím.
Várjuk szeretettel egy jó hangulatú, nyitott, bizalom teli légkörű közösség kialakítására!
VISAL tréning a Zuglóban élő látássérülteknek

Kép forrása: www.sorsunk-jovonk.hu
A VISAL program egy Európai Uniós, nemzetközi partnerségen alapuló együttműködés eredménye. A program célja az időskorú látássérült emberek társadalmi részvételének elősegítése, önérdekérvényesítő képességük fejlesztése. A programban való részvétel tulajdonképpen az önálló életvitelre való képesség visszanyeréséhez vezető út első állomása.
A program keretében olyan csoportot, akár hosszabb távon is együttműködő önsegítő közösséget szervezünk, mely egy képzett segítő szakember támogatásával segítséget kap az időskori látássérülés által eredményezett megváltozott élethelyzethez való alkalmazkodáshoz hasznos információkon, tanácsokon, tippeken keresztül. A program alapja a pozitív életszemlélet kialakítása és megerősítése, az önbizalom fejlesztése és a sorstársi közösség támogató erejének kihasználása révén az elszigeteltség oldása, az időskorú látássérült emberek közösségi, társadalmi részvételének javítása, ezáltal a mindennapok megkönnyítése.
A program keretében a csoport összesen 7 alkalommal, 7 szombat délelőtt találkozik és dolgoz fel minden alkalommal egy-egy témát. A találkozásoknak része lesz egy-egy játékos feladat, az adott téma mentén kialakuló beszélgetés és a témával kapcsolatos saját tapasztalatok megosztása, információátadás is. Témáink között szerepel többek között a résztvevők kapcsolatrendszerének áttekintése és a segítség esetleges forrásainak feltárása, a látássérülteket támogató speciális segédeszközök megismerése és a szolgáltatókkal kapcsolatos tapasztalatok és önérvényesítési technikák megbeszélése is. A program részben klub jellegű, ahol a résztvevőket frissítővel és kellemes hangulattal várjuk.
A csoport tervezett létszáma 6-10 fő.
A programsorozat időpontja: szeptember 24-étől szombat délelőttönként 9:30-12:30 között.
A találkozások napjai: szeptember 24., október 1., 8., 22., 29., november 5. és 12.
A program helyszíne: a Vakok és Gyengénlátók Közép-Magyarországi Regionális Egyesülete (VGYKE) Cserf-S központja (1146 Budapest, Hermina út 57. földszint)
A helyszín látássérültek számára akadálymentes!
A programot Németh Orsolya pszichológus, VISAL facilitátor vezeti.
A programra a Zuglóban élő, idős korukban látássérültté vált személyek jelentkezését várjuk!
Jelentkezni a VGYKE ügyfélszolgálatán lehet az alábbi elérhetőségeken:
Telefon: +36-1/384-5541
E-mail: ugyfel@vgyke.com
A jelentkezéskor az alábbi adatokat kérjük megadni: név, életkor, telefonszám, esetleg – ha van – e-mail cím.
Jelentkezési határidő: 2016. szeptember 20. kedd.
Várjuk szeretettel egy jó hangulatú, nyitott, bizalom teli légkörű közösség kialakítására!
A program megvalósítását Budapest Zugló Önkormányzata támogatja!
A látássérültek mindennapjai

Kép forrása: www.sm-mozgasmuhely.hu
Az XV TV nevet viselő kerületi tévében augusztusban került leadásra az a riportfilm, amelyben a kerületben élő látássérültek válaszolnak a mindennapi életüket érintő kérdésekre. Az alábbi linkre kattintva mindenki megnézheti, aki nem látta a kerületi televízió műsorát:
A látássérültek mindennapjai
Hegyek között, völgyek között

Sok szeretettel invitálunk következő klubnapunkra, amelyet 2016. szeptember 6-án, kedden délután 15:00-17:00 óra között tartunk a Maros Moziban, (Budapest, IX. u. 2., 1172).
Találkozó az Örs vezér téren 14:00-kor a kürtős kalácsosnál, vagy 14:30-14:40 között Rákoskeresztúr Városközpontban a buszmegállóban, ami az Örs vezér tér felől jön. Onnan megyünk együtt 198-as busszal pár megállót a Hősök teréig, ahol a Maros Mozi található.
A klubon vendégül látjuk Hajnalné Filipich Adrienn kolléganőnket, aki pár évvel ezelőtt megmászta a Mont Blanc csúcsát! Felejthetetlen élménybeszámolóra hívunk tehát Benneteket. Szokás szerint kérdéseiteket is feltehetitek. A harapnivaló, a beszélgetés sem marad el!
Részvételi szándékotokat minden esetben kérjük jelezzétek!
e-mail címünk: lampas.rakosmente@gmail.com
Telefonszámaink:
Krayné Faragó Zsuzsanna: 06 70 984 8468
Acsay Péter: 06 70 248 59 53
Kérünk, hogy amennyiben van látássérült ismerősöd, ajánld a rákosmenti Lámpás Klubot, vagy hozd el magaddal a klubra, hadd találjon ő is közösségre!
Minden rákosmenti látássérültet és érdeklődőt sok szeretettel várunk!
Krayné Faragó Zsuzsanna és Acsay Péter
közösségi civilszervezők
Hangos jelzőlámpák

Kép forrása: 5.kerulet.ittlakunk.hu
LISTA LETÖLTÉSE
Szentendrén jártunk
A VII. kerületi lámpás csapat nyári szabadság utáni első útja Szentendrére vezetett. A jó szervezésnek köszönhetően tizenhárman vágtunk neki a több mint másfél órás hajóútnak, hogy megtekinthessünk Szentendrén egy, – a maga nemében páratlan – 70-es, 80-as éveket idéző tárgyakat felvonultató kiállítást. A Retro Design Center szinte minden kultikus tárgyat bemutatott, amely ezt a korszakot jellemezte.

Az első teremben játékokat láthattunk, melyek egy része bakelitból, egy része fröccsöntött műanyagból készült. Kollégánk, Susovich Erika hozott jó pár játékot, amelyet kézről-kézre adtunk, így az üvegvitrinben kiállított játékok egy részének formáját, anyagát látássérült társaink is érzékelhették. A kiállított játékok a Gazdálkodj okosan társasjátéktól, a Jáva építőelemeken át a Rubik kockáig felölelték a korszak választékát. A leghíresebb közülük a Rubik kocka lett, amely 1980-ban az Év játéka, és bekerült a New York-i Modern Művészetek Múzeumának építészeti és dizájn gyűjteményébe is.
A Lemezárugyár híres lendkerekes autói is helyet kaptak a tárlókban. A gyár a játékgyártás bázis vállalatává vált, 1956-ban már 53 féle játékot gyártottak. A gyár megszűnése után tizenöt játéknak nem selejtezték le a gyártó berendezését, de a megcélzott vásárlóréteget most már nem a gyerekek, hanem a gyűjtők jelentették.
A lábbal hajtott, kezdetben fából, később fémkarosszériával készült pedálos autók sok kisgyereknek szereztek örömet ebben az időszakban.
Egy másik tárlóban úttörő egyenruhát láthattunk. Ez is a kor emblematikus emlékei közé tartozik, hiszen a Magyar Úttörők Szövetségének gyakorlatilag minden magyar 10-14 év közötti iskolás kötelezően tagja volt.
A következő teremben a KERAVILL műszaki cikkeit láthattuk. A fa, később műanyag dobozos TV, a Sokol rádió, az orsós és kazettás magnó valamint a lemezjátszó jelentette a kor szórakoztató elektronikai cikkeit. Megjelent a Commodore 64 is, az első, otthoni használatra gyártott számítógép.
Ne hagyjuk ki a kor másik kultikus tárgyát, a Kotyogó kávéfőzőt sem! Ezt a Szarvasi Vas- és Fémipari Szövetkezet gyártotta több, mint 40 éven keresztül, változatlan formában.
A kiállítás harmadik termében egy lakást láthatunk, benne a panel lakás méreteihez igazodó Varia bútorral, tárcsás telefonnal, VIVENTI ventillátorral, a szekrénysor tetején sörös doboz gyűjteménnyel, a falakon subával, nagyméretű poszterral. A konyhai részben népi tányérok díszítették a falakat. A spájzban a Bambi és Márka üdítő italok üvegjei s még sok egyéb, a korra jellemző tárgy mellett megtalálhatunk egy fontos ruhadarabot: az otthonkát. Az otthonka azt jelezte, hogy ez már a modern nő ruhái közé tartozik, a korábbi konyhai viselet, a kötény helyett.

Az udvari kiállítás 25 autót mutat be: a keleti blokk országaiban gyártott autók minden típusa előfordult hazánkban. Az autókra azonban sokszor éveket kellett várni. Motorkerékpárokból és biciklikből is van választék: érdekesség a Csepel által gyártott tandem bicikli, amelyet azért fejlesztettek ki, hogy a vakok is megtapasztalhassák a kerékpározás örömét. Ezt a kiállításrészt jól jellemzi egy akkori szlogen:
Akar kalandot? Vegyen Trabantot!
Az alagsorban egy autószerelő műhely és egy autósbolt is helyet kapott.
Azt hiszem, hogy sok érdekes tárgyat láttunk ebből a korszakból, volt miről beszélni a visszafelé vezető úton, egy kis kellemes barangolás és finom fagyizás közben.
Michlné Nagy Ibolya
Egészségpénztár – adójóváírás

Kép forrása: mindennapi.hu
„Pénztártagként jogosult minden forint után, amit egyénileg fizet be 20% adó-visszaigénylésre (évi maximum 150 000 Ft-ig, az adóévben levont szja előleg erejéig).
Az adó-visszatérítés összegét a NAV – ha Ön adóbevallásában rendelkezik erről – pénztári egészségszámlájára utalja majd vissza, így ezt az összeget újból felhasználhatja egészségcélú kiadásaira”
–tudhatjuk meg a Prémium Egészségpénztártól.
Az OTP Egészségpénztárt górcső alá véve láthatjuk, hogy kiegészítő egészségbiztosítási szolgáltatásokat is igénybe vehetünk adómentesen. Ezek a következőek:
Látássérült személyek életvitelét elősegítő szolgáltatás
Látássérült személyek életvitelét elősegítő szolgáltatás, mely a Braille írással készült könyvek, magazinok árának, a vakvezető kutyával összefüggő költségek támogatása, valamint vak pénztártag, vagy pénztártag vak közeli hozzátartozója részére hangoskönyv és elektronikus könyv vásárlásának támogatása lehet.
Egészségügyi ellátások
Ide tartozik például a fogászat, belgyógyászat, szemészet, bőrgyógyászat, szülészet, nőgyógyászat illetve a szűrővizsgálatok (melyek ellenértéke után további 10%-os prevenciós kedvezmény vehető igénybe), és az életmódterv.
Gyógyszerek
Magyar Gyógyszerkönyvben szereplő gyógyszerek, immunbiológiai készítmények, tápszerek, homeopátiás készítmények, gyógyvíz, gyógyiszap, egészségügyi hatóság által engedélyezett csecsemő- és betegápolási cikkek, gyógyvíz, gyógyiszap, valamint OGYI engedéllyel rendelkező termékek.
OÉTI által nyilvántartásba vett gluténmentes élelmiszerek
Egészségpénztáron keresztül is finanszírozható a gluténmentes élelmiszerek megvásárlása. Az elszámolhatóság az OÉTI honlapján nyilvántartásba vett, glutén-érzékenyeknek szánt speciális élelmiszerekre vonatkozik.
Gyógyászati segédeszközök
Közvetlen lakossági felhasználásra alkalmas ORKI, EMKI, CE minősítéssel ellátott orvostechnikai eszközök, gyógyászati segédeszközök, például: szemüveg, kontaktlencse, lázmérő, pelenka, cumi, vérnyomásmérő, vércukorszintmérő, gyógylábbeli, gyógymatrac.
Kieső jövedelem pótlása
Betegszabadság idejére járó távolléti díj, mely a táppénz/baleseti táppénz és a tag jövedelmének különbözete. Ezt a szolgáltatást kizárólag pénztártag veheti igénybe, a közeli hozzátartozók nem.
Otthoni gondozás
A helyi önkormányzat által kiadott működési engedéllyel rendelkező szolgáltató nyújthatja. Gyógytorna, gyógymasszázs és fizioterápiás kezelések
Milyen adókedvezményekkel számolhat a pénztártag a pénztári befizetéseknél?
„A pénztártag által (ha egy pénztártípus tagja) a befizetett tagdíj, az eseti befizetések, illetve az egyéni számlán jóváírt adomány együttes összegének 20%-a levonható a személyi jövedelemadóból. Az igénybe vett preventív szolgáltatások összege, illetve az egyéni egészségszámlán található összeg 2 évre lekötött része után további 10-10%-os SZJA kedvezményt vehet igénybe együttesen maximum 150 ezer forint összeghatárig” –írja az OTP.
További információk:
https://www.otppenztarak.hu/hu/E01040200.html
Ivanova Daniela
Ismét a szelektív gyűjtésről beszélgetünk

A kép forrása: szelektalok.hu
A szeptemberi klubdélutánunk témája ismét a szelektív hulladékgyűjtés lesz. Amikor utoljára beszéltünk erről a témáról, amellett, hogy nagyon érdekes volt, nem tudtunk a végére érni. Ezt fogjuk most pótolni.
E mellett majd szóba kerülnek ismét az őszi és téli klubprogramok, még mindig nyitottak vagyunk az ötletekre, javaslatokra.
A klubdélután helyszíne a felújított Budapesti Művelődési Központ megszokott terme, a négyes metró Bikás park nevű megállójához közel. A cím: XI. kerület Etele út 55.
Dátum: 2016. szeptember 6.
A program 14,15-kor kezdődik és körülbelül 16,45-kor ér véget.
Minden kerületi látássérültet és barátunkat nagy örömmel várunk!
Lenkai Viki és Neumann Károly
közösségi civilszervezők
Diákpályázat

Az ösztöndíj célja, hogy az állandó zuglói lakóhellyel rendelkező – bejelentett – és életvitelszerűen a kerületben élő szociálisan rászoruló családok jól tanuló gyermeke(i) támogatása érdekében egyszeri támogatást – tanulmányi ösztöndíjat – nyújtson:
• egyrészt a 7.-8. osztályos diákok számára, alapfokú tanulmányaik sikeres befejezéséhez, valamint középfokú tanulmányaikra való felkészülésükhöz,
• másrészt a 11.-12. évfolyamos diákok részére, középfokú tanulmányaik sikeres befejezéséhez, felsőfokú tanulmányaikra való felkészülésükhöz.
Az ösztöndíj elnyerésének feltételei:
• az előző tanév tantárgyi átlaga a kerekítés szabályainak alkalmazása nélkül 7.-8. osztályosoknál 4,50 vagy fölötti, 11.-12. évfolyamosoknál 4 vagy fölötti
• egy háztartásban az egy főre jutó havi jövedelem nem haladja meg az öregségi nyugdíj mindenkori legkisebb összegének 300%-át. (85.500 Ft)
Az ösztöndíj megállapításához szükséges igazolások:
a) a pályázóval egy háztartásban élő(k) jövedelemigazolása(i),(bővebben pályázati adatlap tájékoztatója)
b) iskolalátogatási igazolás,
c) a megelőző tanév bizonyítványáról készített, az iskola által hitelesített másolat,
d) lakcímkártya másolata.
Az ösztöndíj összege a 2016/2017. tanévre: 100.000 Ft, mely egy összegben kerül kifizetésre.
Ösztöndíjban – általános valamint középiskolások esetén is – 30-30 fő részesülhet.
A pályázat benyújtásának módja a pályázati adatlap kitöltése, valamint az adatlapon meghatározott mellékletek csatolása.
A pályázati felhívás és adatlap letölthető cikkünk alján, továbbá a http://zugloiakegymasert.hu/ honlap ‘Pályázatok’ almenüből, vagy átvehető Budapest Főváros XIV. Kerület Zuglói Polgármesteri Hivatal Ügyfélszolgálatán (1145 Budapest, Pétervárad utca 2.)
A pályázat 1 eredeti példányban zárt borítékban személyesen Budapest Főváros XIV. Kerület Zuglói Polgármesteri Hivatal Ügyfélszolgálatán leadható (1145 Budapest, Pétervárad u. 2.) vagy tértivevényes postai úton a Zuglóiak Egymásért Alapítvány 1145 Budapest, Pétervárad u. 2 címre megküldhető legkésőbb 2016. szeptember 15-ig.
Felhívjuk a Tisztelt pályázók figyelmét, hogy hiánypótlásra nincs lehetőség!
Az a pályázat, mely
· határidőn túl érkezett,
· adatlapja hiányosan lett kitöltve,
· illetve a kért dokumentumok csatolását nem tartalmazza
értékelés nélkül elutasításra kerül.
A borítékon kérjük feltüntetni: ZUGLÓI DIÁKÖSZTÖNDIJ 7.-8. osztály vagy 11.-12. évfolyam
Pályázattal kapcsolatos információ kérhető a 872-9-296-os telefonszámon.
Pályázati felhívás
Pályázati adatlap 7.-8. osztály
Pályázati adatlap 11.-12. évfolyam
Állatkerti séta
Az Újpesten működő Lámpás Klub a Fővárosi Állat- és Növénykertbe szerveztek programot, melyhez mi, a kispesti Lámpás Klub is csatlakoztunk.
A társaság java része kisbuszba szállt, a bátrabbak gyalog indultak útnak.


Megtudtuk, hogy az állatkert földrészekre van felosztva. Vezetőnk az Ausztrál kontinensre kalauzolt el bennünket, bemutatta a földrész állatvilágát.
Etettünk pelikánokat, egy teknőssel közelebbről is megismerkedhettünk. A sátorban különféle csontokat, növényeket lehetett megtapogatni, és sok érdekes dolgot tudtunk meg róluk.


Láttunk koalát, és fő táplálékát az eukaliptusz leveleket összemorzsoltuk, és rájöttünk, hogy különböző illatuk van. A koalák válogathatnak közülük. Megnéztük a kengurukat, és Ausztrália nagytestű futómadarát, az emut.
Kellemes időtöltés volt, mindenki jól érezte magát. Elmondhatjuk, hogy olyan élményben volt részünk, amely sok embernek talán egész életében nem adatik meg. Ezért nagyon örültünk annak, hogy a klubok tagjainak sikerült megszerveznünk egy újabb, rendkívüli élményekkel teli délutánt!
Bernát Zsuzsanna, Kulman Erika, Szélesné Panka és Puchnyák István
közösségi civilszervezők
Vakvezető kutyája miatt egyetlen pécsi kollégium sem fogadja a látássérült diáklányt

Kép forrása: mindenamikutya.hu
Arra hivatkozva, hogy kutyával nem jöhet, egyetlen bentlakásos intézetben sem fogadják, pedig törvény szerint ezt egyetlen intézmény sem engedhetné meg magának.
Alexa hegedűművésznek tanul, és nemrég felvételt nyert a Pécsi Művészeti Gimnázium 13. évfolyamára. Mivel nem helyi lakos, szállásra van szüksége a városban, de egyelőre nem talált magának. Kollégiumban nem fogadják, így most olcsó albérletet, szobát vagy lakást keres. Üzenetét, kérését egy ismerőse osztotta meg Facebook-oldalán:
“(…) Látássérült vagyok, vakvezető kutyával közlekedem, aki profin képzett és maximálisan jól nevelt. A kollégium keresés során viszont ez problémát okozott, minden helyen elutasítottak többnyire azzal az indokkal, hogy a kutyát nem vihetem be, holott jogszabály vonatkozik arra, hogy a lakosság számára is nyitva álló minden területre, intézménybe bemehet, hiszen így tudja megfelelően végezni a feladatát.”
A Baráthegyi Vakvezető Kutya Iskola honlapja, és Fahéj kutya saját Facebook-blogja szerint egyébként Alexa és kutyája összeszokott párost alkotnak.
Forrás: 444
Aszódra megyünk!

A kép forrása: http://www.aszodinfo.hu
Szeptember 1-én délelőtt Aszódra látogatunk.
Ha kíváncsiak vagytok a Petőfi Múzeum irodalmi és néprajzi kiállításaira díjtalan tárlatvezetéssel, akkor jelentkezzetek bátran, legkésőbb augusztus 30. (kedd) 16 óráig elérhetőségeink valamelyikén.
e-mail: lampas.erzsebetvaros@gmail.com
mobil +36-70 387-5266
Sok szeretettel várunk, kísérőitekkel együtt!
Doktor Kata, Hulé Kati
közösségi civilszervezők
Hajóval a Várba
Több alkalommal voltunk már dunai hajózáson és egy párszor már felkerestük a Várkertet is. Ezen alkalmakon merült fel az ötlet, hogy egyszer menjünk el hajóval a Várkertig és közösen barangoljunk a Várnegyed más részein is. Ennek a megvalósításának a napja jött el az augusztusi kirándulásunkon.
A találkozóhely a Boráros téren volt és egy szinte teljesen üres hajóra szállhattunk fel, így mindenki oda ülhetett, ahova szeretett volna.


A Várkertnél értünk partot, ahonnan a már jól ismert Várkerten keresztül mentünk fel mozgólépcsővel és lifttel a Palota déli bástyáihoz. Felfele menet csak egyetlen rövid kitérőt engedélyeztünk magunknak, amikor megnéztünk egy térbeli szobrot és egy mindig kellemesen hűs árnyékot biztosító kertet, ahol általában soha nincs tömeg.
A kirándulásunk következő állomása a Sikló melletti zsúfolt kilátóhely volt, ezért átmentünk az Palota különböző udvaraiba és átsétáltunk a még feltárás alatt álló épületrészeken. Ezt követően a Tóth Árpád sétányon folytattuk a kirándulást, ahol a gesztenyefák árnyékai alatt elhelyezett padoknak nagyon tudtunk örülni és tartottunk is egy erőgyűjtő pihenőt.
A kirándulás második felében felkerestük a Várnegyed majdnem összes kiemelt helyszínét, ahol érdekességeket hallhattunk a távolabbi és közelebbi történetükről. Minden helyszínen meghallgattunk a kirándulócsoportunk tagjainak a személyes emlékeit is, valamint extra programként néhány helyen belehallgattunk a külföldi turisták beszélgetéseibe is, hogy ők mit észlelnek egy-egy helyszínnél.
A kirándulásra szánt időkeretet kissé túl is lépve indultunk vissza és nagyon örvendtünk annak, hogy sikerült egy olyan élményeket adó programot szerveznünk, amilyenen még korábban nem voltunk.
Lenkai Viki, Neumann Károly
közösségi civilszervezők