Kórházban Bazsikánál

fotó fotó2

A napokban tudtuk meg, hogy Bazsika Budapesten kórházba került, túlnyomás jött létre a szemében, amit az orvosok műtéttel tudtak csökkenteni. Szerencsére, Bazsika már jobban van, sőt, a kórházat is elhagyhatta, és most otthon gyógyul. Az elmúlt héten még a kórházban látogattam meg. Nemcsak Bazsika -aki nagyon örült a látogatásnak, és akivel jót játszottunk egymással-, hanem az édesapja is a kórteremben volt. Ebben a nehéz helyzetben az apuka nagyon örült annak, hogy egy mentorszülővel beszélgethetett az örömökről és gondokról.

Csukáné Polyák Erzsébet

mentorszülő -és szülősegítő munkatárs

Érzékenyítés Újpesten

fotó2 fotó1

Nagyon vártuk már az első alkalmat, hiszen a gyerekekkel tölteni a napot igazi felüdülés, milyen szerencse, hogy nagyon sok újpesti oviba megyünk még!

Első helyszínünk az újpesti Karinthy Frigyes óvoda volt 2015.11.10-én és 17-én, ahol az óvónénik nagy szeretettel fogadtak minket. A gyerkőcök ügyesen oldották meg bekötött szemmel a feladatokat (illat,- tárgy,- és hangok felismerése), és remek kérdésekkel “bombázták” Lacit, Dömpi kutyus gazdiját.

A program végén mindenki kapott jutalmat, hiszen a záróesemény kutyasimogatás volt, amelyet természetesen Dömpi kutyus is elégedettséggel nyugtázta.

Köszönet a segítségért Áginak, Lacinak, Ricsinek és Csabinak!

Újpest Lámpásai
Panka,Erika,Abigél

Eredményesen zárult a Magyar Élelmiszerbank idei Adománygyűjtése

40 000 családnak nyújt segítséget a 270 tonna tartós élelmiszer karácsonykor

kép

A hétvégi akció során összesen mintegy 270 tonna tartós élelmiszert gyűjtött 5000 önkéntes. Az adományozott mennyiség mértéke 75 tonnával meghaladja a 2014-es értéket. Az akció fontosságát hazai hírességek is felismerték, így 2015-ben a Centrál színház művészei, többek között, Papp János, Pokorny Lia is hozzájárultak a CIB Bank főtámogatásával megvalósult kezdeményezés sikeréhez. Az adományokból az Élelmiszerbank több mint 40 000 csomagot állít össze, amelyeket karitatív szervezetek közreműködésével még karácsony előtt eljuttat a rászoruló családoknak.

A Magyar Élelmiszerbank Egyesület 2015-ös karácsonyi élelmiszer gyűjtése során idén először három napon át: november 27-én 28-án és 29-én közel 300 budapesti és vidéki élelmiszer áruházban a vásárlók összesen 270 tonna tartós élelmiszert ajánlottak fel a rászorulók számára, amely 75 tonnával meghaladja a tavalyi értéket. Az Auchan, a METRO, a Penny Market és a Tesco áruházakban a szervezet körülbelül 5000 önkéntese, köztük az akció fő támogatójának, a CIB Banknak közel 250 munkatársa segítette az adományok összegyűjtését. Idén több mint 40 000 ezer csomagot állítanak össze az Élelmiszerbank munkatársai az élelmiszerüzletekben átadott adományokból.

A jótékonysági akció során aktív szerepet vállaltak a Centrál színház színészei is, akik közül többen már évek óta magán emberként is részt vesznek a gyűjtésben. A lakosság adományait – amelynek nagy része tészta, rizs, liszt, cukor és konzervféle, továbbá az ünnepek közeledtével szaloncukor és édesség – helyi karitatív szervezetek közreműködésével a gyűjtések helyének közelében élő családokhoz juttatja el az Élelmiszerbank.

Az idei évben a Tesco a helyszín biztosításán túl, a vásárlók hozzájárulását kiegészítve, pénzbeni adománnyal is segíti az akció sikerét, és ezáltal a nélkülözők ellátását.

„Az idei évben egy kiemelkedően sikeres gyűjtést zárhattunk, az összegyűlt 270 tonna élelmiszeradománnyal több mint 40 000 család karácsonyát tudjuk ezáltal megszépíteni. Nagyon köszönjük a vásárlóknak a sok-sok adományt, önkénteseinknek, főtámogatónknak és partnereinknek, továbbá a médiának pedig a segítséget, hogy lehetővé tették a gyűjtés megszervezését, népszerűsítését.”– értékelte a gyűjtés eredményeit Cseh Balázs, az Élelmiszerbank Egyesület elnöke.

További információ és a gyűjtés áruházlistája elérhető az egyesület oldalán.

A Magyar Élelmiszerbank Egyesület

Az idén 10 éves Élelmiszerbank 2005 óta, folyamatosan növeli az évente megmentett élelmiszerfeleslegek mennyiségét. Az Egyesület gyártóktól, kereskedelmi hálózatoktól gyűjti be a felajánlott élelmiszerfelesleget, melyek között vannak közeli lejáratú vagy csomagolási hibás termékek, de akár szezonálisan már nem eladható, kiváló minőségű élelmiszerek is. Az Élelmiszerbank közel 300 000 nélkülözőt lát el 220 partnerszervezetén keresztül. 2005-ös megalakulása óta 34,600 tonna élelmiszert osztott ki közel 14,6 milliárd forint értékben.

Bővebb információ:

Sczígel Andrea

külső kapcsolatok igazgató

Magyar Élelmiszerbank Egyesület

1172 Budapest, Lokátor u. 3.

mobil +36 30 619 9940

sczigel.andrea@elelmiszerbank.hu

Jógaterápia vakok és gyengénlátók részére

AYURVEDA-YOGO TERÁPIA

kép

Bevezetés

Ahol a légzés ott az elme. Ahol az elme ott az erő.

Vizuális világban élünk. Az utak leírásától kezdődően, a buszokon található eligazítókon, átszállást jelző felhívásokon keresztül, az órák, az emberek arcának a felismerése a látás érzékszervét használja elsősorban. Nehéz elképzelnünk az életet látás nélkül, a világhoz kell alkalmazkodnunk és nem a világ alkalmazkodik hozzánk. Változásokat kell eszközölnünk, mivel a mindennapi életben a cselekvések többsége a látástól függ.

Integrált terápia vakok és gyengénlátók számára

Az integrált terápia a következő területekre irányul: pszichoszociális, kognitív és manuális, segít a mozgásterápián keresztül a testet tudatosan kezelni; érzelmi, szociális és fizikális fejlődést tesz lehetővé.

Metódus

1. Hangterápia hagyományos keleti hangszerekkel.

2. Jógaterápia:- testi lazítás- nidra jóga, az elme mély ellazításának a technikája- az orientáció, erő, kifinomultság és koordináció fejlesztése- a hatásos, helyes légzés elsajátítása

3. Csoportos feladatok

4. Vezetett és improvizált tánc

5. Motiváció és érzelmek kezelése

6. Keleti filozófia, terápia az elme és az érzelmek gyógyítására

7. Meditáció és mentális gyakorlatok

A jógagyakorlatok nemcsak a testünkre hatnak pozitívan, hanem javítanak az önbizalmunkon és pozitív önértékelésre adnak lehetőséget, így az életünk transzformációjához vezet.

Az órákon a légzést véve alapul a neuro-motor rendszerrel, az ízületek átmozgatásával és kiblokkolásával, az izmok, inak nyújtásával foglalkozunk. A mozdulatokhoz zenei motívumokat kapcsolunk, ami vezetőként szolgál és a koncentrációt segíti elő.

A programok végén nemcsak testi jólétet tapasztalunk, hanem a lelket feltöltő esztétikus töltést is érzünk.

Ez egy általános útmutató, amit a résztvevők megismerése után testre szabunk a program helyes kivitelezése céljából.

Jelentkezés: kny.hu

Legyen tagunk decemberben! Meglepetés várja!

fotó

Az újonnan belépők – azon túl, hogy a 2015 évi tagdíjat már nem kell kifizetniük – két meglepetés közül választhatnak:

Ne habozzon! Legyen tagunk! Ha van olyan ismerőse, akiről úgy érzi, hogy szívesen csatlakozna hozzánk, adja tovább a hírt!

Hívjon a 70/387-5267-es mobilon vagy a 384-5541-es számon, írjon az ugyfel@vgyke.com email címre, tájékozódjon a belépési feltételekről.

A központi Ügyfélszolgálati iroda, illetve a kistérségi irodák is mindenkit szeretettel várnak!

Karácsonyi adománygyűjtés

kép

Ha megteheti, vásároljon a nélkülözőknek tartós élelmiszert, és adja le őket önkénteseinknek a kijáratnál felállított gyűjtőponton! Az adományokat még az ünnepek előtt eljuttatjuk a rászorulókhoz!

Egyesületünk önkéntesei is segítenek a gyűjtésben, ma, azaz 2015.11.29-én találkozhatnak velük a Hős utcai Penny Marketben!
Cím: 8. Kerület Hős utca 9.

Amire szükség van például:

Az adománygyűjtést a Magyar Élelmiszerbank Egyesület szervezi.

Köszönjük a nélkülözők nevében!

Autista vagyok. A fiam is az – Történetek a szabadság előszobájából

A fotó csak illusztráció, Forrás: flickr.com

A fotó csak illusztráció, forrás: flickr.com

Kívülről szemlélve talán csak a kicsit szokatlan viselkedés tűnik fel. De kevesen látják az autizmus másik arcát. A szorongásokat, a rettegést, az önpusztító félelmeket. A Történetek a szabadság előszobájából sorozat legújabb részében szereplő, doktori képzésre készülő Sziszi felnőttkorában tudta meg, hogy nemcsak kisfia autista, hanem ő maga is. Most elmeséli, milyen így élni. Lejegyezte: Prónay-Zakar Gina.

Ez vagyok én

Hatéves volt a fiam, mire a diagnózisát kézhez kaptuk. Azt írták: rajta van az autizmus-spektrumon.  A gyerekemet évek óta vizsgálták, én meg végig csak morfondíroztam magamban, hogy de hát ő nem lehet autista, hiszen én is pont ilyen voltam. Megvannak a maga „tarka-macskái”. Épp, mint nekem. Arra csak két évvel később döbbentem rá, hogy mennyire. Amikor a saját diagnózisommal álltam a kezemben.

Elmondom én neked szívesen, hogy mi ez az egész. De mindenki máshogy éli meg az autizmust. Ez csak az én történetem. Egy csomó jó dologgal. Hogy mégis mi a jó benne?

Hát, ha azt mondom, hogy ebben a pillanatban, miközben veled beszélgetek, a fejemben három színpadon pörög három tök különálló előadás, plusz egy film a mozivásznon, és ez csak egy része a teljes show-nak, az jó?

Nyilván azt hiszed, hogy ebben a káoszban rád már nem tudok figyelni, pedig de. Volt már több mint harminc évem gyakorolni. Egy függönyt kell húznom az egész elé, és megpróbálni leárnyékolni. Ha most a kezembe veszem a telefonodat, akkor is legalább húsz kép villan be egyszerre, színek, érzések, helyszínek, arcok. És ez mindig így megy.

Esőember és a többiek

Mondjuk azt, hogy ezek az autizmusom szórakoztatóbb „tünetei”. Régen az autizmusról az Esőember ugrott be a többségnek. Pedig az egy teljesen szélsőséges eset. Raymond értelmi fogyatékos, miközben számos autista magasan képzett, kiemelkedő intelligenciával, és egyébként is, nem minden érintett rendelkezik különleges képességekkel. Ahogy attól sem leszel autista, ha mondjuk kiváló a számmemóriád. Mostanában viszont egyre több jó fej autisztikus karakter tűnik fel a sorozatokban, például az én egyik kedvencem, Dr. Sheldon Cooper az Agymenőkből.

Ma szinte divat autistának lenni. Előfordul, hogy emberek egy-két ismert tünet alapján diagnosztizálják magukat, és aztán állati büszkék a különlegességükre. Tisztára autista vagyok! – mondogatják nevetve.

Te, én úgy megráznám ezeket a szerencsétleneket! Az autizmus nem menő, a fenébe már!

Amikor szorongsz. Amikor tikkel a szemed az idegességtől. Amikor egyszerűen képtelen vagy megfejteni, mire gondolhat a másik, mert nem tudsz leolvasni semmit az arckifejezésekből. És amikor a szintén autista fiad attól retteg, hogy egyszer öngyilkosságot követ el. Na, az baromira nem vicces.

Ez az én autizmusom

A saját gyerekemet szerettem volna megérteni, az ő félelmeit, fájdalmait, szorongásait, ezért visszanéztem az én gyerekkoromra. És minél jobban elmerültem benne, annál több rossz emlék jött elő. A középiskolát gyűlöltem, volt egy csapat osztálytársam, akik folyamatosan szekíroztak. Magamnak való voltam, mindig kilógtam. Előfordult, hogy két hétig nem szólaltam meg. Egyáltalán. Az egyik barátnőm az osztályban azt mondta a tanároknak, hogy hangszálgyulladásom van, ezért békén hagytak. A könyvek és a saját fantáziám világába gubóztam be.

Mert fantáziám az volt. Sok is. Rengeteget meséltem fejből, kitaláltam izgalmas történeteket. És persze már az óvodában is hazudozósnak csúfoltak, miközben én tényleg láttam, hogy az óvónéni a lábánál fogva kilógatta az egyik túl hangos kisfiút, aztán kidobta az ablakon. Olyan valóságos volt… én biztos voltam abban, hogy ez megtörtént.

Két évvel ezelőtt az őrjítő szorongásaim és pánikrohamaim miatt végre kognitív terápiával foglalkozó szakemberhez fordultam. Túl voltam akkor már a depresszión meg minden más finomságon. Erre ő azt mondta egy idő után, hogy talán csak a tüneteket kapirgáljuk, miközben a háttérben valami más van. Az minden esetre gyanús volt, hogy a másnál kiválóan működő ilyen-olyan meditációs technikák engem csak még jobban felidegesítettek.

Tényleg, feltűnt neked, hogy sokkal több a fiú autista? Ugye? Pedig nem arról van szó, hogy ez a fiúkra inkább jellemző, banálisabb oka van. Az, hogy

a lányokat sokkal ritkábban diagnosztizálják. Az autista lányok remekül el tudnak sajátítani mintákat, viselkedési szokásokat, nagyon ügyesen beilleszkednek. Túl ügyesen.

Ez az én életem

Legtöbbször egyszerűen egy az egyben felvesszük például egy kedvenc irodalmi hős, vagy épp egy tévés sorozatszereplő komplett szokásrendszerét, mimikáját, beszédstílusát. Könyvekből, filmekből tanulunk meg helyzeteket kezelni, szófordulatokat, viselkedésmintákat. Szóval az autista lányok belül nagyon mások, mint az úgynevezett neurotipikus társaik, mégis látszólag tökéletesen teszik a dolgukat.

Nyolcvan százalékban legalábbis. A maradék húsz százalék viszont őrjítő. Amikor kontrollálhatatlan és megállíthatatlan remegés tör rád, ha foglalt a kedvenc ülőhelyed a vonaton. Hogy ha zsinórban nem pont úgy alakulnak a dolgok, ahogy azt te jó előre és pontosan megtervezted, akkor jöhet egy kiborulás, elsötétül a világ, és még esetleg van időd elrohanni, elbújni, hogy mások ne vegyék észre. És bármennyire is akarod, képtelen vagy megnyugtatni magad. Ez az autizmus. Ez is az.

A munkahelyemen pont ezért majdnem mindenkinek elmondtam, hogy mi a helyzet nálam. Kell, hogy tudják. Nem befolyásol sok mindent, de arra számítaniuk kell, hogy néha problémáim vannak. Néha félrevonulok, máskor túlpörgök. Meg van, hogy nem értek valamit pontosan, mert éppen valaki túl hangosan játszik trombitán az élő színpadon a fejemben, de olyankor visszakérdezek, és elmagyaráztatom a feladatot. Ennyi. Kialakítottam egy sajátos tanulási technikát, amivel elvégeztem az egyetemet. Három diplomám van, és most akarok csinálni egy doktorit is mellé. Tökéletesen képes vagyok a legapróbb részleteket is megfigyelni, és mindegyikre vissza is emlékszem. Csak épp máshogy vagyok behuzalozva.

Néha elviselhetetlenül szenvedek a gondolattól, hogy ezt az egészet én örökítettem a fiamra. Nemcsak átérzem, hanem száz százalékosan tudom, mit él át a most tízéves kicsi, érzékeny, okos fiam. A rettegéseket. A szorongásokat. A halálfélelmet.

Érted ezt? Tízévesen! Ezt senki nem akarja a gyerekének. De legalább értem őt, és mellette vagyok. Ő meg mindig elmondja, mennyire örül annak, hogy mi milyen egyformák vagyunk.

Nem érzem magunkat különlegesnek. Autisták vagyunk. Az, hogy ezt végre kimondták, azért jó, mert segít jobban megismerni magamat, a kisfiamat; azt, hogy mi miért történik, és hogyan lehet megküzdeni a nehézségekkel. Ezért tudom ma már szeretni és elfogadni az autizmusomat, akkor is, amikor nagyon nehéz… vagy nagyon fáj.  És egyre több az olyan pillanat, amikor boldog és szabad vagyok.

Forrás: wmn.hu

Új klub alakult

kép forrása: www.bpxv.hu

Az első klubnapot december 4-én tartjuk, 14:00-17:00 óra között, a Nyitott Ajtó Együttműködési Iroda helyiségében, 1156 Budapest, Páskomliget u.6.
(az Újpalotai Vásárcsarnokkal szemben, a CIB Bank mellett)

Megközelíthető:
a 196, 296, 96, 130, 231 buszokkal, valamint a 69-es villamossal (Vásárcsarnok megálló)

Az esemény regisztrációhoz kötött.

A részvételi szándékát kérem időben jelezze Moldován Eszternél

illetve Csukáné Polyák Erzsébetnél

valamint a Facebook-on december 1-jéig, a XV. kerületi látássérültek zárt csoportjában.
(Szeretettel fogadjuk a kerületi látássérültek csatlakozását az oldalhoz).

Amennyiben módjában áll, szívesen fogadjuk hozzájárulását némi aprósütemény, üdítő formájában.

Mindenkit sok szeretettel várunk, hívja el a hozzátartozóit, a barátait is!

Üdvözlettel:

Moldován Eszter közösségi civil szervező

Csukáné Polyák Erzsébet mentorszülő segítő

Mozgalmas klubdélután Kispesten

A klubnapunkat lázas készülődés előzte meg. Hogyan díszítsük a termet, milyen finomságokkal kedveskedjünk vendégeinknek, és klubtagjainknak? Advent közeledtével zöldszínű hópelyhes szalvéta, és piros szaloncukor egészítette ki a terítéket, illetve varázsolta ünnepivé a hangulatot. Szendvicseket készítettünk, de természetesen a mézes puszedli sem maradhatott ki. Ádámné Szladovits Vali nekünk okozott hatalmas meglepetést, ugyanis finom sajtos rudat sütött, mindenki nagy-nagy örömére.

klubnap nov 26 19kerület nov 26. klubnap
A klubnapot Fodor Ágnes nyitotta meg. Többek között az önkormányzattal való együttműködésről és a Lámpás Klubok fontosságáról beszélt. Utána Mészáros Gyöngyi mutatta be a VGYKE Ügyfélszolgálatának munkáját, szolgáltatásait. Ezúttal helyben intézte az új tagok beléptetését és tagdíjat is lehetett fizetni.

A Láthatár bolt asztalánál rengeteg segédeszközt lehetett megtekinteni és kipróbálni. Magyarul beszélő vérnyomásmérő, mérleg, zsebóra, különféle nagyítók, távcsövek, konyhai eszközök és játékok közül lehetett válogatni. Lengyelné Évi megmutatta hogyan működnek a speciális beszélő eszközök, majd a bemutatót követően vásárolni is lehetett. Ezen az alkalommal még látássérültek által készített termékek közül is lehetett válogatni. Többek között rongyszőnyegek, kerámia tárgyak és gyertyák nyitották meg a vásárlók pénztárcáját.

nov. 26. tagdíj fizetés és vásárlás

Az idő nagyon gyorsan telt és elmondhattuk, hogy ismét tartalmas és kellemes délutánt tölthettünk együtt. Annak pedig kifejezetten nagyon örültünk, hogy a Kispest TV megörökítette ezt a különleges klubdélutánunkat, nagyon várjuk a róla készült összeállítást!

Az összeállítás itt érhető el, a 44. percben kezdődik.

Bernáth Zsu

MONDO kártyajáték a fogyatékkal élők jogairól

kép forrása www liberties eu

A kártyajáték egyedülálló Magyarországon és azzal a céllal készült, hogy a fogyatékossággal élő gyerekek, valamint szüleik egy olyan hatékony eszközt használhassanak, ami a mindennapokban is képes a gyerekek jogainak érvényesülését elősegíteni.

Rendezvény programja:

A rendezvény ingyenes, de részvételi szándékukat kérjük az esemény Facebook oldalán jelezzék.
További kérdéseikkel ne habozzanak keresni Jokán Andreát, a rendezvény szervezőjét.

Elérhetőségei:

Bővebben tájékozódni a kampányról a honlapunkon tud: szuloi.tasz.hu

Magyar siker Krakkóban: nemzetközi versenyt nyert Agárdi Szilvia

Fotó

Magyar sikerrel zárult a Nemzetközi Dalfesztivál Krakkóban 2015. november 15-én. A Lions klubok által második alkalommal megrendezett versenyen 9 országból 16 versenyző vett részt. A látássérült énekesek nemzetközi dalfesztiváljának fővédnöki szerepét Andrea Bocelli vállalta, aki személyes levélben üdvözölte a versenyzőket. A színvonalas vetélkedés helyszíne a krakkói Operaház volt, a versenyzők zenei megszólalását pedig a Krakkói Filharmonikusok segítették. Magyarországot Agárdi Szilvia képviselte. It is love című dalát Rakonczai Viktor írta. Óriási sikert aratott, megnyerte a versenyt, valamint két további különdíjat is elhozhatott. Az egyiket Krakkó polgármestere ajánlotta fel, míg a másikat a lengyel újságírók szavazták meg számára.

Forrás: nlcafe.hu

Színházban Újpesten

kép1kép2

Kis csapatunk izgatottan várta a kezdést, a nézőtér szépen megtelt. Kialudtak a fények, a színpad életre kelt, és egy történelmi személy elevenedett meg előttünk. Egy követhető, érdekes színdarabot láthattunk.
Nagyon jól éreztük magunkat!

A programunk az Újpest Önkormányzatának támogatásával valósult meg.

Újpest Lámpásai (Panka,Erika)