Tovább folytatódik interjú-sorozatunk közösségi civilszervezőinkkel.
A legutóbbi adások:
Lukács Erzsébet (Böbke) – terézvárosi civilszervező:
Loboda Márk – erzsébetvárosi civilszervező:
Krayné Faragó Zsuzsanna és Acsay Péter – rákosmenti civilszervezők:
Felhívjuk figyelmüket, hogy a riportok Facebook oldalunkon is meghallgathatók.
VGYKE
Tovább folytatódik interjú-sorozatunk közösségi civilszervezőinkkel.
A legutóbbi adások:
Lukács Erzsébet (Böbke) – terézvárosi civilszervező:
Loboda Márk – erzsébetvárosi civilszervező:
Krayné Faragó Zsuzsanna és Acsay Péter – rákosmenti civilszervezők:
Felhívjuk figyelmüket, hogy a riportok Facebook oldalunkon is meghallgathatók.
VGYKE
Kedves Tagjaink!
Önök is tapasztalhatják, a koronavírus miatti óvintézkedések átformálták eddigi megszokott életünket, napi rutinjainkat. A VGYKE civil szervezői ezentúl más formában tartják Önökkel a kapcsolatot. A kor kihívásai, az internet hálózata erre lehetőséget és segítséget ad.
Lámpásaink – mi már csak így hívjuk őket- 7 évvel ezelőtt kezdték közösségszervező munkájukat. Célunk az volt, hogy a látássérültek közösségi kapcsolatrendszerét erősítsék, egyfajta mentorhálózatot hozzanak létre. Ennyi idő alatt sikerült egy jól működő klubhálózatot létrehoznia és működtetnie Budapesten: Óbudán, Újpesten, Terézvárosban, Erzsébetvárosban, Ferencvárosban, Kőbányán, Újbudán, Angyalföldön, Zuglóban, Rákosmentén, Kispesten, valamint a XVI. és XVIII. kerületekben.
Kérjük tagjainkat, ezentúl kerüljék a személyes kontaktust, civil szervezőink továbbra is dolgoznak, segítenek információkkal és tapasztalatokkal. Ha esetleg nem tudják a nagy telefonforgalom miatt adott pillanatban elérni kollégáinkat, úgy írjanak nekik e-mailt! Munkatársaink 24 órán belül válaszolnak a megkeresésekre, természetesen ez az információtól is függ. Ebben kérjük az Ön türelmét is!
Júniustól elindulnak online klubjaink!
Civilszervezőink a VGYKE Hangos Hírmondó adásaiban fognak beszélgetni egy-egy meglepetés vendéggel. Az interjúk kérdéseit a klubtagok fogják összegyűjteni: minden adás előtt lehetőségük lesz felvenni a kapcsolatot civilszervezőinkkel a lenti elérhetőségeken, és jelezni feléjük, miket kérdeznének a vendégektől.
Kérjük tehát Önöket, hogy bátran keressék munkatársainkat!
Az alábbiakban közöljük lámpásaink elérhetőségeit. Vigyázzunk egymásra!
Mészáros Ágnes (alelnök)
Telefonszám: 0670/984-1108
Email cím: meszarosagnes@vgyke.com
Vasné Pintér Teréz:
Óbuda-Békásmegyer – III. kerület
Telefonszám: 0670/377-3265
Email cím: obuda.szervezo@vgyke.com
Murgács Jánosné Annamari:
Újpest – IV. kerület
Telefonszám: 0630/498-9033
Email cím: ujpest.szervezo@vgyke.com
Lukács Erzsébet Böbke:
Terézváros – VI. kerület
Telefonszám: 0630/498-9094
Email cím: terezvaros.szervezo@vgyke.com
Loboda Márk:
Erzsébetváros – VII. Kerület
Telefonszám: 06-70-387-52-66
Email cím: erzsebetvaros.szervezo@vgyke.com
Szalainé Tünde:
Tanai Csaba:
Ferencváros – IX. kerület
Telefonszám: 0630/186-6321
Email cím: ferencvaros.szervezo@vgyke.com
Bönde Katalin:
Kőbánya – X. kerület
Telefonszám: 0670/984-1887
Email cím: kobanya.szervezo@vgyke.com
Kiss Márta:
Zugló – XIV. kerület
Telefonszám: 0670/984-5071
Email cím: zuglo.szervezo@vgyke.com
Aranyiné Kmett Olga:
Angyalföld – XIII. és XVI. kerületek
Telefonszám: 0670/773-4054
Kollárszki Boglárka:
Telefonszám: 0630/498-9127
Email címek: angyalfold.szervezo@vgyke.com
16.kerulet.szervezo@vgyke.com
Acsay Péter:
Krayné Faragó Zsuzsa:
Rákosmente – XVII. kerület
Telefonszám: 0670/984-8468
Email cím: rakosmente.szervezo@vgyke.com
Juhos Róbert:
Pestszentlőrinc – XVIII. kerület
Telefonszám: 0670/377-3235
Email cím: 18.kerulet.szervezo@vgyke.com
Bernát Zsuzsa:
Puchnyák István:
Pestszentlőrinc – XVIII. és Kispest – XIX. kerületek
Telefonszám: 0670/984-8868
Email címek: 18.kerulet.szervezo@vgyke.com
kispest.szervezo@vgyke.com
Forrás: pixabay.com
Egy újabb civilszervező mutatkozik be!
Egy önmagát korábban zárkózottnak gondoló, később néhány fős lakásklubokat rendező, most baráti tagságával kirándulni járó, és a III. kerületi önkormányzat kerekasztal beszélgetésein résztvevő közösségi civil szerrvező Vasné Pintér Terike lesz a Hangos hírmondó vendége 2020. 05. 26-án este 20 órától.
Várunk mindenkit a hangszórók elé!
Tisztelt Tagtársunk, Kedves Olvasónk!
Egyesületünk az EMMI által közzétett intézkedési terv megjelenését követően, mely az otthonukban élő fogyatékos személyek és családjaik támogatására is kiterjed, felvette a kapcsolatot az önkormányzatok jegyzőivel, annak érdekében, hogy a lakóhelyükön élő látássérültek hogyan és milyen formában kaphatnak segítséget a bevásárláshoz és gyógyszereik kiváltásához. Célunk a szoros, valamint kölcsönös együttműködés kialakítása, hogy minél hatékonyabb formában valósuljon meg a segítségnyújtás.
Az alábbiakban néhány kerületi önkormányzat elérhetőségét adjuk közre, ahonnan segítséget kérhetnek.
Az elérhetőségek listáját folyamatosan bővítjük, s törekszünk arra, hogy mihamarabb elérhetővé tegyük az önök számára információs csatornáinkon.
Önkormányzatok elérhetőségei
Cím: 1014 Budapest, Kapisztrán tér 1.
Központi e-mail: ugyfelszolgalat@budavar.hu
Központi telefonszám: (+36-1) 458-3000
További telefonszámok: 06-20-269-8784, 06-20-256-5088
A koronavírussal kapcsolatos bejelentéseiket megtehetik a koronavirus@budavar.hu e-mail címen is.
Cím: 1024 Budapest, Mechwart liget 1.
Központi telefonszám: 346-5400
E-mail címek: info@masodikkerulet.hu, ellatas@masodikkerulet.hu
Telefon: +36 30 159-0148 és +36 30 159-0149
Elérhető 8.00 és 20.00 óra között.
Koordinációval megbízott személy elérhetősége:
Bánlaki Jánosné
Értelmi Fogyatékosok Nappali Intézményének vezetője
Telefonszám: 06-20 548 3088
Email cím: hidegkutieno@gmail.com
Cím: 1033 Budapest,a Fő tér 3.
E-mail: info@obuda.hu
Telefon: +36-1 437 8500
III. kerületi koronavírus információs vonal: 06 80 204-777
Hívható minden hétköznap 8-18 között.
Józsi Gyuláné Broll Eszter
Ügyintéző
Jogi és Kommunikációs Osztály
Cím: 1033. Budapest, Mozaik u 7.
Telefonszáma: 06-30- 321-4140
Email: broll.eszter@obkf.hu
Cím: 1042 Budapest, István út 14
Segély telefonszám: +36-70-500-1546
E-mail: koronavirus@ujpest.hu
Cím: 1051 Budapest, Erzsébet tér 4.
Központi telefonszám: 872 72 72
Zöld szám: (80) 201-580
Email cím: hivatal@belvaros-lipotvaros.hu
Városüzemeltetési Főosztály
Cím: 1067 Budapest, Eötvös u. 3.
Ingyenes zöldszám (üzenetrögzítő): +36-80/201-138
E-mail: onkormanyzat@terezvaros.hu, hivatal@terezvaros.hu
Dr. Bodó Krisztina főosztályvezető
Tel: 815-2187
TERÉZVÁROSI CSALÁD- És GYERMEKJÓLÉTI KÖZPONT
Cím: 1068 Budapest, Király utca 82.
Telefonszám: 344-6060
Email cím: kozpont@tcsgyk.hu
Címe: 1073. Budapest, Erzsébet Krt. 6.
Hívható telefonszám: 06 1 462 3120
Email cím: koronavirus@erzsebetvaros.hu
Cím: 1082 Budapest, Baross u. 63-67.
Zöld szám: 06-80-277-256 minden nap 8 és 20 óra között
Email: info@jozsefvaros.hu
Polgármesteri Kabinet Közösségi Részvételi Iroda
Udvarhelyi Tessza
Irodavezető
Cím: 1082 Budapest, Baross u. 63-67.
Email: udvarhelyit@jozsefvaros.hu
Cím: 1092 Bakáts tér 14.
Központi telefonszámok: 215-1077, 217-0852
Zöld számaink időseknek és rászorulóknak
(ha önnek melegétel-kiszállításra, bevásárlásra, receptkiváltásra, csekkbefizetésre, kutyasétáltatásra van szüksége):
Telefonszámok: 06-80-399-399, 06-1-217-0519
Email cím: virusinfo@ferencvaros.hu
Címe: 1102 Budapest, Szent László tér 29.
Email cím: segitseg@kobanya.hu
Telefonszám: +36 1 4338 364
A telefonszámot munkanapokon 8.00-16.00 között lehet hívni.
Cím: Budapest, 1113 Bocskai út 39-41.
Info vonal: +36-1-372-4566
Cím: 1126 Budapest, Böszörményi út 23-25
Telefon: +36 1 224 5900, +36 1 224 5900
Hegyvidéki Segítő Központ (ha ellátásra szorul): +36 1 224 5900, +36/30-630-9749, +3630/630-9725, +3630/644-6278
hétköznap 8:00-16:00-ig
Polgármesteri hivatal: 1139. Budapest, Béke tér 1.
Posta címe: 1555. Budapest, Pf 10.
Hívható telefonszám: 0630/450-34-95
Karácsonyi Magdolna aljegyző:
Telefonszám: 06 1 4524100/5141
Cím: 1145 Budapest, Pétervárad u. 2.
Telefon: +36 1 872 9100
E-mail: hivatal@zuglo.hu
Zuglói Szociális Szolgáltató Központ (8:00-16:00 óráig)
Telefon: +36 1 799 9081
Cím: 1153 Budapest, Bocskai utca 1-3.
E-mail: info@bpxv.hu
Telefon: +36 1 305-3100
Telefonszám koronavírus idejére: +36 80 203 804
Email cím: segitseg@bpxv.hu
Koronavírus információs telefonszámok: +36 80 277 455, +36 80 277 456
Email cím: koronavirus@bm.gov.hu
Cím: 1163 Budapest, Havashalom utca 43.
Email cím: info@bp16.hu
Központi telefonszám: +36 1 401 1400
Tájékoztató, segítséget nyújtó telefonszám: +36209407652 A
A telefonvonal minden nap 8-20 óráig hívható.
Email: kabinet@bp16.hu
Müller Kinga irodavezető elérhetőségei:
Telefonszáma: +36203297764
Email címe: mullerkinga@bp16.hu
Cím: 1173 Budapest, Pesti út 165.
Jenei Mónika
Telefonszámok: 06 20 980-5741, 36 1 253-3310
Email cím: monika.jenei@rakosmente.hu
Cím: 1184 Budapest Üllői út 400.
Központi telefon: 296-1300, 296-1400
E-mail: uszi@bp18.hu
Amennyiben nincs a környezetükben olyan személy, akire számíthatunk, forduljanak bizalommal Hivatalunk segítő központjához:
Telefon: +36 1 296 1306
E-mail: info@bp18.hu
Munkanapokon: 8.00 és 16.00 óra között
Cím: 1195
Budapest, Városház tér 18-20.
Telefonszám: 347-4529
A 06 80 219 219-es ingyenesen hívható zöld számon kérhetnek segítséget munkaidőben 8.00 és 16.30 óra között mindazok a kispesti 70 év felettiek és fogyatékossággal élők, akik a szociális, egészségügyi ellátás területén segítségre szorulnak.
Cím: 1201 Budapest, Kossuth Lajos tér 1.
Telefon: +36 1 283 0640
E-mail: polgarmesteri.hivatal@pesterzsebet.hu
Humán Szolgáltatások Intézménye
Munkanapokon 9:00-17:00 óra között a következő elérhetőségeken jelezheti kérését:
06/ 1 283 02 83
06/ 1 286 30 48
06/ 20/ 515 1047
06/ 20/ 514 8327
E-mail: idos@pesterzsebet.hu
Cím: 2111Budapest Szent Imre tér 10.
Tel: 06 1 4276-100
Cím: 1221 Budapest, Városház tér 11.
Telefon: 229-2611
Székhely: 1239 Budapest, Grassalkovich út 162.
Munkaidőben hívható: +36309787798, +3630155-5394
E-mail: sot@ph.soroksar.hu
Forrás: pixabay.com
Közösségi civilszervezőink, másnéven lámpásaink továbbra is „világítanak”, ezúttal a VGYKE Hangos Hírmondó adásain keresztül adnak hírt magukról.
Elsőként Mészáros Ágnest hallhattuk, aki az egyesület alelnökeként és a lámpások vezetőjeként bemutatta a projektet és annak működését.
Bönde Katalin kőbányai civilszervező a nyílt munkaerőpiac és a programszervezés között tett különbséget, majd a klub életét mutatta be.
Ezt követően Újpest került sorra: kerületi szervezőink, Pesa Anna Mária (Panka) és Murgács Jánosné (Annamari) beszéltek az immár hét éve működő klubról.
Kiss Márta a zuglói klub mindennapjait ismertette, szó esett a színes programokról is.
Domoszlai János Janával a dél-amerikai indiánzenével történő megismerkedéséről, a klubokban mint zenészként betöltött szerepéről, valamint a zenészek mostani, felemás helyzetben történő lehetőségéről beszélgettünk, a műsor végén pedig zenélni is hallhattuk Őt.
A beszélgetés előtt ismertettük a Pest Megyére vonatkozó legújabb kormányrendeletet.
Az interjú az alábbi linkre kattintva is meghallgatható.
Felhívjuk figyelmüket, hogy az eddigi adások a VGYKE Facebook oldalán is elérhetőek.
VGYKE
Kedves Tagjaink!
A VGYKE Louis Braille Támogató Szolgálatának munkatársai továbbra is igyekeznek segíteni a mindennapi életvitelük zavartalan működésében Önöket.
Szolgáltatásunk annyiban módosult, hogy jelenleg gyógyszer kiváltást és bevásárlást tudunk intézni a szolgálat buszával, sofőrével, és egy személyi segítővel. A szolgáltatásért az eddig megszokott személyi segítés díjáért (500 forint/óra tagoknak és 600 forint/óra azoknak, akik nem tagjaink) tudunk segíteni.
Amennyiben egy megnyugtató vagy éppen vidám frissítő hangra lenne szükségük, úgy érzik szívesen beszélgetnének valakivel, akkor a kollegáink telefonon állnak rendelkezésükre, hétköznaponként 8-16-ig elérhetőek:
Gubik Erika: 06-70-383-36-12
Hódosné Venter Mária: 06-70-383-36-14
Szabó Pálma Edina: 06-70-984-18-35
Szakony Katalin: 06-30-153-14-51
Amennyiben vásárlást, gyógyszer kiváltást szeretnének kérni, abban Csizmadia Anett segíti Önöket és rögzíti a kéréseket a 06-70-387-52-62-es telefonszámon.
Gyógypedagógus kolléganőnk, Koós Andrea a továbbiakban skype-on tartja meg a fejlesztő óráit, illetve a braille oktatás is ilyen formában működik tovább, igény szerint. (A szolgáltatás térítési díját elég a hónap leteltével egy összegben átutalással kifizetni.)
Koós Andrea skype elérhetősége: koosandreavgyke
Várjuk a megkereséseiket, és jó egészséget kívánunk!
Üdvözlettel:
A Louis Braille támogató Szolgálat munkatársai
Tisztelt olvasóink!
Korábban tájékoztatást adtunk arról, hogy a VGYKE Regionális Központjának, mely továbbra is zárva tart, is helyet adó 1141 Budapest, Szugló utca 81-es számú irodaházhoz tartozó garázskapu javítási munkálatait végzik.
Ennek kapcsán körültekintő közlekedésre kértük azokat, akik a Nagy Lajos király útja felől közelítik meg a Szugló utca ezen szakaszát.
Tájékoztatjuk Önöket, hogy az irodaház arról értesítette egyesületünket, hogy a javítási munkálatok befejeződtek.
Szeretnénk felhívni a figyelmüket arra, hogy a garázs használata miatt annak kapuja előfordul, hogy nyitva található, így kérjük Önöket, hogy továbbra is közlekedjenek körültekintően a garázs mellett történő elhaladáskor!
VGYKE
Forrás: iroda.hu
Adója 1%-a sokat segíthet, hogy fennmaradjon a VGYKE!
Egyesületünk munkatársai a veszélyhelyzet kihirdetése óta home office-ban dolgoznak: ügyféltájékoztatást folytatnak, lelki gondozást végeznek, próbálják a látássérültek közösségét egybentartani. Óriási kihívás mindez, hiszen a kollégáknak a különböző online eszközök és digitális platformok használata során az akadálymentes hozzáférés hiányával kell sorra megküzdeniük. Közösen azon dolgozunk, hogy az egyesület valamennyi szolgáltatása továbbra is elérhető maradjon a vak és gyengénlátó embereknek, személyes kapcsolatainkat pedig megőrizzük tagjainkkal.
Támogató Szolgálatunk látássérült tagjainknak nap mint nap bevásárol és gyógyszert vált ki , de segédeszközboltunk webáruháza is üzemel.
A VGYKE rendkívül elkötelezett csapata tehát dolgozik és továbbra is tenni akar a látássérültekért. A VGYKE egy sikeres projektszervezet, de a pályázatok sorozatos felfüggesztése miatt most nehéz helyzetben van, így 1%-os támogatásával most tényleg nagyon nagy segítséget tud adni nekünk!
Adószámunk: 18185030-1-42
Köszönjük!
Kedves Vendégeink!
Kedves VGYKE Tagtársaink!
A kialakult és már mindenki által jól ismert járványügyi helyzetre való tekintettel egyesületünk frissítő-, gyógy- és nyirokmasszázs szolgáltatása 2020. március 12-től bizonytalan ideig szünetel, helyszíneinket zárva tartjuk.
XIV. kerületi helyszíneink:
VII. kerületi helyszín:
III. kerületi helyszíneink:
Kérdés esetén állunk rendelkezésükre:
Kis Erika szolgáltatások vezetője
Mob: + 36 70 383 3610
E-mail: kiserika@vgyke.com
A koordinációs iroda munkatársai:
Mob: +36 70 773 39 88
E-mail: masszazs@vgyke.com
Kérjük Önöket, kísérjék figyelemmel egyesületünk honlapját és Facebook oldalát!
KÖSZÖNJÜK MEGÉRTÉSÜKET ÉS TÜRELMÜKET!
Forrás: imprintpilates.com
Kedves Olvasók!
A mai 20 órától adásba kerülő Hangos Hírmondóban a IV. kerületi civilszervezőkkel, Murgács Jánosné Annamáriával és Pesa Anna Mária Pankával folytatott karanténriportot adjuk le, ahogy az a tegnapi adásban is elhangzott.
A Kiss Mártival elkészült beszélgetés 2020. május 16-án, szombaton este kerül adásba.
Mindenkit várunk ma és holnap is a hangszórók elé a Facebook-on, vagy a https://www.mixcsabistudio.hu/live.mp3 streamen.
Szép hétvégét, és jó egészséget kíván:
Miks-Rédai Csaba
Forrás: https://pixabay.com
Horváth Anikó gyógytornász ajánlásával!
A legjobb időpont a délelőtt, mikor a szervezet még kipihent állapotban van, de a délután is megfelelő. Fő, hogy olyan időpontot tudjunk találni, amikor nyugodtan, megszakítás nélkül végig lehet csinálni a mozdulatsorokat. Fontos a hidratáltság (kellő folyadék bevitel) edzés előtt/alatt is szükség lehet folyadék pótlásra. Az edzés során megnő a tápanyag felszívódás (gyorsul az anyagcsere) ezért is lényeges az edzéseket reggeli vagy ebéd után csinálni, csak vigyázni kell az étkezés mennyiségére, mivel a túl-evés lefárasztja a szervezetet.
Előkészületek: kényelmes ruha, ami nem akadályoz a mozgásban, törülköző, egy palack víz, zene (a jó hangulat kedvéért), edzés előtt a testrészeken érdemes gyors ököl ütögetésekkel végig haladni, hogy felpezsdüljön a vérkeringés.
Föntről lefelé haladunk, minden gyakorlatot leginkább mindenkinek a saját fizikai terhelhető képességéig érdemes végeznie.
1. Nyak:
2. Váll és kar
3. Törzs
4. Láb
Végül megköszönöm, hogy velem tartottak, vigyázzanak magukra, jó egészséget kívánok!
Keller Ádám
A VGYKE által közreadott információk, szolgáltatások tájékoztató
jellegűek, nem helyettesítik szakember véleményét, és a szakemberrel
történő egyéni konzultációt! A VGYKE által közölt információkat mindenki
saját felelősségére alkalmazza! A kockázatok és mellékhatások elkerülése
érdekében forduljon kezelőorvosához!
Folytatódik a VGYKE Hangos Hírmondó interjú-sorozata.
Az április 30-i adásban dr. Lukács Réka, a VGYKE jogásza fejtette ki, mit jelent pontosan a veszélyhelyzeti jogrend, majd a korlátozások feloldásáról, továbbá az egyesület jogi lehetőségeiről hallhattunk.
Május 1-jén dr. Kiss János beszélt a koronavírusról, tanácsokat adott számunkra, hogyan óvhatjuk meg egészségünket, valamint ismertette a május 4-étől bevezetett korlátozási enyhítések lehetséges következményeit, kockázatait.
Az interjúkat Miks-Rédai Csaba készítette.