| By Helmes Renáta | 0 Comments
2025.05.20.
Májusi klubprogramunk alkalmával ellátogattunk a Dohány utcai Zsinagógába.
A tárlatvezető hölgy beszélt nekünk a Zsinagóga történetéről, és sokat megtudhattunk a zsidó vallásról, illetve az ehhez kapcsolódó szokásokról is. Kimentünk a sírkertbe, ahol megcsodálhattuk az élet fáját.
Nagyon érdekes programon vettünk részt.
Dudikné Rácz Andrea
XX. kerületi közösségi civilszervező
| By Helmes Renáta | 0 Comments
Május 19-én klubnapunkon vendégeink voltak az Ifjúsági Elsősegélynyújtók Országos Egyesületének munkatársai.
Interaktív előadás keretében lehetőségünk volt megtapasztalni próbabábu segítségével a tapintásunkra hagyatkozva olyan módszereket, melyek életet veszélyeztető helyzetekben alkalmazhatóak, mint például a stabil oldalfekvésbe helyezés, vagy az újraélesztés folyamata.
Nagyon érdekes előadás volt, szinte elrepült a két óra.
Dudikné Rácz Andrea
XX. kerületi közösségi civilszervező
| By Helmes Renáta | 0 Comments
2025.04.14.
Kőbányai online klubunkon áprilisban Págány Noémivel, a VGYKE masszázs szolgáltatásának vezetőjével beszélgettem. Elhangzott, hogy gyógymasszázst, nyirokmasszázst és talpmasszázst vehetnek igénybe az érdeklődők. A szolgáltatás igénybevételének feltételeiről és helyszíneiről is szó esett a beszélgetés során.
Az online bejelentkezés ide kattintva tekinthető meg.
Jánosi Veronika
közösségi civilszervező
| By Helmes Renáta | 0 Comments
A Kőbányai Lámpás Klub áprilisi összejövetelét, havi klubnapunkat április 14-én 15 órai kezdettel tartottuk meg a Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Központban.
Klubunk középpontjában ez alkalommal a masszázs állt. A résztvevők elmondhatták, volt-e már részük ebben a kényeztetésben, és miként vélekednek hatásairól. Elhangzott, hogy sok tehetséges látássérült masszőrt ismernek. A VGYKE masszázs szolgáltatásáról is szó esett, ezen belül legtöbb a talpreflexológiáról. A jelenlévők közül volt, aki sok hasznos információt osztott meg a talpmasszázsról. Kvízjáték formájában ismerkedtünk az egyesületben igénybe vehető masszázsformákkal.
Jó hangulatú, fesztelen délutánt töltöttünk egymás társaságában.
Jánosi Veronika
közösségi civilszervező
| By Helmes Renáta | 0 Comments
1964 óta minden év április 11-e, József Attila (1905-1937) születésnapja a magyar költészet napja. Ahogy országszerte sok helyen megemlékeznek e jeles napról, adózva a magyar költészetnek, így a VGYKE lámpás klubjai is hasonlóképpen tesznek, köztük a III. kerületi Lámpás Klub is. Azonban az eddigiektől eltérően nem hívtunk művészvendéget, hanem a Klub résztvevői maguk adhatták elő kedvenc verseiket. József Attila versei mellett más költők közismert és kevésbé ismert versei is elhangoztak, pl. Petőfi Sándor Nemzeti dal című versét Pap Nóra adta elő.
A Klub tagjaival részt vettünk az MVGYOSZ székházában április 8-án tartott költészet napi rendezvényen, melyen a Bodor Tibor Kulturális Egyesület beszédtechnika-csoportjának önkéntes felolvasói Várnai Zseni költeményeiből szerkesztett „Sorsod foglya vagy” című kötet hangoskönyv-változatát mutatták be. Így a hangoskönyv-bemutató friss élménye is mindenkiben elevenen élt. Pintér Teréz erre reflektálva Várnai Zseni egyik költeményét adta elő.
A jó hangulat akkor hágott a tetőfokára, amikor egyik tagtársunk, józsefvárosi közösségi civilszervező kollégánk, Nagy László Petőfi Sándor Anyám tyúkja című versének Fenyőfi Nándor Apám tyúkja címmel írott paródiáját adta elő. Laci előadásáról nem készült felvétel, azonban az egyik videómegosztón megtaláltuk a művet Vida Péter előadásában. A paródia itt hallható.
Meghallgattuk ezt az előadást is. Mindannyian felszabadultan, jókedvűen zártuk klubunkat. Ahogy minden alkalommal, most is remekül éreztük magunkat. De ahogy ez lenni szokott, jó társaságban az idő is gyorsan telik, április 11-i rendhagyó klubunk két órája is hamar eltelt.
Mivel április harmadik pénteke Nagypéntek, ezért tartottuk klubnapunkat épp a magyar költészet napján. Következő klubnapunkat május 16-án, pénteken 10 órakor tartjuk ugyanitt, megszokott helyünkön, a Békásmegyeri Közösségi Ház I. emeleti termében. De addig is találkozhatunk, méghozzá május 3-án, szombaton, Óbuda Napján a III. kerületi Csobánka téren. Keressék a VGYKE standját!
Rátóti Krisztina és Ruzsa Viktor
III. ker. közösségi civilszervezők
| By Helmes Renáta | 0 Comments
2025.04.08.
Április egyik délutánján elindultunk az Erzsébetvárosi Lámpás Klub tagjaival, hogy belecsöppenjünk a „Tárgyak Galaxisába” a Néprajzi Múzeumban.
Tőkés Réka múzeumpedagógus először arra kért bennünket, hogy a kezünkbe kapott tárgyat tekintsük bolygónak, és képzeljük el, kik élnének rajta. Általában a békére vágyott mindenki, de volt amelyik bolygón gyerekek, másikon óriások, megint másikon csak telepátia által kommunikálni képes egyének éltek. Később kézbe foghattunk például népművészeti öltözetbe bújtatott babát, hímzett szütyőt, klumpát, de még kagylót is.
A program végén zeneművet alkothattunk népi hangszerek segítségével.
Érdekes, információkban gazdag délutánt tölthettünk a múzeumban.
Jánosi Veronika
közösségi civilszervező
| By Helmes Renáta | 0 Comments
2025.04.07.
Áprilisi programunk keretében kirándulást tettünk Ráckevére a Sunrise Ranch-re, ahol egy szuper délelőttöt töltöttünk el együtt tagjainkkal.
Mikor megérkeztünk a ranch-re, már egy lovashintó várt minket, melyen utazva megtekinthettük a várost. Ez sokaknak különösen maradandó élmény volt, mivel többen most utaztak először lovashintón.
Ezt követően Gágyor Ramóna körbevezetett minket a ranch-en, ahol simogathattunk különböző méretű lovakat, pónikat, bárányokat és kutyusokat is. Az egyik ló, Latte éppen vemhes volt. Csodálatos érzés volt a már óriási hasát simizni, tudván, hogy következő héten már megszületik a kiscsikója.
A lovaknak simogatás közben nasit is adhattunk répa formájában – különösen Csöpi póni nagy örömére.
A nap zárásaként kipróbálhattuk a lovaglást is – természetesen vezetőszárral kísérve Rami, a lovasterapeuta által.
Nagyon jól éreztük magunkat, a hűvös idő ellenére is felejthetetlen, fantasztikus élmény volt.
Dudikné Rácz Andrea
XX. kerületi közösségi civilszervező
| By Helmes Renáta | 0 Comments
2025. április 7.
Erre az alkalomra Kókai Noémi és Haba Tamásné volt a vendégünk, akik a XXII. kerületi Családsegítő Központból érkeztek hozzánk, és Rákosmente az ellátási területük közé tartozik.
Előadóink a látássérülteket érintő kedvezményekről, ellátásokról és különböző lehetőségekről tájékoztattak minket.
Ezt követően felköszöntöttük névnaposainkat, és tagjaink hallhattak egy rövid ismertetést a manapság már kevésbé közismert húsvéti népszokásról, a fekete, vagy más néven passióvasárnapról.
Acsay Péter és Krayné Faragó Zsuzsanna
közösségi civilszervezők
| By Helmes Renáta | 0 Comments
2025. április 04.
Tagjaink régebbi kérése volt, hogy az egészségnap keretében több témát is érintsünk.
Ezen a napon meghívott vendégünk Hoffmann Ferencné Anita volt, aki a kerületben folyó védőnői munka fontosságáról beszélt, arról, hogy mennyire fontos a kismamák szülés előtti felkészülése, és nyomonkövetése a szülés után is. Milyen környezetbe érkezik a baba, a körülmények megfelelőek-e a gyermek fogadására? Milyen ismeretei vannak, miben kell segíteni a csecsemő ellátásban? Ez főleg az első gyermekes anyáknál nagyon fontos.
A klubnap második részében Hodász Ibolya és Kettner Ádám orvostanhallgatók az újraélesztés fontosságáról, az életmentő percekről beszéltek. Az újraélesztésnél fontos a légutak szabaddá tétele a fej megfelelő hátrahajtásával, az életfunkciók ellenőrzése. A legfontosabb a mentők hívása, akik akár telefonon is megfelelő instrukciókat tudnak adni. A keringés stabilizálása a mentők feladata gyógyszeres támogatással, aki az újraélesztést végzi, csak a keringést indítja el.
A legfontosabb minél előbb elkezdeni az újraélesztést, itt sajnos versenyfutás van az idővel. Ezért is fontos a megfelelő technika elsajátítása, és az, hogy amíg a mentő nem érkezik ki, addig kell a kompressziós nyomást folytatni, míg életjeleket nem észlelünk.
Köszönjük a segítséget a Budapesti Orvostanhallgatók Egyesületének!
A program a Ferencvárosi Önkormányzat segítségével valósult meg.
Szalainé Tündi
közösségi civilszervező
| By Helmes Renáta | 0 Comments
Ahogy minden évben, a lámpás klubok idén is megemlékeztek a költészet napjáról – így tettünk mi is Kispesten.
Április 3-án megtartott havi klubnapunk vendégei Bartolf Zsuzsanna népdalénekes és Horváth Attila harmonikaművész voltak, akik Magyarország különböző tájegységeinek népdalaiból hoztak el egy-egy rövid összeállítást. Műsoruk végén kortárs költők – mint pl. Laczkfi János – verseit adták elő megzenésített formában.
Műsorukat kötetlen beszélgetés követte.
S bár a Kispesti Kaszinó továbbra is már délután 15 órakor nyitva állt tagjaink és kísérőik számára, a műsor ezúttal 16 órakor kezdődött, igazodva Tagtársaink munkarendjéhez. Úgy tűnik, ez az apró változtatás nagyon népszerű volt, így ezután is maradunk ennél a kezdési időpontnál, miközben klubjaink továbbra is a megszokott időben, 15 órakor kezdődnek.
Bartolf Zsuzsanna és Horváth Attila műsoráról Ruzsa Viktor hangfelvételt készített, melyből hamarosan elkészül költészet-napi online klubunk. A műsort és további részleteket a Kispesti Lámpás Klub Facebook-oldalán találnak.
Már most szeretnénk felhívni Tagtársaink figyelmét, hogy mivel május első csütörtöke ünnep, a Kispesti Kaszinó pedig szerencsére nem csak nekünk nyújt kikapcsolódási lehetőséget, hanem más civil szervezetek számára is, így májusi klubnapunkat 15-én csütörtökön 15 órai kezdettel tartjuk. Kérjük, kövessék figyelemmel Hírlevelünket, melyből időben értesülnek majd májusi klubunk programjáról!
Rátóti Krisztina és Ruzsa Viktor
XIX. ker. közösségi civilszervezők
| By Helmes Renáta | 0 Comments
2025.03.28.
A márciusi klub témája a HÁLA, hiszen ebben a hónapban volt a Boldogság Világnapja, ezért a hála jelentőségéről és pozitív hatásairól esett szó, valamint a jelenlét szerepéről a hálás hozzáálláshoz az életben. Megtudhatjuk, miért jó hálanaplót vezetni.
Az online klubnap itt hallható.
Pataky Andrea
közösségi civilszervező
| By Helmes Renáta | 0 Comments
2025.03.28.
Ebben a hónapban az online klubunkon Balázs Zsanett volt a vendégünk, akivel arról beszélgettünk, hogy ő hogyan készít interjúkat a VGYKE szervezetén belül a különféle programokról, és miért tartja ezt fontosnak.
Az online klub ide kattintva tekinthető meg.
Pataky Andrea
közösségi civilszervező