2024. augusztus 9-i klubnapunkon a Tibeti hangtálakkal ismerkedünk meg.
A zene mióta ember él a földön, jelen van az életünkben. a zenehallgatás csökkenti a vérnyomást és a pulzusszámot, és a stresszhormonok, például a kortizol szintjét. Ezzel ellentétesen pedig növeli a szerotonin, a dopamin és az endorfin, az úgynevezett boldogsághormonok mennyiségét a vérben.
A tibeti hangtálak harmonikus hangzása az agyféltekék mély ellazulását idézik elő. A hangterápia hozzájárul a sikeres stresszekezeléshez. Az érzelmek nyugodtabbá, az elme tisztábbá válik. Ez az oka annak, hogy a tálak szép lassan eljutottak a Himalájából hangterápiás központokba, jógastúdiókba, de már az otthonokba is.
Helyszín: Ferencvárosi Művelődési Központ Budapest Haller u. 27.
Idpőont: 2024. augusztus 9. 14:00-16:00 óra között
Mindenkit sok szeretettel várok.
A program a Ferencvárosi Önkormányzat támogatásával valósul meg.
A hangtálak varázsa
A hangtálak varázsa
Kedves tagjaink, kedves érdeklődők!
2024. augusztus 9-i klubnapunkon a Tibeti hangtálakkal ismerkedünk meg.
A zene mióta ember él a földön, jelen van az életünkben. a zenehallgatás csökkenti a vérnyomást és a pulzusszámot, és a stresszhormonok, például a kortizol szintjét. Ezzel ellentétesen pedig növeli a szerotonin, a dopamin és az endorfin, az úgynevezett boldogsághormonok mennyiségét a vérben.
A tibeti hangtálak harmonikus hangzása az agyféltekék mély ellazulását idézik elő. A hangterápia hozzájárul a sikeres stresszekezeléshez. Az érzelmek nyugodtabbá, az elme tisztábbá válik. Ez az oka annak, hogy a tálak szép lassan eljutottak a Himalájából hangterápiás központokba, jógastúdiókba, de már az otthonokba is.
A hangtálbemutatót tartja: Németh László
Helyszín: Ferencvárosi Művelődési Központ Budapest Haller u. 27.
Idpőont: 2024. augusztus 9. 14:00-16:00 óra között
Mindenkit sok szeretettel várok.
A program a Ferencvárosi Önkormányzat támogatásával valósul meg.
Szalainé Tündi közösségi civilszervező
Telefonszám: 06301866321 vagy 06704320147
E-mail: ferencvaros.szervezo@vgyke.com
Múzeumkerti séta
„Kapum táján öröm áradjon a végtelenbe.
Portám körül vígság viruljon mindörökké.”
A Hopp-villa hátsó kertjének bejáratát képező Kínai Holdkapun (mely gömbölyű, környílású, tele gyönyörű szobrocskákkal, két oldalán oroszlánok szobraival) ez a két felirat fogadott minket. A főváros legkülönösebb orientalizáló stílusú kertjét találtuk, amelyet egykori tulajdonosa, Hopp Ferenc különféle eredetű keleti műtárgyakkal és ritka növényekkel rendezett be. Vendéglátónkat hallgatva eredeti kínai zöld teával, frissítővel kínáltak minket csuzsin vagy bej csészékből.
Ahogy átléptünk a holdkapun, szemünk elé tárult a kert, melyhez fogható még országunkban sem található. Buja keleti kúszó és különleges ritka növények pompáznak, idézve a mosolygó egű Japánnak egy kis darabkáját. Meglepetést keltően kandikálnak ki a bokrok, a növények közül a hindu bálványok, a kínai és japán vázák és szobrok. Ezek között egy különös kinézetű teknősbékát is láttunk. Japán bambusz-híd, s a kert egyik sarkában japán kerti lak is található. Még egy ginkgo biloba páfrány fenyőről ejtenék szót, mely 150 éve él a kertben. Nagy szeretettel veszik körül, így akár 1000 évig is elélhet.
Minden növényről, műemlékről özönlöttek az információk. De nem utolsó sorban Hopp Ferenc életéről, munkásságáról és magáról a gyönyörű villáról is mindent megtudhattunk. Ezt a fantasztikusan kellemes, tartalmas kerti séta élményt köszönjük Gódorné Hazenauer Zita japánkert szakértőnek!
Murgács Jánosné és Pesa Anna Mária
Közösségi civilszervezők
#aliglátó #gyengénlátó #klubprogram #közösségiklubok #látássérült #Újpest #vak #VGYKE
EZT NEM LÁTNI, HANEM ÉREZNI, ÉRTENI KELL!
2024. július 19.
A klímaváltozás, a természetvédelem fontosságára hívja fel a látogató figyelmét a Canon World Unseen kiállítás, melynek üzenetét nem látni, hanem érezni, érteni kell. Az Óbudai Múzeum Goldberger Textilipari Gyűjteményében augusztus 4-ig helyet kapott tárlaton tíz, természetfotósok által készített kép látható, speciális technikával téve láthatóvá látássérült emberek számára. Az egyes képek jobb alsó sarka mellett lévő QR-kód maga is kiemelkedik a kép síkjából, így a látogató önállóan képes megtalálni, segítségével és okostelefonja, tablete révén pedig minden egyes képhez kb. 8-9 perces audionarrációt hallgathat meg, nem csak magáról a képről, hanem készítésének körülményeiről is.
A VGYKE III. kerületi Lámpás klubjának érdeklődő tagjaival közösen tekintettük meg e kiállítást júliusi klubnapunkkal egybekötött program keretében. Egy igazán kellemes és tanulságos, bő másfél órát töltöttünk el együtt, Néhányan önállóan, aki pedig nem rendelkezett saját okoseszközzel, közösen valaki mással együtt hallgatta meg a képekhez kapcsolódó információkat. Egy-egy képnél hosszú percekig állva, döbbenettel, hogy a háborítatlannak tűnő természet az ember olykor felelőtlen magatartásának köszönhetően milyen nagy mértékben és rohamosan pusztul. A VGYKE III. kerületi Lámpás klubja köszönetét fejezi ki az Óbudai Múzeum Goldberger Textilipari Gyűjteményének és a Canon munkatársainak a kiállítás létrehozásáért, valamint a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetségének szakmai támogatásáért, melynek köszönhetően a látássérült emberek önállóan végignézhették a kiállítást.
A programról készült képeket – melyeken az látható, ahogy a résztvevők nagy érdeklődéssel végignézik az egyes képeket, illetve egy csoportot alkotnak – Ruzsa Viktor klubvezető és egyik résztvevő tagtársunk, Csák Borbála férje, Béres Attila készítette, akinek ezúton külön köszönet a látássérült tagoknak nyújtott segítségért.
A képes élménybeszámoló megtekinthető a III. kerületi Lámpás klub Facebook-oldalán.
Ruzsa Viktor
közösségi civilszervező
#aliglátó #gyengénlátó #klubnap #klubprogram #közösségiklubok #látássérült #Óbuda #vak #VGYKE
Traviata
2024. július 18.
A Budapesti Operaház a maga nemében egyedülálló, különleges építészeti megoldásokat alkalmazó csodálatos épület. A felújítás után még impozánsabb lett, ahol a világ zeneszerzőinek csodás operái hangzanak fel estéről estére.
Ezen a napon a IX. kerületi Lámpás klub szervezésében Verdi: Traviata c. operáját hallgatthatták meg tagjaink, mely a Kaméliás hölgy regényadaptációjaként született meg Verdi csodálatos zenéje által.
Az előadás magával ragadó csodás élményt adott.
Szalainé Tündi
Közösségi civilszervező
#aliglátó #Ferencváros #gyengénlátó #klubprogram #közösségiklubok #látássérült #vak #VGYKE
Tárlatvezetés a Holokauszt Múzeumban
2024.07.12.
Júliusi klubprogramunk gyanánt ellátogattunk a Holokauszt Múzeumba, ahol tárlatvezetéssel megtekinthettük a múzeum Állandó Kiállítását.
Betekintést nyerhettünk a magyar zsidóság történetébe, a II. világháború alatt velük történt – emberi ésszel fel nem fogható borzalmakba.
A múzeum felépíti történetüket a kezdetben élt átlagosan zajló életüktől a deportáláson át a haláltáborban történt borzalmakon keresztül a felszabadításig.
A tárlatvezető hölgy azon volt, hogy nekünk, látássérülteknek minél inkább át tudja adni a látottakat, így lehetőségünk nyílt megtapintani a fenti időszakból fennmaradó tárgyakat, eszközöket.
Nagyon megrázó és mélyen érintő a történelemnek ezen része, ezért mondanom sem kell, hogy a program is az volt, de ha valakit érdekel ez a téma, és nyilván a jelenlévő tagok ezért jöttek el – nagyon tartalmas délelőttöt tölthettünk el a program keretében.
A program után felvétel készült, mely itt tekinthető meg.
Dudikné Rácz Andrea
XX. kerületi közösségi civilszervező
#aliglátó #gyengénlátó #klubprogram #közösségiklubok #látássérült #Pesterzsébet #vak #VGYKE
Egy kiállítás amit nem látni kell
Egy kiállítás amit nem látni kell.
Kedves Érdeklődők!
Szeretettel hívlak egy különleges kiállításra, melyet július harmadik péntekén délután, szokásos havi klubnapunkkal egybekötött program keretében közösen tekintünk meg. Mivel nyár van, így a szokásos klubhelységünkben nem lenne értelme klubnapot tartani, hiszen sokkal jobb ilyenkor szabadban vagy múzeumban lenni, és osztozni egy közös élményben, hiszen most egy ritka alkalom részesei lehetünk. Járjuk hát körbe a Goldberger Textilipari Gyűjtemény Canon World Unseen – „Ezt nem látni kell” címmel ingyenesen megtekinthető kiállítását!
Mikor? 2024. július 19-én pénteken 16 – 18 óra között.
Találkozó: A Szentendre-Békásmegyer felől érkező H5/H6-os HÉV Szentlélek téri megállójában, a Fornetti pékség és a lépcsősor előtt, július 19-én pénteken 15:30-kor. Innen együtt megyünk a kiállításra, mely a Lajos utca 136-138. szám alatt, az Óbudai Múzeum Goldberger Textilipari Gyűjteményében.
Mivel a kiállítás díjmentesen és önállóan látogatható, így regisztráció nem szükséges, legfeljebb telefonos vagy emailes visszajelzést szeretnék kérni legkésőbb 19-én pénteken 12 óráig a jelenléti ív könnyebb kitöltése érdekében, illetve annak érdekében, hogy tudjuk, kit várjunk a HÉV-megállóban. Kivéve azoktól, akikkel már sikerült telefonon is leegyeztetnem, tőlük akkor kérek visszajelzést, ha mégsem tudnak eljönni.
A kiállításon található rétegelt technikával készült tapintható képek mellett QR-kód található, melynek okostelefonnal történő beolvasásával audionarrációt hallgathatunk meg az egyes képekről. Ha nincs okostelefonod, az se tartson vissza, mert többünknek van, így akár kihangosítva, közösen is meghallgathatjuk az audionarrációkat.
További részleteket az “Egy kiállítás amit nem látni kell” kiállításról itt találsz ( Képünk forrása is):
https://goldbergermuzeum.hu/canon-world-unseen-fotokiallitas/
A kiállítás a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetsége szakmai koordinálásával és támogatásával valósul meg.
Szeretettel várok mindenkit! Az előrejelzés szerint a 40 fok közeli kánikulának ugyan már vége lesz, de azért még így is viszonylag meleg időnk lesz, ezért is ez a késő délutáni időpont. Fontos, hogy mindenki hozzon magával kellő folyadékot, lehetőleg ásványvizet!
Ruzsa Viktor
VGYKE III. ker. közösségi civilszervező
obuda.szervezo@vgyke.com
+36 70 377-3265
Ellátogatunk a Budatétényi Rózsakertbe.
Ellátogatunk a Budatétényi Rózsakertbe.
Kedves Tagok és Érdeklődők!
Sok szeretettel hívok minden érdeklődőt júliusi klubnappal egybekötött programunkra. Ellátogatunk a Budatétényi Rózsakertbe.
A nagytétényi hegyoldalban illatozik a Budatétényi Rózsakert, amely elsősorban egy felbecsülhetetlen értékű „génbank”, de a rózsarajongóknak is nyitva áll. A rozáriumot a Kertészeti Kutatóintézet javaslatára hozták létre 1964-ben. Ma körülbelül 7-8000 virágot találunk itt, ezért hazánk legnagyobb rózsakertjeként tartják számon, ahol egyszerre nyílnak történelmi ritkaságok és a természetben spontán módon létrejött vadrózsák is.
Időpont: 2024. július 25.
Helyszín: 1223. Budapest, Nagytétényi út 188-190.
Találkozó: 8 óra 30 perckor a Zugló vasútállomás Keleti felé menő buszmegállójában, onnan megyünk tovább a 133E jelzésű busszal.
Közösségi civil szervező: Majláth Mónika
Székesfehérvári kirándulás a Bory-várban
Székesfehérvári kirándulás a Bory-várban
2024. június 29.
Egy igazi verőfényes júniusi hétvégén Székesfehérvárra szervezett kirándulást a Lámpás Klub.
Itt található a szerelem mementójaként a Bory-vár, melyet Bory Jenő szobrászművész épített, felesége iránti szerelmének és rajongásának kifejezésére. A kirándulás pont azon a napon volt, amikor megesküdtek, milyen érdekes is a sors.
A vár különlegessége, hogy több építészeti stílust is magában foglal, kis templomtorony, dzsámihoz hasonló kupola, kerengő is található itt. A művésznek sok köztéri szobra és síremléke készült, ezek bevételéből finanszírozta a vár építését. Felesége, Komócsin Ilona festőművésznő reggelente friss virágokat szedett a kertben, és azokat festette, rengeteg csodálatos rózsa maradt ránk képein keresztül.
Csoportunkat egy kis meglepetés is várta, de kérésre ez titok marad.
Székesfehérváron a Hatpöttyös Étteremben ebédeltünk, melyet fogyatékossággal élők működtetnek. Ezért is esett a választás az étteremre, ahol nagyon finom leves és főétel került tálalásra.
A várból élőben is bejelentkeztünk, mely Facebook-oldalunkon megtekinthető.
Szalainé Tündi
Közösségi civilszervező
#aliglátó #Ferencváros #gyengénlátó #klubprogram #közösségiklubok #látássérült #vak #VGYKE
A Duna Filharmonikusok koncertjén jártunk
A Duna Filharmonikusok koncertjén jártunk
2024. június 21.
Június egy forró estéjén az erzsébetvárosi Lámpás Klub csapatával a Duna Filharmonikusok Vidám Dallamok című koncertjén jártunk a Kőbányai Helytörténeti Tár kertjében.
A koncerten hallhattunk a teljesség igénye nélkül mese, musical és balett részleteket egyaránt. Érdekesség, hogy az egyik mű vidámságához és szépségéhez hozzájárult egy valódi írógép is.
Jó hangulatú, a címéhez hűen vidám program részesei lehettünk.
Jánosi Veronika
Közösségi civilszervező
#aliglátó #Erzsébetváros #gyengénlátó #klubprogram #közösségiklubok #látássérült #vak #VGYKE
Tárlatvezetés a Holokauszt Múzeumban
Tárlatvezetés a Holokauszt Múzeumban
Kedves Tagok, Kísérők és Érdeklődők!
Szeretettel hívok mindenkit júliusi külsős programunkra, melynek keretében ellátogatunk a Holokauszt Múzeumba, ahol lehetőségünk nyílik megtekinteni a múzeum állandó kiállítását tárlatvezetéssel.
„Az állandó kiállítás témája a magyar holokauszt. Célja, hogy a faji ideológia által fizikai megsemmisítésre ítélt magyar állampolgárok, azaz a zsidók és a romák szenvedéseit, üldöztetését, legyilkolását elbeszélje és bemutassa.
Az egyes témák egyik központi eleme a valós családi és személyes történetek sorozata, amely a kiállítás egészén végighaladó falon kapott helyet. Mire a befejező terembe érünk, a falon futó, az életeket jelző vonalak elfogynak, a bevezető teremben megjelenő személyes tárgyak eltűnnek. Még halljuk az első teremből átszűrődő esküvői zenét, amely a pusztulás előtti időszakra emlékeztet. Innen vezet az út az emlékezés és gyász terébe, a zsinagógába. Az elpusztított közösségek emlékét a lerombolt templomok és imaházak képei, a meggyilkolt egyénekét az üvegpadokon elhelyezett portrék őrzik. Itt kapott helyet az embermentők tere is, amely a külföldi diplomaták és a honfitársaikért minden veszélyt vállaló magyarok történeteivel azt kívánja bemutatni, hogy történelmünk egyik legsötétebb órájában sok százan siettek az üldözöttek segítségére. A kiállítás a zsinagóga karzatán álló üvegfalak meditációs terében zárul.”
A program időpontja: 2024. július 12. 10:00
Helyszíne: Holokauszt Múzeum (1094 Budapest Páva utca 39.)
Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken keresztül lehet:
E-mail: pesterzsebet.szervezo@vgyke.com
Mobil: 06301866328
06704310445
Találkozás: 2024. július 12.-én 09:20-kor a 3-as metró Klinikák megállójában a mozgólépcső tetején a kijárat mellett.
A helyszínen a programot követően felvétel készül, mely megtekinthető lesz a Közösség Lámpásai – soroksári Látássérültek Klubja Facebook oldalon, melynek linkje:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100086490647357
Várok Mindenkit szeretettel!
Dudiknè Rácz Andrea
VGYKE XX. kerületi Közösségi Civilszervező
A Kisfogház titkai
A Kisfogház titkai
2024. június 14.
Mi, Rákosmente lámpásai klubtagjainkkal másfél évvel ezelőtt felkerestük a Nemzeti Gyászparkot, a 301-es parcellát, Ott ajánlották nekünk ezt a helyet, amit most meglátogattunk.
Megérkezve programunk helyszínére helyet foglaltunk egy cellában, egy priccsen élvezve a ház „vendégszeretetét”.
Idegenvezetőnk elmondta, ezt az emlékhelyet 2001-ben adták át Fónay Jenő (POFOSZ elnök) ötlete alapján, aki ilyen módon is tisztelgett az egykori rabtársai emléke előtt. Az épület falain az elítéltek versei, az ún. börtönversek voltak olvashatók.
Meglátogattuk még a Siralomházat is, ahol a forradalmárok az utolsó éjszakájukat töltötték.
A Kisfogház udvarán, az éppen Nagy Imre újra temetésének évfordulójára helyezték el a kegyelet virágkoszorúit.
Acsay Péter és Kray Zsuzsa
Közösségi civilszervező
#aliglátó #gyengénlátó #klubprogram #közösségiklubok #látássérült #Rákosmente #vak #VGYKE
A Vendéglátóipari Múzeumba látogatunk.
Kép forrása: Wikipédia a szabad enciklopédia
A Vendéglátóipari Múzeumba látogatunk.
Kedves Tagok és Érdeklődők!
Sok szeretettel hívok minden érdeklődőt júniusi klubnappal egybekötött programunkra. A Magyar Kereskedelmi és Vendéglátóipari Múzeumba látogatunk, ahol a „Jó kalmár a világ jótevője” című kiállítást tekintjük meg. Látogatásunk során megismerkedhetünk a vásárok és vásározás történetével, valamint betekintést nyerünk a kereskedelmi szakoktatás mindennapjaiba és a korabeli üzletek és kirakatok hangulatát is megidézzük. A programra legalább 10 főt várok! A tagsági igazolványt mindenki hozza magával!
Helyszín: Magyar Kereskedelmi és Vendéglátóipari Múzeum
1036 Budapest, Korona tér 1.
Időpont: 2024. június 27.
Találkozó: Göncz Árpád városközpontnál a 34-es busz megállójában, ami Békásmegyer, újmegyeri tér felé megy 9 óra 30 perckor
Kérek mindenkit, pontosan érkezzen, mert 10 óra 15-re várnak minket.
Közösségi civil szervező: Majláth Mónika
