A hegyvidéki májusi online klub alkalmunkon az egészségé volt a főszerep. Mmivel május 17-e a magas vérnyomás (hipertónia) világnapja, ezért ennek apropójából osztottam meg információkat arról, hogy mit jelent a magas vérnyomás, mik a tünetei, és hogyan lehet megelőzni azt.
A magas vérnyomás alattomos betegség. Sokáig tünetmentes, de csendben végzi romboló hatását szervezetünkben.
Ezért nagyon fontos a megelőzés, és az, hogy minél előbb felismerjük a betegséget, és a leghamarabb a megfelelő terápiával megelőzzük a további károkat, szövődményeket.
Természetesen ez a teljesség igénye nélkül készült anyag nem helyettesítheti sem az orvost, sem a diagnosztizálást, célja csupán a figyelemfelhívás volt a magas vérnyomás világnapja alkalmából a betegségre, és annak megelőzésére!
Szemléletformáló foglalkozás az Óbudai Mesevilág Óvodában
A III. kerületi Lámpás klub május 23-án szemléletformáló foglalkozást tartott az Óbudai Mesevilág Óvodában. A foglalkozáson három csoport, összesen 46 gyerek vett részt.
Ruzsa Viktor és Rátóti Krisztina szervezők, valamint Krayné Faragó Zsuzsa és Pesa Anna Mária (Panka) vettek részt a programon. Az asztaloknál Krayné Faragó Zsuzsa,Ruzsa Viktor és Rátóti Krisztina tapintással és illatfelismeréssel kapcsolatos feladatokat adtak a gyerekeknek. Krayné Zsuzsa pedig a hallás érzékszervét igénybe vevő játékkal is készült, különböző hangokat kellett felismerniük.
Ezeken a játékos feladatokon keresztül próbálhatták ki, hogy milyen az, amikor a látásukat nem használva csak a többi érzékszervükre támaszkodhatnak.
A hangok között szerepeltek többek között autófékezés, munkagép, kutyaugatás és mikró sütő hangja is. Az illatminták kakaó, vanília és szegfűszeg voltak.
Panka a tornateremben mutatta be a közlekedést fehérbottal és vakvezető kutyával. A kutyust (Hablaty) a gyerekek meg is simogathatták.
Az ovisok érdeklődőek, nyitottak és nagyon ügyesek voltak. Az óvónők szintén nagy érdeklődést mutattak, és sokat segítettek a résztvevőknek.
Nagyon jó volt a foglalkozás, mert a szemléletformáló kollégák jól együttműködve, csapatként tudtak dolgozni.
Az eseményről képes beszámolót Klubunk Facebook-oldalán találnak az érdeklődők, itt
II. kerületi májusi online klub alkalmunkon arról kaphattunk bővebb információt, hogy látássérült anyaként milyen örömökben lehet részünk, és milyen nehézségekkel kell megküzdenünk nap mint nap a gyermeknevelésben, és a hétköznapok forgatagában egyaránt. Dudikné Rácz Andreával beszélgettem erről, aki látássérültként vált édesanyává, így őszintén tudta megosztani tapasztalatait azokról a dolgokról, hogy neki mi okozott nehézséget a babavárás során, milyen apró örömök színesítik a mindennapjait gyermeke által, és az olykor felmerülő problémákra milyen megoldást talált az évek során, amióta ő is édesanya.
Aquincumi Festőház és Látványraktár
2024. május 22.
Májusi programunk helyszíne ismét az Aquincumi múzeum volt, ahol ezúttal az Aquincumi Festőházat és Látványraktárt tekintettük meg.
A Festőház ún. hosszúház, egy 2-3. századi római polgárház rekonstrukciója, közel 100 m^2 alapterületű épület. A házba belépve egy szűk folyosóról nyílnak a helyiségek. Az épület 7 helyiségből áll: átjáró, lakószoba, háló, az átrium, fogadó szoba, étkező, illetve a konyha. Minden helyiség korhűen van berendezve. A falakon magas művészi színvonalat képviselő falfestményeket láthattunk, illetve a helyiségekben edényeket, használati tárgyakat.
Az Aquincumi Múzeumban található Látványraktárban az őskortól a népvándorlás koráig mintegy 1400 tárgyat lehet megtekinteni. Mindenféle ékszerek, fali díszítések, falfestmények, edények és tányérok, ládikák láthatóak ezen a kiállításon.
Séta és nosztalgia az MVGYOSZ megújult székházában
Az óbudai Lámpás klub tagjai számára május 22-én egy közös sétát szerveztünk az MVGYOSZ székházának otthont adó Sipeki villában idegenvezetéssel.
Kovács Kinga, az MVGYOSZ könyvtárosa vezetett körbe minket a teljesen megújult székházon a pincétől a padlásig. Megnézhettük többek között a segédeszköz boltot, beléphettünk a megújult irodákba, és a rendezvénytermen is végig sétálhattunk. Szétnézhettünk a régi szolgáltató épületben. Sokan emlékeztünk még a székházra, és ahogy végig mentünk, mindannyiunkban felidéződött valamilyen emlék, hogy az adott helység hogyan nézett ki azelőtt, és hogy alakult át mostanra, mi került a helyére. A kultúrterem volt az, ami leginkább emlékeket idézett fel mindannyiunkban, az mostanra rendezvényterem lett, teljesen átalakult.
A régi főépület látványa is korábbi emlékeinket hozta elő. Felmehettünk a márványlépcsőkön, gyengénlátó tagjainkat a gyönyörű szép, fényes parketta látványa is lenyűgözte. Felmehettünk a karzatra, kimehettünk az erkélyre, amelyről a Városliget látható, de fentről lehet látni a jelenlegi főbejárat előtti szökőkutat is.
A téli kertet is megújították, ahova korábban három lépcsőn lehetett lemenni, azonban a felújítás során úgy oldották meg, hogy azonos szinten legyen a székház aulájával. Műemlék jellegénél fogva a három lépcsőt nem bonthatták le, ezért fölé építettek egy parketta réteget. Így tudták megoldani, hogy egybefüggő legyen az épület többi részével.
A szecessziós stílusú épületben gyönyörű szép díszítések kerültek a falakra. A vitrinekben pedig kiállítást lehet látni régi dolgokból, pl. írógépek, magnók, kazetták, dimószalagok és más egyéb, a látássérültek által korábban használt segédeszközök.
A séta jó hangulatban telt és jó érzés volt, hogy mindenki fel tudott idézni valamilyen élményt, eseményt, emléket a régi székházzal kapcsolatban.
A programról fényképek készültek, melyeket az alábbi hivatkozásra kattintva tekinthetnek meg az érdeklődők, természetesen kísérőszöveggel ellátva
Színházlátogatás audionarrációval a Thália Színházban
Május 21-én a „BOEING BOEING – Leszállás Párizsban” című előadást láthattuk audionarráció kíséretében az AKKU Egyesület tolmácsolásában.
„Bernard, a sztárépítész elegáns loft-lakásában éli gondtalan életét. Ha kinéz az ablakon, Párizsra lát. Ha vacsorázna, a házvezetőnő viszi otthon a nemzetközi konyhát. Ha menyasszonya megérkezik, mámorosan szeretik egymást. Ha másik menyasszonya érkezik meg, vele is mámorosan szeretik egymást. Ha a harmadik, vele is. Mert minden normális, modern férfinak három menyasszony az ideális, csak légiutas-kísérők legyenek, és menetrend szerint elkerüljék egymást.
Amikor beállít a régi iskolatárs, hogy apró szívességet kérjen, ő is elámul az irigylésre méltó és tökéletes rendszeren. Persze egyetlen apró hiba is végzetes. Kettő még rosszabb, vicces. Ez az este a harmadik hibával kezdődik…”
Zseniális színészi alakítások, sok-sok humor és fülbemászó dallamok jellemezték a darabot, melyen nagyon jól szórakoztunk.
Május 17-én megtartottuk első csepeli online klubnapunkat.
A klubnapon bemutatkozott a klub új vezetője, Kollárszky Boglárka. Szót ejtettünk Leonáról, az előző klubvezetőnk munkásságáról, továbbá felvázoltuk terveinket erre az évre.
Köszönjük a nagy érdeklődést és a megtekintéseket!
Kérdés, javaslat esetén keressétek Kollárszky Boglárkát az alábbi elérhetőségek egyikén vagy a videó alatt hozzászólásban! csepel.szervezo@vgyke.com
+3630 5130776
Boldogulás anyaként: most gyengénlátó szemmel jártuk picit körbe a témát videónkban
Megjelent a Visus light, a nagybetűs élet című videósorozatunk legfrissebb része YouTube-csatornánkon. Az alábbiakban részleteiben is ismertetjük (tartalom, stáblista stb.), ám ha ön azonnal szeretne rákattintani a videóra, íme: 6. rész: boldogulás anyaként
Az előző részben rímekbe foglaltuk a témát: milyen, ha valaki gyengénlátó emberként kertészkedik. Annus néni példáján keresztül megtudhattuk, mik azok a kerti munkálatok, amiket el tud végezni, miben van segítségre szüksége. Egy-két hasznos tanáccsal is ellátta a halgatóságot. Ha esetleg lemaradt róla és kíváncsi erre a részre, akkor ide kattintva megtalálja a videót: Visus light, a nagybetűs élet 5. rész: Kertészkedés
Hadd ajánljuk a lejátszási lista megtekintését is, ahol minden részt egy helyen megtalálhat!
Miről szól a mostani rész?
Főszereplőnk örömhírt kap: barátnője kisbabát vár. Segíteni próbál az újdonsült kismamának, elmegy vele az egyik Lámpás klubra, ahol éppen egy gyengénlátó édesanya a vendég, akitől kérdezni is lehetett. Ezekből a kérdésekből és válaszokból válogattunk a videóba párat. Pl. mit szólt a család a várandóság híréhez, miben volt szüksége segítségre, hogyan tartotta szemmel a kicsit, hogyan közlekedett vele, mennyire látta azt, hogy foltos-e a ruha, mire tudja tanítani őt, hogy megy a gyógyszeradagolás, a körömvágás, meseolvasás, hogy áll a „Kis gyerek kis gond, nagy gyerek nagy gond” témához.
Mit adhat nekünk, vagy látó embertársainknak ez az epizód?
Bátoríthatja gyengénlátó sorstársainkat, ha esetleg azon gondolkodnak, hogy merjenek-e gyermeket vállalni. Az édesanyák – független attól, hogy látnak, vagy sem – újra átélhetik szép pillanataikat, s elgondolkodhatnak ők is, vajon náluk ez hogyan is történt. Látó embertársainknak is mindenképp inspiráló és motiváló lehet. Egy jó beszélgetés alapjául is szolgálhat ez a rész. Nem csak baráti, családi körben, vagy klubon, de iskolások, felnőttek körében is, vagy egy szemléletformáló foglalkozás előtt, alatt is.
Kérjük, szóljon majd hozzá ehhez a részhez is!
Bátorítjuk önt, hogy a YouTube hozzászólásoknál ossza meg velünk saját tapasztalatait a témában! Ha valaki rátalál erre a videóra a későbbiek folyamán, s érdeklődne, akkor bizonyára elolvassa majd a hozzászólásokat is, amikből ő is tanulhat. A részek rövidsége okán nincs lehetőség mindent részletesen bemutatni, a hozzászólásokból viszont esély nyílik mindannyiunk számára a történetek, tapasztalatok kiegészítésére. Ilyen módon is hozzájárulhatunk egyesületünk szemléletformáló munkájához.
Képleírás és felirat
Felhívjuk vak érdeklődőink figyelmét, hogy ehhez a részhez is, mint mindegyikhez, képleírás is készült. Aki nem látja a videót, de szeretné tudni, hogy mi látható az elhangzó szövegközben, megtudhassa. Ez a videó leírásában található.
Hallássérült nézőinknek, akik látják elolvasni a feliratot, s nekik ez segítség, kontrasztos megjelenítéssel biztosítottuk azt.
Kérjük, ossza meg környezetével a videó linkjét!
Minden rész abból a célból is készül, hogy érdekes és hasznos információkat adjunk át szórakoztató, pozitív hangvételű rövid videók formájában azoknak, akik érdeklődnek a gyengénlátó emberek élethelyzete iránt. Bátran ajánljuk tehát tagtársaink látó barátainak, ismerőseinek, tanárainak, osztálytársainak, iskolatársainak, egyetemi hallgatóknak a sorozat minden eddigi részét is.
Május egy borongós délutánján indult el az erzsébetvárosi Lámpás klub csapata a Masterfilm Digital Szinkronstúdiójába, hogy betekintést nyerjünk a szinkronizálás világába.
Gazdik Kati színész-szinkronszínész-szinkronrendező jóvoltából látogathattunk el a stúdióba. Kati műtermében ülhettünk le , ahol először a színésznő mesélt a szinkronizálás folyamatáról.
Később egy szinkronszínész mutatta be, miként is működik az ő munkájuk a gyakorlatban.
A program második felében mi magunk is kipróbálhattuk a mesterséget, egy sorozat és egy mese szinkronizálásával próbálkoztunk.
Köszönjük Katinak a felejthetetlen élményt és a meghívást!
Május jeles napjairól Erzsébetvárosban
2024. május 16.
Az Erzsébetvárosi Lámpás klub május közepén tartotta meg soron következő klubnapját.
Ezúttal május jeles napjairól beszélgettünk, illetve ismerkedtünk újonnan érkezett tagunkkal. Mindenki elmondhatta véleményét az esélyegyenlőségről, megismertük az anyák napja és a gyermeknap történetét. Kiderült, mindkettőt a világ több országában más-más időszakban ünneplik.
Az alkalom második felében kötetlenül beszélgettünk, ismerkedtünk klubunkra első ízben látogató tagunkkal, Ildikóval.
Egy újabb zenés szemléletformáló előadás egy idősotthon majálisán
A Fővárosi Önkormányzat Alacskai Úti Idősek Otthonának Virág Benedek utcai telephelye 2024. május 15-ére szervezte meg lakóinak az idei majálist, melynek egy általunk tartott zenés szemléletformáló előadás is részelehetett. A felkérésnek azért is örültünk nagyon, mert hiszünk abban, hogy a művészet eszközeivel még hatékonyabbá tehetjük az ilyen jellegű szolgáltatásainkat.
A dalokat és az azokat összekötő szövegeket úgy állítottuk össze, hogy tükrözzék a majálisokon megszokott vidám hangulatot, ugyanakkor kapcsolódjanak a látássérült emberek hétköznapi szituációihoz is valamilyen formán, illetve az idősek vélhető tapasztalataihoz is igazodjanak a témák.
Ez utóbbi szempontokat nem a dalválasztásban, hanem a dalok között elhangzott tartalom előre eltervezésénél vettük figyelembe. Többek között szó esett a segítség kérésének és elfogadásának témájáról, újrakezdésről, színekről és képekről, anyákról és gyerekekről. A dalok között több olyan is szerepelt, melyeket ők is ismertek, és együtt énekelhettünk velük.
Az intézmény belső használatra kiadott újságjában is lesz majd erről az eseményről egy kis beszámoló – tudtuk meg a szervezőktől, akik nagyon hálásak voltak jelenlétünkért. Felhívtuk a figyelmüket a Láthatár segédeszközboltunkra, hiszen az idős korosztálynak nagy segítséget jelenthet, ha gyengülő látásuk okán beszerezhetnének különféle eszközöket a mindennapokhoz.
Horváthné Dunaveczki Leona, aki a VIII. kerület közösségi civilszervezője, ő volt az előadó. Dudikné Rácz Andrea, aki a XX. és a XXIII. kerületek közösségi civilszervezője, ő készítette a fényképeket, s képviselte az egyesületet a XX. kerületi látássérült emberek nevében. Ugyanis ez az idősotthon ebben a kerületben található. Szállításban, hangosításban Horváth Csaba önként adta eszközeit, idejét és munkáját, amit ezúton is köszönünk. Hálásak vagyunk a program meghívásáért Bernáthné Potondi Emese telephelyvezetőnek, s minden ott dolgozó és közreműködő munkatársának, hogy meghívtak bennünket, s mindent megtettek annak érdekében, hogy jól sikerüljön a program.
