Category: III. kerület (Óbuda)

A Fehérbot Nemzetközi Napja Békásmegyeren

   |   By  |  0 Comments

A Fehérbot Nemzetközi Napja Békásmegyeren - Leona énekel

A Fehérbot Nemzetközi Napja Békásmegyeren

Az 1920-as évek végén Párizsban egy francia grófnő figyelt fel a vakok utcai közlekedésére, és gondolta úgy, hogy fontos lenne egy számukra biztonságot nyújtó segédeszköz, amely egyúttal figyelemfelhívó eszköz is, arra, hogy az utcán járó-kelők és a járművezetők fokozottan figyeljenek rájuk, és segítsék őket. Ez az eszköz lett a fehérbot, amely ezután gyorsan elterjedt egész Európában és a világon – így Magyarországon is.

Október a látás hónapja, október 15-e pedig a Fehérbot Nemzetközi Napja. Sokan a Fehérbot ünnepének tartják – azonban fontos megjegyezni, hogy ez sokkal inkább egyfajta figyelemfelhívó nap, arra, hogy a látássérült emberek is teljes értékű tagjai a társadalomnak. Ők is képesek maradandót alkotni. Emellett pedig fontos az is, hogy a még ép látású emberek megelőzzék látásuk romlását, ezért nagyon fontos a rendszeres szűrővizsgálat, illetve a látásromlás időben történő felismerése és megfelelő eszközökkel történő kezelése.

A Vakok és Gyengénlátók Közép-magyarországi Regionális Egyesülete III. kerületi Látássérültek Klubja is tartott megemlékezést ennek a napnak apropóján, 2023. október 20-án, pénteken a Békásmegyeri Közösségi Házban. A program megnyitásaként a klub házigazdájaként beszéltem a Fehérbot eredetéről és e nap jelentőségéről. Ezt követően beszéltem még a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetsége 2023. október 13-án a városligeti Vakok Kertjében megtartott központi Fehérbot-napi ünnepségéről is, melyen nyolcan vehettek át elismeréseket a Szövetségtől a látássérült emberekért végzett munkájukért, önzetlenségükért.

A klubra meghívtam Horváthné Dunaveczki Leona közösségi civilszervező kollégánkat, aki egyúttal énekes előadóművész is. Felkértem, hogy e nap alkalmából egy rövid műsorral örvendeztesse meg kerületi tagjainkat és kísérőiket. Leona örömmel tett eleget felkérésemnek, és egy bő félórás program keretében musical- és film-betétdalokat adott elő.

Leona műsorát követően tagjainkat érintő közérdekű információkat, egyesületi híreket osztottam meg, majd ismerkedés, kötetlen beszélgetés vette kezdetét a hátralévő bő egy órában.

A rendelkezésünkre álló két óra tartalmasan telt. Élményekkel gazdagon indultunk haza. A Fehérbot-napi műsorról készült rövid videót technikai okok miatt egyelőre nem sikerült feltölteni, azonban a műsorról készült hangfelvétel meghallgatható itt.

Klubunk programjáról és további eseményeiről Facebook-oldalunkon olvashatnak érdeklődő tagjaink, Hírlevelünk olvasói.

Ruzsa Viktor
Közösségi civilszervező

#aliglátó #Békásmegyer #Fehérbotnap #gyengénlátó #közösségiklubok #látássérült #vak #VGYKE

Vakok kertjében jártunk Óbudai klubtagokkal

   |   By  |  0 Comments

Vakok kertjében jártunk Óbudai klubtagokkal - csoportkép

Vakok kertjében jártunk Óbudai klubtagokkal

Szeptember 26-án délután szép őszi napsütésben, jókedvűen mentünk a klubtagokkal együtt a Vakok kertjébe.

Odaérkezve először tapintható makett segített a tájékozódásban. A különböző burkolatú sétautakon eljutottunk a díszmedencéhez. A vízjáték hatására még tisztábbnak éreztük a levegőt. Tovább haladva a magasított növény ágyásokhoz értünk. Különböző illatú és tapintású növényekkel ismerkedtünk. Kikapcsolódást kínált még a lengő teke és a vakoknak kialakított pinpong játék. Végül egy árnyékos helyen megpihentünk, és hosszan elbeszélgettünk.

Mindenkinek nagyon jólesett a szabadban együtt lenni. Úgy döntöttünk, hogy máskor is elmegyünk majd, mert a park nyugodt és biztonságos környezetben igazán kellemes kikapcsolódást kínál a látássérülteknek.

Vasné Pintér Teréz
Közösségi civilszervező
III. kerület

#aliglátó #gyengénlátó #klubprogram #közösségiklubok #látássérült #Óbuda #vak #VakokKertje #VGYKE

Rendhagyó klubnapot tartottunk Békásmegyeren

   |   By  |  0 Comments

Rendhagyó klubnapot tartottunk Békásmegyeren - minden résztvevő

Rendhagyó klubnapot tartottunk Békásmegyeren

Szeptember 22-én a Közösségi Házban sokan voltunk együtt a klubtagokkal, és meglepetésként eljöttek a Lámpás kollegák is. Mivel hamarosan nyugdíjba megyek, így szereztek nagy örömet nekem, szép virággal és ajándékokkal kedveskedtek. Tőlük kaptam egy nagy Lámpást! Világító Lámpás jelképezte mindig a mi munkánkat és összetartozásunkat.

Kilenc évig tartott a közös munka! Együtt voltunk a munkatársakkal és a klubtagokkal. Mindkét részről felidéztük a legemlékezetesebb szép és közös emlékeket.

A klubnapok és programok szervezésénél és megvalósításánál arra törekedtem mindig, hogy aki eljön hozzánk, jól érezze magát. Nagyon lelkes csapat kovácsolódott össze, és így folytatódik minden tovább! Ruzsa Viktor közösségi civilszervező veszi át a klub vezetését. Akik ismerjük Viktort, tudjuk, hogy minden rendben lesz ezután is.

Elköszönésem nem végleges, mert klubtagként ezután is együtt leszünk.

Figyelem majd a Lámpás programokat, és alkalmanként részt veszek rajtuk.

Remélem, hogy minél többször találkozunk majd!

Vasné Pintér Teréz
Közösségi civilszervező

#aliglátó #gyengénlátó #klubnap #klubvezetőváltás #közösségiklubok #látássérült #Óbuda #rendhagyó #vak #VGYKE

A Graphisoft Park csodái

  |   By  |  0 Comments

A Graphisoft Park csodái - a klubtagok a vízesésnél

A Graphisoft Park csodái

Ragyogó napsütésben, nyár végi sétára indultunk augusztus 30-án a harmadik kerületben. Ez alkalommal is csendes, nyugodt helyszínt választottunk a szabadidő eltöltésére.

Közvetlenül a Duna-parton fekszik gyönyörű zöldövezetben a Graphisoft park.

Amikor odaérkeztünk, nem győztük megcsodálni mindazt, amit láttunk. A park közepén elterülő tó rózsákat ringat a víz színén. A közeli vízsugár kellemes, tiszta levegőt biztosít az oda érkezőknek éppúgy, mint a kertek élő díszeinek. A különböző alakú fák, a szebbnél szebb bokrok szemet gyönyörködtető látványt kínáltak nekünk.

A Duna partjára érve megpihentünk a hűvösön. Nyári élményeinkről hosszan elbeszélgettünk. Észre sem vettük, milyen gyorsan eltelt a délután.

Várjuk a következő találkozást.

Vasné Pintér Teréz
Közösségi civilszervező

#aliglátó #GraphisoftPark #gyengénlátó #klubprogram #közösségiklubok #látássérült #Óbuda #szabadidő #vak #VGYKE

Nékem csak Budapest kell

   |   By  |  0 Comments

Nékem csak Budapest kell - a klubtagok a hajón

„Nékem csak Budapest kell, hol az ember kora reggel szívesen kel…”

Generációtól függetlenül mindannyiunk fülében ott csengenek az ismert dal kezdő sorai. Aki nem az idén 150 éves Budapest él, valamilyen módon az is kötődik hozzá, akár csak néhány órát töltött el a Duna két partján álló metropoliszban. De vajon mi, akik itt élünk, ismerjük-e eléggé nevezetességeit, mint például a Pesti Vigadó, vagy az Országház épületét? Július 28-án Óbudai klubtagokkal külsős programunk keretében lehetőségünk nyílt egy kellemes túrára a Dunán, a MAHART Bogdány nevű sétahajóján. A Vigadó térről induló körjárat Akadémia megálló érintésével, a Margitszigeti Sportuszoda kikötőt elhagyva visszafordult, és tovább haladt a Bathyány térig és innen vissza a Vigadó térre. Ezen a szakaszon a körjárat fedélzetéről csodálhattuk meg fővárosunk nevezetességeit, ringatózhattunk a Duna hullámain, szívhattuk magunkba a hűvöskés széltől még inkább kellemes nyári levegőt. Tizennégyen vettünk részt ezen a felejthetetlen túrán, és egyetértettünk abban, hogy jövőre újra hajóra szállunk, és ha lehetséges, akkor idegenvezetőt hívunk, aki az épületek történetébe is beavat minket.

Ez alkalommal látó segítőink meséltek arról, mit láthattunk a Duna két partján. A hajóba történő be- és kiszállás több időbe telt nekünk, mint a látóknak, de a hajó személyzete és az utasok is megvárták, ezért köszönetet mondunk a türelmükért.

Pintér Teréz
Közösségi civilszervező

#aliglátó #Budapest #Duna #gyengénlátó #hajózás #klubprogram #közösséglámpásai #látássérült #Óbuda #vak #VGYKE

Szemléletformálás Békásmegyeren

   |   By  |  0 Comments

Szemléletformálás Békásmegyeren - a gyerekek

Szemléletformálás Békásmegyeren

Július 21-én a Dr. Béres József Általános Iskola Kiserdő Tagiskolájába mentünk Pesa Anna Máriával és vakvezető kutyájával, Hablattyal együtt. Három csoportban kilencvenhat gyerek várt minket.
A program megvalósítására nagyon szép hel

yszínen, egy erdei tisztáson került sor. A gyerekek mindig nagy érdeklődéssel fogadják mindazt, amit elmondunk nekik. Így történt ez ott is. Ez alkalommal arról beszélgettünk velük, hogyan élnek a látássérültek, otthon hogyan látják el magukat, akik nem látnak és egyedül élnek; milyen segédeszközöket használnak, milyen segítségre van szükségük mindennapjaikban.
Az utcán történő közlekedésükről is beszéltünk a gyerekeknek. Különböző élethelyzeteket mutattunk be. Így vált számukra láthatóvá, hogyan tudnak jól segíteni, ha látássérült emberrel találkoznak utcán, járműveken vagy máshol.

Kérdéseiket örömmel fogadtuk, mert így mindent meg tudtunk beszélni.

Panka látássérültként elmondta a gyerekeknek, milyen fontos segítőtársa Hablaty. Bemutatták a kutyával történő közlekedést, de arról is beszélt, hogyan alakult ki közöttük összhang az évek során.

Mindent nagy érdeklődéssel fogadtak a gyerekek, és végül sorba álltak, hogy megsimogathassák Hablatyot.

Vasné Pintér Teréz
Közösségi civilszervező

#aliglátó #Békásmegyer #gyengénlátó #gyerektábor #iskolások #látássérült #mindennapiélet #segédeszközök #szemléletformálás #vak #VGYKE

Óbudai gyerektáborban Szemléletformáló előadást tartottunk

   |   By  |  0 Comments

Kutyasimogatás
Óbudai gyerektáborban Szemléletformáló előadást tartottunk.

A Nagy László Általános Iskolában jártunk 2023. július 20-án az Óbudai gyerektáborban Szemléletformáló előadást tartottunk. Pesa Anna Máriával, és vakvezető kutyájával Hablattyal együtt. Ez alkalommal 51 tanuló várt minket két csoportban.

Először arról beszélgettünk a gyerekekkel kik tartoznak a látássérültek csoportjába, és hogyan élnek ők. Elmondtuk milyen segédeszközöket használnak, így el tudják látni magukat otthon, akik egyedül élnek. Számítógépet is használnak a beszélő program segítségével. Egyre jobban tudatosodott bennük minden, amit hallottak tőlünk.

Utána Panka elmondta, hogy látássérültként milyen nagy segítséget jelent neki a kutyája. Együtt is bemutatták hogyan közlekednek az utcán. Végül Hablatyot mindenki megsimogatta. Meg is érdemelte. mert mindenben jól segített a gazdájának.

Ne feledjétek, azt szoktam mondani, hogy a kutyák angyalok, és ez bizony most hatványozottan be is igazolódni látszik. Szeressétek az állataitokat, mert sosem tudhatjátok, hogy kit és mikor menthetnek meg bármilyen veszélyes helyzetbe is kerül. Ti is mentsetek meg minden állatot ha bármikor is találkoznátok mentésre szorulóval. Lássátok meg a szívetekben rejtező angyalt és szeretetet, melyet egy állattal ki is egészíthettek, ha megtaláljátok velük a közös hangot. (A szerk.)

Pintér Teréz Közösségi civilszervező

#Óbuda #gyerektábor #Szemléletformálás #előadás #NagyLászlóÁltalánosIskola #PesaAnnaMária #vakvezetőkutya #Hablatty #tanulók #látássérültek #segédeszközök #számítógép #beszélőprogram #tudatosodás #élet #segítség #közlekedés #utcán #gazda #megsimogatás #közösségi #civilszervező #PintérTeréz

Millenáris Parkban tartottuk klubnapunkat

   |   By  |  0 Comments

Egy csodálatos napsütötte napon, Buda legzöldebb közösségi terére mentünk a látássérült emberekkel.
Millenáris Parkban tartottuk klubnapunkat

2023. Július 18-án egy csodálatos napsütötte napon, Buda legzöldebb közösségi terére mentünk a látássérült emberekkel a Millenáris Parkban tartottuk klubnapunkat. Mivel a kánikula sem maradt el, a délelőtti órákat választottuk a kirándulásra, amikor még nem volt túl meleg a nagy sétákhoz.

Először a bejárattal szemben elhelyezett kör alakú lámpákat csodáltuk meg, melyek a napsütésben csillogtak. Gyönyörű füves részen máris sok fa árnyéka csalogatott minket. Mi is megpihentünk a hűvösön. Néztük a közeli szökőkút folyamatosan változó alakját. Mindenkinek jólesett, hogy a víz lehűtötte kicsit a nagy meleget körülöttünk.

Amikor tovább mentünk, újabb látnivalóban volt részünk. Halastóhoz értünk, ahol a vízben különböző méretű színes halak vidáman úszkáltak. Majd hatalmas levélfüggöny tárult elénk magasra emelkedve, szép látványt kínálva nekünk. Közben egyre melegebb lett az idő. Mi ezért bementünk a levélfüggöny mögé.

Amikor a függöny mögötti folyosóra értünk, a kintről beszűrődő fényt zöldre változtatták a sűrű levelek. A melegtől is megszabadultunk, és a levegő is üde és tiszta volt. Padok is voltak ott, leültünk és hosszan elbeszélgettünk. Kellemes órákat töltöttünk ott együtt.

A Millenáris Parkban tartottuk klubnapunkat és a helyszínről élő adásban is bejelentkeztünk a Facebook-on Budapest III. kerületi Látássérültek klubja oldalunkon, melyet az alábbi linken lehet megtekinteni korlátlan ideig:

https://www.facebook.com/lampasklub3/videos/808189454035135

Pintér Teréz

Óbudai Közösségi civilszervező

#beszámoló #millenáris #park #séta #napsütés #jóidő

Milyen a szentendrei Vártemplom?

   |   By  |  0 Comments

Milyen a szentendrei Vártemplom? - csoportkép

Milyen a szentendrei Vártemplom?

A klubtagokkal és kísérőikkel június 20-án Szentendrére mentünk.

A város gyönyörű természeti környezetben helyezkedik el, sok szép látnivalót kínálva az oda látogatóknak. Beceneve: A festők városa.

A hévtől gyalog indultunk el, hogy meg tudjunk állni egy-egy nevezetes történelmi helyszín, vagy régi szép épület előtt.

Úti célunk volt, hogy megnézzük Szentendrén a város legrégebbi épületét a Várdomb tetején. Régészeti feltárások során megállapították, hogy a Vártemplom négy nagyobb szakaszban nyerte el jelenlegi formáját. Már az 1200-as években állt ezen a helyen templom, melyet Szent Andrásnak neveztek. Szent Andrásról kapta Szentendre a nevét, mivel András magyarul Endre. A tatárjárás után újjáépült gótikus stílusban. Ekkor épült a torony, és a bejárati kapu mellett elhelyezett napóra, amely a legrégebbi csillagászati tárgyi emlék Magyarországon. Hatszáz éves napóra! Belül már barokk stílusban épült a templom. A török pusztítások után 1710-től az ide menekülő katolikus dalmátok építették újjá. A főoltár és a mellékoltárok szenteket ábrázolnak.

A szószéken a négy evangélista látható: Máté, János, Lukács, Márk. Belül a szentélyben a freskókat a Szentendrei Művésztelep öt festője festette az 1930-as években. Jézus életét úgy ábrázolták, mintha Szentendrén élt volna. A háttérben sok helyen a város ismert helyszínei láthatóak. A törökök elől menekültek a szerbek Szentendrére, majd az első világháború előtt visszatértek Szerbiába.

Sok látnivalóval és új ismeretekkel lettünk gazdagabbak a szentendrei városnézés, és templomlátogatás alkalmával.

Végül a nagy meleg elől menekülve a Fő téren fagyizással hűsítettük magunkat.

Vasné Pintér Teréz
Közösségi civilszervező

#aliglátó #gyengénlátó #klubprogram #közösséglámpásai #látássérült #Óbuda #Szentendre #vak #Vártemplom #VGYKE

Reumatológiai és ízületi megbetegedésekről hallottunk

  |   By  |  0 Comments

A klubtagok és az előadó
Reumatológiai és ízületi megbetegedésekről hallottunk

Május 19-én megtartottuk klubnapunkat Békásmegyeren a Közösségi Házban, ahol reumatológiai és ízületi megbetegedésekről hallottunk.

Vendégünk volt Dr. Kis János endokrinológus, aki a már népbetegségnek számító reumatológiai és ízületi megbetegedésekről tartott előadást. Mivel mozgásszervi megbetegedésről van szó ebben az esetben, nagyon fontosnak tartottuk, hogy meghallgassuk erről a szakembert.

A reuma szó jelentése egy gyűjtő fogalom. Az ókorból ered. A passzív mozgásszerveket az ízületek mozgatják, míg aktívan mozog az izomrendszerünk. A reuma egyre nagyobb tömegeket érint. De mi az oka? Kopásos folyamatok alakulnak ki az élet előre haladtával. A sejtek kezdenek átalakulni és hibás irányba működnek tovább. Ízületi gyulladások jelentkeznek. Kopásos megbetegedések gyakran fordulnak elő. Sok esetben genetikai oka van. Életünk során nagyon sok ízületi mozgást hajtunk végre. Egyes embereknél 40-50 éves korban már jelentkezhetnek panaszok, mások idősebb korban kevésbé betegek. Hatékony kezelés helyett sokszor gyógyszerekkel enyhítik a panaszokat. Ez nem hatékony terápia. Sok esetben protéziseket alkalmaznak. A gyógytornák részben tudnak segíteni.

A csontok működésében nagy szerepe van a mozgásnak. Minden korban elengedhetetlenül szükségünk van a rendszeres mozgásra. Az egészséges táplálkozásnak is fontos szerepe van, mert az ideális testsúly segít abban, hogy megelőzzük a betegségek kialakulását, vagy elősegítsük a mielőbbi gyógyulást.

Ezekről és sok más betegségi tényezőről hallottunk.

Köszönjük Dr. Kis Jánosnak a tartalmas előadást. Köszönjük Ruzsa Viktornak, a Hobby Rádió munkatársának, hogy felvételt készített az előadásról, melyet az alábbi hivatkozásra kattintva lehet meghallgatni.

Vasné Pintér Teréz
Közösségi civilszervező

#aliglátó #egészség #gyengénlátó #ízület #klubnap #közösséglámpásai #látássérült #megbetegedések #Óbuda #reuma #vak #VGYKE

Óbudai Gázgyári lakótelepre mentünk a klubtagokkal

   |   By  |  0 Comments

Csoportkép a lakótelepen

 

Május 13-án Óbuda egyik nevezetes helyszínére látogattunk. A Gázgyári lakótelep történetével ismerkedtünk, megnéztük az 1910-es években épült házakat. A gázgyár szakembereinek otthont adó kolónia gyakorlatilag két elkülönülő lakótelepet jelentett. A belső tisztviselő telepet a gyár vezetőinek és a magas beosztású műszaki szakembereinek építették, a külső munkás telepen pedig az alacsonyabb beosztásban dolgozó munkások kaptak lakásokat. A két telep ennek megfelelően egészen eltérő volt a lakások beosztásának tekintetében. A belső telep tervezője Reich Kálmán volt, míg a külső munkástelep Balogh Lóránt tervei szerint épült meg. A dolgozók számára kialakított lakótelep gyakorlatilag egy kis faluként működött, ahol helyben minden volt: posta, orvosi rendelő, patika trafik, óvoda, iskola, bolt, pékség, hentes, fodrász, borbély cipész. A tisztviselőtelep és a munkástelep lakásainak megépítésénél minőségileg nagy különbségek voltak. A kertek gondozására viszont mindkét helyen nagy figyelmet fordítottak az ott élő emberek. Így szépek és gondozottak voltak. Kertész és utcaseprő is dolgozott ott akkor.

Gyakorlatilag mintatelepnek számított az Óbudai gázgyári lakótelep. A főváros költségeket nem sajnálva építette, szépítette, tartotta fenn. Az épületek nem változtak az elmúlt száz év alatt. Ma is parkosított térben helyezkednek el az egységes építészeti terv szerint megépített földszintes és emeletes házak. A lakótelep sikerességét bizonyítja, hogy a ma ott élő emberek is intenzív közösségi életet élnek. Nem ritkák a társas összejöveteleik. Amikor ott jártunk, a kizöldült fák lombjai között madarak énekeltek.

Utána a közeli „Nagymama Palacsintázója” Vendéglőben megpihentünk, és finom palacsintákat és üdítőt fogyasztottunk. Közben megbeszéltük múltbéli időutazásunk élményeit.

Ez a program az NSZI pályázat keretében valósult meg. Köszönjük.

Vasné Pintér Teréz
Közösségi civilszervező